Sherlock Holmes!

I dag var kylan tillbaks i Maryland och vi hade 4 minus grader, så då åkte vinterjackan på igen när jag och Johan spenderade dagen tillsammans. Vi började med att han vill shoppa lite kläder och ett par skor, när han var klar så vart det 2 par skor samt lite kläder. Men han var riktigt nöjd och tjatade om de sjukt låga priserna jämnfört med i Sverige där dagens handlande skulle hamna på det 3 dubbla enligt honom. Själv vart det ett par nya skor och ett par snygga boxershorts.

Vi passade på att avnjuta varsin cheeseburgare på Five Guys efter detta, men sedan var det dags att skynda sig vidare till bion som började klockan 2. Jag var tvungen att stanna på Starbucks innan för att inhandla min för dagen andra kopp te. Jag vaknade nämligen upp med halsont och en förkylning, så jag var tvungen att ställa in morgonens privat lektion så att jag inte skulle bli sämre inför helgen. Väl framme vid bion slog vi oss ner i en ganska tom biosallong och såg Sherlock Holmes (som även han verkar gilla Starbucks), som var en riktigt bra och underhållande film. En bra historia som innehöll det mesta.

Efter bion åkte jag hem för att sova och vila upp mig till kvällens High School match mot serieledarna Whitman. Dom körde över oss och vann med 11-0. Men vinner vi nästa match så hamnar vi på en fjärde plats och klarar slutspelet, men få då möta Whitman igen i första matchen. En av spelarna nämnde att Team USA förlorade mott CCCP med 11-1 i första matchen innan finalen när det lyckades vinna i OS 1980. Så vi får väl göra något liknande då.

I morgon åker jag med båda lgen till Long Island som ligger i New York och ca 5 timmar härifrån.

Ha en trevlig helg!

Fredrik Nygren

Poet eller trubadur!

Team Marylands 95 lag är väldigt duktiga och är rankade 15 i hela landet. Jag brukar köra teknik pass med dom i bland och i kväll var det dags igen. Deras handleder var inte de bästa utan dom vinner nog sina matcher på mer fysiskt och aggresivt spel än något skön spel. Så det vart ett pass med klubbteknik och flipp passningar. Dom gjorde det ändå rätt bra efter ett tag och man såg snabba resultat på många av spelarna. De kommenterade som alla andra gör nu för tiden mitt skägg som börjar bli ganska välväxt. Jag vet inte hur länge det dröjer innan det åker av, men just nu trivs jag bra i det då jag känner mig som en poet eller en trubadur.

Poetiskt eller inte så hade jag tidigare under denna kalla och blåsiga dag ett ispass med mina homeschool elever som i dag fick jobba hårt med snabba och intensiva teknik övningar. Lite konstnärligt vart det dock när jag kom på en ny övning som innehöll mycket skott. Jag gillar att skapa nytt och känner mig glad när jag kommer på något nytt som fungerar bra.

Innan det vart dags för dagens andra ispass med så hann jag med lite träning hemma och en god lunch från Chipottle som innehöll en kyckling tallrik med ris och grönsaker. Man får heller inte glömma den dagliga kaffe latten från Starbucks som i dag innehöll 2 shots Espresso. Sedan vart det bil köer för att ta sig till Laurel. Jag vart därför 10 minuter sen men som tur var kunde min assisterande tränare starta träningen utan mig. Jag avskyr att komma sent även om man har någon som backar upp dig, jag får ångest och känner mig dum och dålig.

Men passet ispasset gick ändå väldigt bra och vi passade på att träna olika "skills" som vi inte tränar på så ofta i vanliga fall men som vi verkligen behöver bli bättre på. Stoppa puckar vid sargen, rensa pucken i boxplay, ta ner puckar i luften, skydda blålinjen mm. Det var nyttigt och bra för spelarna att få nöta på dessa detaljer och förhoppningsvis ger det resultat redan i helgen då vi åker på vår första borta resa sen November. På Lördag morgon bär det av till Long Island (New York) för matcher mot Royals med båda lagen.

Efter kvällens 95 pass så stannade jag till vid Mc Donalds och handlade några cheeseburgers innan det bar av hemmåt. Nu är det dags att gå och lägga sig så man är redo för morgon dagen då det återigen står 3 ispass på schemat.

Hej då!
Fredrik Nygren

Bäst!

I dag vart jag irriterad och sur på träningen och förklarade för spelarna att om de inte vill göra sitt bästa så behöver varken jag eller dem vara där. De behöver inte vara där om det inte vill jobba hårt för då borde deras föräldrar inte spendera flera tusen lappar extra för att de ska spela AAA hockey. Då borde dom i stället spela på en lägre nivå och kanske ha mer kul utan dessa krav som jag ställer. Jag förklarade samtidigt att jag ville vara där och jobba med dom som ville bli hockeyspelare i framtiden och var villiga att satsa på detta, annars så behövde jag inte coacha på den nivå som jag gör.

Jag begär inte att alla spelare ska vara bäst eller spela i NHL när dom blir stora, men jag vill att dom ska vilja spela hockey och ha en inre motivation att alltid försöka göra sitt bästa. Jag vill att dom ska känna sig stolta efter en träning eller en match, jag vill att dom ska känna sig nöjda med sig själva och sin insats.

Jag vet att det är oerhört svårt att alltid göra sitt bästa oavsett vad det är, men försöker man gång på gång så blir man bättre på det. Man måste våga att lyckas och misslyckas för att nå framgång. Men ser man en spelare som aldrig gör sitt bästa eller i bland när tränaren tittar på, så blir man ledsen. Jag försöker då och prata med denna spelare och få honom att inse att det är inte för tränaren utan för sig själv som han ska försöka lite hårdare. Samtidigt som man blir ledsen över dessa spelare så blir man oerhört glad när man ser individerna som alltid försöker oavsett om tränaren tittar eller inte. De individerna som jobbar lite extra för att lyckas, och misslyckas dom med något så vill dom försöka om och om igen.

Träningen vart väldigt mycket bättre och fick plötsligt en helt ny energi efter att jag förklarat för spelarna vad jag tyckte om detta. Jag tjatar nog om detta varje träning, men barn har lätt att glömma saker och blir lätt bekväma. Jag vill samtidigt inte att hockeyn ska vara påtvingad för barnen då detta lätt ökar pressen på dem. De ska vara där för att dom själva vill och ska trivas i sin omgivning, de ska lyssna på tränarens ord som en väckarklocka men inte som ett måste. Blir det ett måste för barnet så ska han eller hon inte vara där. Då bedrivs idrotten på fel nivå eller så är det helt enkelt fel idrott för barnet.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Fundersam!

Det är jobbigt när man är mentalt förberedd för någonting och går och funderar och planerar hur det ska bli. Du mår bra för att du tycker att det ska bli spännande och utmanande, sen helt plötsligt får du reda på att det kanske inte kommer att bli så längre. Du blir förvånad och chockad, sen blir du ledsen och besviken för att du var så inställd på det.

Har du någonsin kännt så, då förstår jag dig och hur du känner.

Jag började dagen med en powerskating lektion med 4st spelare från Team Maryland. Vi jobbade med åkteknik, balans och frekvens övningar under 1 timme. Det är kul att köra dessa pass för det finns så oerhört mycket olika saker och övningar man kan göra för att förbättra skridskoåkningen. Men det mesta handlar om att nöta övningar många gånger och att vänja kroppen vid olika rörelser och situationer. 2 av spelarna är målvakter men gjorde ändå övningarna riktigt bra.

Resten av dagen tillbringades hemma med mycket telefonsamtal och email. Men det vart även lite träning och en film på kvällen. I morgon är det dags för en ny arbetsvecka.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Super coach!

Vilken bra helg det vart resultat och spelmässigt. Utav 6 matcher med mina 3 lag så vann vi 5 och spelade en oavgjord. 98 vann i dag mot Long Island Gulls med 10-7 efter en riktigt underhållande match där vi var det bättre laget hela matchen utan den sista minuten då de gjorde 2 mål. Det var skönt med en vinst för dem igen och de behövdes verkligen för de har jobbat hårt och förtjänade detta. Gulls som låg 3 placeringar före oss i tabellen var ett väldigt kaxigt lag med stora munnar och mycket trashtalk. Men vi lyckades ignorera detta och fokusera på vårat spel. En annan spelare i NHL som är bra på Trashtalk är ju Sean Avery som under förra slutspel betedde sig väldigt illa mot Capitals huvudtränare Bruce Budreau och kallade honom många grova saker.

I dag var Bruce på bänken som gäst coach för vårat lag, han sa inte så mycket men det vart en liten positiv injektion för spelarna i båda lagen. För Gulls spelarna verkade tycka detta var roligare och häftigare än vad våra spelare tyckte. Men det var kul att han ställde upp.

97orna gjorde en bra match igen mot Gulls och lyckades i dag även hålla tätt bakåt och vann med 6-0. Även Gulls 97 spelare hade stora munnar, men jag tycker att 98orna var värre.

På kvällen spelade Rebels och jag inklusive laget hade vår sämsta match under hela säsongen. Trots skott staistiken 28-25 till dom så förlorade vi med 10-1. Vi hade för dagen 3 femmor vilket är alldelles för mycket på denna nivå. Det är omöjligt att komma in i matchen på ett bra sätt och man får aldrig i gång energin. Jag kom i gång i de 2 sista byterna men det räckte inte för någon poäng inte. Så poänglös och fortfarande fart i benen så åkte jag lite intervaller på isen efter matchen. Men jag skämdes för min insats, den var inte bra.

Time for bed!

Fredrik Nygren

Great 8!

Fredags kväll och 2 hockey matcher på schemat i Rockville. Team Maryland 97 mot Landon Middle School med spelare födda 97-96-95 på rink 2. Vi spelade bra även fast vi hade lite för mycket respekt mot deras äldre och större spelare. Vi vinner till slut matchen med 5-3. Efter denna match direkt till Rockville rink 1 där WJ spelade mot jumbon Blake. Coach Freddy rullade på alla spelare och vi vann med 14-1 efter bland annat 4a mål av våran great 8, Jessey.

Lördag förmiddag och 2 matcher igen i Rockville. Team Maryland 97 mot Long Island Gulls på Rockville rink 3. En väldigt målrik historia där vi vinner med 10-6, vi var det bättre laget och borde inte ha släppt in 6st denna match, men så blir det i bland när man spelar dålugt försvarsspel.

Direkt efter denna match spelade 98orna en av sina bästa matcher för säsongen och spelade oavgjort mot Gulls, 5-5 slutade matchen. Vi var närmast segern och borde ha vunnit men lyckades inte hålla våran ledning.

Sedan bar det av till Jacobs bar mitzva där nästan hela laget var och firade honom.

2 nya matcher i morgon mot Gulls!

Fredrik Nygren

Konstiga drömmar!

Jag vaknade för en stund sedan och det är inget ovanligt med det. Men det ovanliga var min dröm som handlade om ishockey och den svenska elitserien. Linus Klasen hade helt plötsligt stoppats från att göra poäng i serien då han hade nått 35 poäng gränsen. Detta betydde att skulle han göra mål eller assist efter 35 poäng så skulle laget förlora den matchen.

Det visade sig sedan att detta gällde alla spelare i Elitserien och att även Marcus Nilsson var en av de drabbade. Samtidigt hade förbundet bestämt att man fick aldrig sparka eller göra sig av med en spelare under säsongen som hade gjort över 35 poäng. Detta system var så klart helt galet och jag bestämde mig för att blogga argt om ämnet och skicka in en protest till förbundet. Men alla verkade gilla systemet då det skapade rättvisa i hockeyn och ingen skulle få vara bättre än någon annan.

Till slut vaknade jag från eländet och insåg att det bara var en dröm, och det var väldigt bra.

Så här i efterhand så inser jag hur drömmen har kommit fram och jag ska försöka sammanfatta det på ett bra sätt.

Linus är ju en god vän till mig som precis har blivit pappa, därför har nog många tankar gått till honom. Samtidigt så vart han poänglös i gårdagens match mot Färjestad men har i år haft sin bästa elitseriesäsong poängmässigt och redan slagit sitt eget rekord.

Marcus som spelar i Djurgården har gjort poäng i 10 raka matcher och svarade i går för 2 mål i vinsten mot Frölunda. Han leder den interna poängligan i DIF och är även i topp i Elitserien, det är väl värt att tänka på för en person med ett Djurgårdshjärta.

Förbundet vill att man ska anmäla sig till Hockey Conventet på Globen i Maj. Jag vill gå på detta men har ännu inte kunnat anmäla mig på grund av att jag inte vet helt säkert var jag kommer att vara. Samtidigt kan förbundet i bland komma upp med konstiga ideér som inte så många tycker är bra.

Systemet, Jag tänkte för några dagar sen att Sverige verkligen borde gå över till ett 3 perioders system även på ungdomssidan precis som här i USA. 3 perioder gånger 15 minuter för de något äldre eller 3 gånger 12 miniter för de mindre. Detta behöver inte ta så mycket längre tid än det nuvarande. Men jag tror det är bra att få chansen att vänja sig vid 3 perioder redan som liten. Precis som 2 halvlekar i fotboll.

Rättvisa är ju ett återkommande diskuissons ämne och visst ska vi ha rättvisa i samhället. Men jag tror det är väldigt viktigt att vi inom idrotten tillåter spelarna att vara bra och att utvecklas. De som vill träna varje dag ska få göra det och dom som bara vill träna 2 dagar i veckan ska få göra det också. Det ska finnas alternativ med olika klubbar och lag för alla smaker.


Hoppas ni fick er en trevlig stund framför datan!
Fredrik Nygren

Hockeycamp?

Jag har fått in lite förfrågningar om jag kommer att ha någon hockeycamp i sommar eller inte, och för närvarande är det väldigt svårt att svara på den frågan. Jag har inte planerat någon just nu, men det kan mycket väl dyka upp något över en helg eller en hel vecka. Kanske i vår eller i sommar, men just nu vet jag inte.

Jag kommer eventuellt att jobba här i USA över stora delar av sommaren och kommer i så fall inte ha så mycket tid över för någon egen camp i Sverige. Men är jag inte här så mycket som jag tror så ordnar vi något bra och roligt. Som det ser ut nu så kommer jag att åka hem i mitten av Aprill och stanna Maj ut. I så fall kan det mycket väl bli en vårcamp i stället under en helg eller fler. Men som sagt ge mig lite tid att planera och fundera så ska jag se vad jag kan hitta på.

Just nu planeras det lite för en vår clinic i Mars här i USA, som i så fall skulle hålla på under ett par veckor. Ungefär som den jag och Christian gjorde under förra säsongen innan alla try outer startade.

Go Team Hockey!

Fredrik Nygren

Falskt alarm!

I dag införskaffade jag då min nya Iphone som visar sig vara en riktig rolig leksak. Det bästa med den är ju att internet är så pass bra som det är. Jag har spenderat ett antal timmar i dag och försökt att lista ut hur allt fungerar men det är inte det lättaste.

Men jag har även hunnit jobba rätt mycket i dag också. Jag började dagen med en lektion med en spelare från 96 laget som jag tränade under förra säsongen. Han krigade på under en timmes tid och vi jobbade med mycket forwards övningar som innehöll blandannat täcka puck, inbrytningar och mycket skott. Det negativa med passet var att hallen skulle prova brandlarmet under 20 minuter, så det var svårt att komunicera med spelaren på ett bra sätt.

I dag var det lite kallare än gårdagen och solen sken inte lika mycket som i går, vi får hoppas att solen letar sig tillbaka i morgon. Utan solen så är det lättare att spendera mer tid i en ishall som jag även gjorde på kvällen under 3 timmar då jag hade 2st teknikpass med först 97orna och sedan 96orna.

Vi hörs i morgon igen!
Fredrik Nygren

Vår känslor!

En bra sak med Washington är att vintern är kort och att våren är tidig. Det är helt fantastiskt väder ute, så fantastisk att jag och Dan kunde sitta ute och äta lunch under vårat möte i dag. Mötet handlade om framtiden och om våra tankar och funderingar inför denna gällande ishockey.

Det vart en timme långt möte i en strålande sol och en värme som säkert var på runt +15 grader. Sedan var jag tvungen att ge mig av till Cabin John för träning med WJ som i dag var drygt 10 spelare och en målvakt. Vi gjorde lite olika övningr i en zon innan det var dags för match den sista kvarten. Jag var som jag är i bland med och spelade, men i dag kanske jag skulle låtit bli. Jag och målvakten brukar alltid skoj bråka lite och så även i dag, men då han svingade sin arm mot mig så träffade hans hand mig i ansiktet och hans finger träffade mitt öga. Detta gjorde väldigt ont och resultatet blev vad ni ser på bilden ovan (och jag vet att jag är skäggig).

Jag har funderingar på att köpa en Iphone och var efter träningen och tittade på en. Den var helt okej men jag sa att jag skulle vänta tills i morgon innan jag bestämmde mig. Det som lockar mest med en Iphone är nog internet och musiken.

På kvällen var det som vanligt dags för Team Maryland träning och spelarna verkade ha mycket energi inför fyspasset, så jag och Dan passade på att köra hårt med dom innan det var dags för ispasset där de också fick köra på hårt. Det vart 5st intensiva och roliga stationer innan vi avslutade med smålagsspel.

Good night!

Fredrik Nygren

Målvakts skridskor!

Som jag nämnde tidigare så började dagen med ett Power Skating ispass med 3st spelare varav 2 av dessa var målvakter som körde övningarna i overall men med sina målvaktskridskor. Jag måste ändå berömma dom då dom gjorde det väldigt bra och behärskade bådde inner och ytterskären bra. Jag hörde från en kanadensisk vän att många gånger får de bästa skridskoåkarna bli målvakter som barn och att de bör träna ute så ofta som möjligt i yngre åldrar. I Sverige får ofta de sämre skridskoåkarna bli målvakter, eller de som först tycker att det verkar roligt.

Jag vet varken vad som är rätt eller fel, men jag vet att det i alla fall inte skadar att åka mycket skridskor som målvakt då jag tror att du utvecklar ditt målvaktsspel om du lär känna dina skridskor bättre, om du tränar på ovana moment så blir dom inte så ovana den dagen de kanske dyker upp i en matchsituation.

Det vart även en bio i dag då jag äntligen fick se Avatar som alla har sagt är så bra. Det var ganska häftigt att få se den i 3d även om jag tyckte det vart lite väl suddigt många gånger. Annars var det en bra film som innehöll det mesta, även om den vart lite seg i bland.

Det rörde sig många tankar i huvudet i dag, som handlade mycket om framtiden och en viss hemlängtan. Men det blir ofta så när det inte finns så mycket att göra, då får man tid över att fundera på saker och ting.

See ya!

Fredrik Nygren

Pontus mål torka över!

Jag vaknade upp tidigt i morse, 04.30 men kunde sedan somna om för att gå upp 06.00 igen för en väldigt tidig morgon match som började 07.35 mot CBE Blackhawks med 97 laget. Vi spelade 2 matcher mot dem denna helg och dessa 2 var Non Leauge Games och påverkade alltså inte vår jakt på slutspel. Vi vann i dag och spelade oavgjort (3-3) i går då vi spelade mindre bra och kom ut oinspirerade och trötta. Men i dag vart det ändå bättre då vi vann med 6-1 som vi kunde ha gjort båda matcherna.

Efter matchen hade 98orna match mot Mercer Chiefs som vi spelade riktigt bra mot i går men förlorade med 7-5 efter en riktigt fysiskt och tuff match. Men i dag var Mercer bättre och vi sämre så då vann dom med 6-2. Bara att ta nya tag och komma tillbaka nästa helg.

Jag åkte sedan hem för att vila en stund innan det var dags för Caps match mot Philly i Verizon Center. Jag och Drew gick på matchen tillsammans och fick se 2 lag som spelade bra hockey. Phillys målvakt var tillbaka efter ett par veckors skada, men det var nog fel match att låta honom starta. Han släppte in 3 returer tidigt i matcher och såg ut att vara i lite dålig form rent konditions mässigt. Caps vann tillslut med 5-3 även om Philly vann skotten rätt tydligt.

Från Verizon Center hem igen och middag och mental laddning för Rebels match mot obesegrade serieledarna Flyers. Vi började riktigt bra och jag gjorde 1-0 redan i första bytet, men sen kom dom tillbaka och gick i från till 5-1 innan Pontus gjorde mål med assist från mig och Smithie. Men glädjen vart kort och dom la in ytterligare en växel och ledde med 8-2 innan jag kunde göra ett tröstmål i slutet så det slutade 8-3 till dem. Trots förlusten så spelade vi bra och krigade riktigt hårt mot seriens klart bästa lag. Här kan ni följa serien med resultat, statistik, tabell mm: http://www.sportability.com/spx/Leagues/League.asp?LgID=16381

I morgon är barnen lediga från skolan så jag ska ha en Power Skating lektion med 3 spelare på förmiddagen.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Backhand!

I dag pratade jag med Capitals General Manager George Mcphee som passade på att berömma Nicklas Bäckström för hans fantastiska spel. Han sa att Nicklas är en riktigt bra spelare och berömde honom för alla detaljer i hans spel. Då passade jag på att ta upp backhand frågan med George, och sa att en sak jag inte gillar med många amerikanska hockey coacher är att dom förbjuder backhand passningar. Då frågade jag om han trodde att Bäckström hade varit i NHL om hans tränare som barn hade sagt åt honom att inte använda backhand. George svarade nej och höll med om att detta var fel väg att gå och sa att Nicklas var lika duktig på backhand som forehand.

På kvällen pratade jag med Nicklas och tog upp detta med honom. Han sa att backhand är minst lika viktigt som forehand i hans spel och att han absolut inte skulle varit där han är i dag om han var förbjuden att använda sin backhand som barn.

Jag vet att även vissa coacher i Sverige har börjat tänka mer kortsiktigt och säger åt spelarna att inte använda backhand i matcher. Men snälla ni, träna mer på det och låt dem utvecklas och bli bättre på det.

Detta är ett intressant ämne att ta upp med personer som George och Nicklas. Jag har även pratat med Nylander och Klasen om det förut och de är av samma åsikt som Bäckström. Mer backhand träning åt barnen.

Tack och Hej!

Fredrik Nygren

WJ Hjärta!

I kväll tystades kritikerna och alla veta bättre typer som vet hur man ska coacha High School matcher. För i kväll bröt jag mot att 2 femmor regler och lät alla spela samtidigt som vi slog ett av de lagen som är jämna med oss med 6-4. Sista bytet med 1 minut kvar ledde vi med 6-4, andra laget tog då en timeout och samlade sina bästa spelare på isen. Coach Freddy satte ut sin bästa back tillsammans med 4 mindre erfarna hockeyspelare som till och med har svårt med skridskoåkningen.

Spelarna, föräldrarna och lagledarna höll på att tappa andan och spelarna bad mig att inte göra så här. Men jag sa, jag är coach och jag bestämmer och jag vet vad jag gör. Dom valde att lyssna på mig och jag sa att om dessa spelare kan greja detta så kommer dom att växa och det kommer på sikt göra laget så mycket starkare.

Under en minut så hade WJ mer hjärta på isen än de haft under hela säsongen, spelare slängde sig, rensade puckar och blockade skott som aldrig förr. De slet för sitt lag och gjorde det otroligt bra. De höll undan och vi vann med 6-4, efter matchen var alla oerhört glada och nöjda med vinsten och alla insåg nog varför jag lät dessa spelare spela det sista bytet för nu var de helt plötsligt hjältar.

Efter matchen kom den lagledaren som hade gnällt fram till mig och sa att det var en så bra match, och jag frågade om det inte skulle komma några fler email om att jag inte kan spela alla nu?

Sov gott!
Fredrik Nygren

Tung förlust!

Ännu en snöplig uddamåls förlust för Team 97, detta är den 5e i serien denna säsong. Förra året hade vi minst lika många uddamåls vinster, men i år har alltså marginalerna inte varit på vår sida. Trots kvällens 4-5 förlust mot Washington Little Caps så har vi fortfarande chans på slutspelet, 6 matcher kvar och här måste det troligtvis vinnas minst 5 av dessa. Men det ska vi ordna tillsammans.

Dagens match var riktigt jämn och spännande som vi hade förutspått redan innan, men när till och med Little Caps föräldrarna säger att domaren är väldigt ojämn och dömer till deras fördel så är det jobbigt. Vi hade 1 powerplay i matchen och dom hade minst 7 varav ett var 5-3, jag skyller inte förlusten på dommaren då många av våra utvisningar var solklara men jag hade hoppats på en jämnare nivå. Vår första målskytt i matchen fick även en 10 minuters utvisning för tackling i ryggen.

Vi hade bestämt oss innan att spela fysikst och tuft mot detta lag men att stanna på isen och inte dra på oss onödiga utvisningar, vilket vi inte klarade av riktigt. Vi var riktigt nära att kvittera i slutet av matchen men pucken letade sig in i målet först efter slutsignalen hade gått. Nu är det som sagt bara att bita ihop och blicka framåt mot de återstående 6 matcherna.

Tack alla ni som ställer upp och blir domare, utan er hade det inte kunnat spelats så mycket matcher. Men snälla försök att vara opartiska i alla matcher, även om jag själv skulle ha svårt att vara det i ett derby mellan DIF och Aik. Men som sagt jag skyller inte kvällens förlust på er, så jobba på.

Svarta och vita ränder!

Fredrik Nygren

Dagen före!

Hur många av er brukar ställa väckar klockan lite tidigare än vad ni behöver stiga upp så att ni sedan kan trycka på Snooze knappen så att ni får somna om i 10 extra minuter? Jag gör i alla fall det varje gång och det är väldigt skönt att få somna om de där extra minuterna som ofta känns som en timme. I dag ställde jag klockan på 08.45 för att sedan stiga upp 09.00, jo jag vet att det är jätte sent för alla er som måste gå upp vid 06.00, men jag jobbar ju på kvällarna i stället för på dagarna.

I dag jobbade jag dock på dagen också då jag hade ett ispass med mina homeschool elever som i dag fick en ny spelare, Kris som är målvakt. Detta var väldigt uppskattat av utespelarna som helt plötsligt gjorde övningarna med en helt ny energi och glöd. Det vart därför mycket skott träning, direktskott, skottfinter, skott i skäret mm. Det såg bra ut och det vart ett lyckat ispass som avslutades med en straff tävling.

Efter passet åkte jag hem för att planera lite inför kvällens ispass med 98ornra och morgondagens match mot Little Caps med 97 laget. Jag passade även på att träna lite själv också med mitt dagliga träningsschema. Matchen i morgon blir riktigt spännande och äntligen är hela laget friskt och redo för spel, detta är första gången sen i slutet av Oktober som jag har tillgång till hela truppen.

I kväll hade som sagt 98orna träning och vi körde ett rent teknikpass som vanligt på Onsdagar där vi började med smålagsspel som uppvärmning. Sedan delade jag upp laget i 3 grupper som jobbade i varsin zon. I den första zonen fortsatte smålagsspelet 2-2 med mycket passningar, i mittzonen jobbade vi med klubteknik och i tredje zonen skridskoåkning med puckföring. Efter dessa stationer vart det mer klubbteknink på schemat. Det finns så många härliga individer i detta lag som sprider glädje runt omkring sig. Lagkaptenen Sean har börjat heja på alla genom att säga "Hockey Wow Wow" och "Go Team Hockey", och tro mig det låter helt underbart när han åker runt på isen och säger det. Många av spelarna vill även tävla hela tiden och i dag trodde jag att de skulle vara svårt att tävla för dem på de 2 teknikövningarna, men dom hittade snabbt olika sätt att mäta sina krafter mot varandra på ett positivt sätt.

Jag fick även många julklappar och försenade presenter av 98orna, små roliga saker som svenska pepparkakor och present kort på Starbucks. Men av en familj fick jag 2 VIP biljetter till en Caps match i Mars. Dessa biljetter är precis vid glaset på första raden och är väldigt eftertraktade. Jag bjöd med sonen som jag fick biljetterna av, så vi kommer att gå tillsammans och förhoppningvis kan jag ordna så att han får träffa Bäckis efter matchen.

I morgon ska jag ladda inför 97 derbyt Team Maryland-Little Caps med en High School träning efter lunch för att sedan bege mig av till Kettler där matchen spelas.

Hockey Wow Wow!

Fredrik Nygren

Videoanalys!

Jag fick aldrig något mer email efter mitt tack jag skickade i går till gårdagens huvudperson. Så jag antar att han tog mitt tack på rätt sätt. Jag hade endå träning md WJ och i dag gick det kanon på träningen, det var en härlig stämning och alla försökte och gjorde sitt bästa. Vi jobbade med lite blandade övningar, blandannat en tacklingsövning där vår störste nybörjare i laget bjöd på dagens tackling.

Efter träningen begav jag mig till Montgomery Mall för att hämta ett par byxor jag hade lämnat in hos skräddaren. Dom skulle kapas och skräddaren hade gjort ett bra jobb med dessa så det vart kanon.

Sedan begav jag mig till Rockville där träning med 97 laget väntade. Innan ispasset tittade vi på filmklipp från helgens 2 matcher där vi såg mycket positivt men även en del negativa saker som måste förbättras om vi ska lyckas med vårt mål att gå till slutspel. På Torsdag väntar ett derby och en oerhört viktig match mot Little Caps. Denna match är så pass viktig att den kan betyda skillnaden mellan slutspel eller inte.

På isen började vi med en flow drill med mycket passningar och skridskoåkning, där det handlade mycket om att anpassa sin fart efter situationen. Sen delade vi upp laget och jag tog Forwards och Dan backarna, jag jobbade med snabba svängar och inbrytningar på mål i anfallszon, rotation och sammarbete i kedjan och sedan kamp framför målet. Små detaljer som kan visa sig väldigt viktiga inför Torsdagens match.

Vi avslutade passet med 5-5 spel.

Nu är det dags att sova!

Fredrik Nygren

Makt kupp!

I bland blir man riktigt irriterad och ledsen på människor som har en stark och tydlig åsikt men inte vågar stå för den utan skickar anonyma email till lagledaren som försvarar personen och skickar vidare till tränaren som inte får veta vem det är. Men det tog ungefär 2 timmar innan jag listade ut vem det var och det visade sig att personen i fråga coachar House Hockey i Maryland som är den lägsta nivån man kan spela på i området.

Han har nu erbjudit sig till lagledarna att ta över som headcoach för WJ High School där hans son spelar. Sonen i fråga är ok men inte mer, men pappa tycker förståss att han är bäst och tycker det är fördjävligt att sonens coach släpper in de sämre spelarna på isen. Detta är nämligen High School hockey där det går ut på att vinna. Men han ser inte att sonen och hans "bättre" lagkamrater kanske inte är starka nog att slå de bästa lagen.

Coachen är helt enkelt knäpp och måste bytas ut till varje pris. I kvällens match så stod pappan i utvisningsbåset och försökte övertala spelarna att jag var en dålig coach. Men spelarna stod upp för mig och sa att dom gillade Freddy som coach. Fy fan för människor som denna, falska och obehagliga.

Här följer valda delar av pappans email:

"There are simply too many players on this team that should not be playing in games. Inserting them into games when every other team is playing to win by playing their best players -- and that's what competitive high school sports is about -- kills the team's morale. This is not house hockey. Many of these players could not even play house hockey in their age division. They should be in instructional. Simply because they made a choice to play does not mean they're entitled to ice time. "

"These better kids have a right to be treated with respect. Moreover, this is a club sport, and the families are paying for their kids to play. "

"My distaste for the current coach has nothing to do with wins and losses. Nothing at all. Rather, I simply cannot understand the coach's lack of maturity, professionalism and consideration for the players on this team."

Detta email kom efter en 7-0 förlust då hans son och de andra bättre spelarna hade fått spela varranat byte i 10 minuter och låg under med 3-0. Då tyckte jag att 3e kedjan skulle få ett byte, och dom krigade på utan att släppa in något mål. Men detta var tydligen för mycket för vissa som tycker att dessa spelare inte ska få spela alls.

I dag pratade jag med spelarna och det var ingen som hade några problem med mig utom snarare tvärtom. Dom bad om ursäkt för fredagens match och vi enades om att fortsätta resten av säsongen i en positiv anda utan föräldrars inblandning.

I kväll skickade jag ett email till pappan i fråga och tackade så mycket för hans snälla email och bad honom att inte vara anonym nästa gång.

Nu hoppas jag att detta problem är ur världen och att vi kan avsluta denna High School säsong på ett bra sätt.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Röda Rebels!

I morse hade vi då retur möten efter matcherna i går. 98orna började och spelade väldigt bra mot obesegrade Rockets men förlorade tyvärr med 6-2, men hade även en tredje puck inne. Aldrig kul att förlora men i dag föll laget med flaggan i topp.

97orna spelade även i dag väldigt bra men hade problem att göra mål. Trots det ledde vi med 2-1 med 6 minuter kvar, men ett mentalt hjärnsläpp drabbade laget sista minuterna och vi tappade vår ledning och förlorade med 3-2. Detta var förstås inte bra för våra slutspels chanser, men det är fortfarande väldigt jämnt mellan oss Devils och Hersey som gör upp om en slutspels plats. Ni kan följa dramat under länken "Tabeller och resultat" till höger, klicka sedan på Peewee Major.

Sedan vart det en vilodag hemma där jag samlade mina krafter inför kvällens Rebels match där vi hade fått nya röda matchtröjor. Detta hjälpte oss att ta första segern på väldigt länge och vi vann med 5-4 efter ett sent vinst mål. En viktig och härlig seger där jag svarade för 2 av målen.

Innan matchen var jag och hälsade på min lagkamrat Pontus och hans familj i Great Falls där vi åt Lasagne till middag. Pontus som också är svensk är usprungligen från Göteborg men har bott här i drygt 17 år.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Ledord!

Andra halvan av Team Maryland säsongen började i dag då båda lagen mött NJ Rockets som är väldigt duktiga i båda serierna. 98orna leder sin serie och 97orna har bara förlorat 2 matcher så här långt. Det skulle alltså bli 2 tuffa matcher på förhand.

98orna var först ut och stod upp hyfsat men orkade inte hela vägen och fick tillslut se sig slagna med 8-1 efter många mål från backskott. Vi pratade om att vi måste blocka mer skott och spela mer fysiskt inför morgondagens match. 97orna gjorde en av sina absolut bästa matcher för säsongen och vann med hela 7-1 mot ett Rockets som är det enda laget som har lyckats ta poäng mot både Mid Fairfield och Clippers som båda slog oss stort. Men i dag stämde allt som vi har tränat på under 2 säsonger och vi hade en sådan enorm energi i laget som gjorde att Rockets aldrig var i närheten. Innan matchen pratade jag mycket om en andra period av säsongen där vårat enda mål var att gå till slutspelet, en målsättning som kräver att vi vinner minst 6 av återstående 9 matcher. Jag pratade om laget som en familj där det är viktigt att vi står upp för varandra och där ingen sätter sig på oss. Vi har även 3 nya ledord som skall leda oss till detta slutspel, Attityd, Ilska och Energi. Dessa 3 ord ska vi spela och träna efter i de 2-3 återstående månaderna av säsongen och dett skall leda oss långt.

I morgon är det upp till bevis igen då vi kommer att möta ett RIKTIGT revancsh suget Rockets.

Together to Playoffs!

Fredrik Nygren

Upp och ner!

Jag har många gånger fått höra att jag är alldelles för hård i min coachning och att jag spelar vissa spelare för mycket och ger inte alla en ärlig chans. Men i kväll skulle jag få höra något annat efter WJ 7-0 förlust. Vi saknar sen tidigare våra 2 bästa spelare som är skadade och kom till spel utan dem även i kväll. Jag böjar som vanligt med detta lag matchen med 2 kedjor som är tänkta att producera mål och se till att hålla tätt bakåt. Men efter 3-0 i baken så ger jag tredje kedjan ett byte, och dom krigar på utan att släppa in något mål. Efter detta går jag tillbaka till 2 kedjor resten av perioden.

I andra perioden släpper de 2 första kedjorna in ännu ett mål och jag ger tredje kedjan mer och mer istid. Vid 5-0 så får lagkaptenen (demokratisk vald av spelarna) pucken och tappar den innanför motståndarnas blålinje vilket leder till ett friläge för det andra laget. I stället för att back checka och försöka reda ut sitt misstag så börjar kaptenen i fråga att glida runt mittcirkeln med höjda armar och ett frustreat ansiktsuttryck. Friläget räddas utav målvakten men detta ser inte våran kapten som fortfarande glider runt och höjer sina armar av missnöje. Det blir sedan en avblåsning och spelarna byter. Jag förklarar högt och tydligt att detta är det värsta jag har sett på en ishockey plan och att han är ett väldigt dåligt föredöme för sina lagkamrater. Hade detta varit någon annan match än High School i Maryland så hade jag skickat honom av bänken och in i omklädningsrummet och bett honom att inte komma tillbaka mer denna säsong. Men nu var det en high school match och då fungerar det inte så här.

I tredje perioden låg vi under med 6-0 och jag rullade på alla spelare och då visade de sämre spelarna en väldigt härlig energi och vilja. Det ska tilläggas att detta var en ganska jämn match men där vi missade 20 klara chanser att göra mål.

Efter matchen gick jag aldrig in i omklädningsrummet utan valde att prata med laget vid nästa träning. Detta kan ofta vara en väckarklocka för spelarna och vid stunder som denna så kliver naturliga ledare i laget fram och pratar.

Efter matchen kom dock en av lagledarna som inte vet så mycket om ishockey fram till mig och frågade om jag skulle sluta. Varför då sa jag och undrade vad hon menade. Då sa hon att det var frustrerande att se hur jag lät alla spela i den första perioden och på detta sätt gav upp matchen. Då frågade jag hur hon tänker när jag gav 1a och 2a kedjan dubbla byten fram tills 0-3, men hon tyckte att dom skulle få dubbla tills det stod 0-6. Det var även på grund av min generösa coaching som de bättre spelarna inte producerade enligt henne, för att dom kände att jag gav upp matchen varje gång jag lät tredje kedjan spela. Jag berättade för henne att vi fostrar individer som ska passa in i ett demokratiskt samhälle i framtiden. Hur lär vi dessa individer rätt och fel om vi låter vissa människor få 100 chanser utan framgång medan andra människor inte får någon chans alls, utan de kan bara stå brevid och se sina medmänniskor misslyckas.

Men det är tydligen så det ska fungera med High School hockey i Maryland enligt henne, de 2 första åren ska man sitta på bänken hela tiden och bara titta på.

Som tidigare nämnt så har jag flera gånger i min coaching karriär varit hård i min coachning och glömt individen för lagets resultat. Men detta var något nytt för mig, så för det är jag tacksam!

Hej hå!
Fredrik Nygren

Jimmie Ölvestad!

Jag har under säsongen flera gånger hyllat Jimmie Ölvestad som verkligen har gått som tåget i år, det har även gått så långt att jag har tipsat Washington Capials General Manager om Jimmie. Men sen kom jag på att det var ju inte så smart då jag är Djurgårdare och vill så klart ha kvar honom i DIF. Men kan Jimmie fortsätta på det sätt han gör så är han absolut redo för en round 2 i NHL.

Det är få spelare i dagens hockey som har det stora hjärta och den inställningen som Jimmie visar varenda byte han är på isen. Han har så otroligt mycket energi och tack vare det så kommer även målen och poängen. I går slog han nytt personligt rekord med 5 mål och 1 assist i en och samma match när Djurgården slog Modo med 7-2. Men dessa poäng är för mig bara en bonus och något som man förtjänar när man spelar som Jimmie gör.

Han ger även sina lagkamrater energi genom att åka skridskor hela tiden och smälla på i sarghörnen. Fysiskt spel kan ofta ge energi till laget och detta har Jimmie förstått. Jimmie har en stor betydelse för dagens Djurgården och är en stor orsak till varför laget ligger på 3e plats i Elitserien. Hardy Nilsson är en annan stor orsak till detta som har fått in mer av Jimmies attityd till resten laget.

Det kan bli en rolig vår för oss Djurgårdare!

Fredrik Nygren

Svenska målvakter!

I dag när jag kom till 97 träningen hade vi fått ett fint besök, mina vanliga målvakter Michael och Kris hade nämligen bytts ut mot 2 svenska landslags målvakter, Johan Hedberg och Erik Ersberg. De såg väldigt bra ut i sina Tre Kronor tröjor och gjorde mycket bra i från sig på träningen också. Nej, det var ju Michael (Ersberg) och Kris (Hedberg) men som har en svensk coach som ordnar coola målvakts tröjor till dem. Detta är nämligen Ersbergs och Hedbergs riktiga tröjor. Team Maryland har 2 väldigt duktiga målvakter med eller utan sverige tröjor men visst passar dom riktigt bra.

Träningen gick bra och vi började med 15 minuter intensivt smålagsspel, för att sedan träna mer teknik när målvakterna hade målvaktsträning med Ryan. Vi började med baklänges åkning med olika teknikövningar med klubban. Sedan vart det mycket passningar och klubb teknik, passet avslutades med direktskott. Efter träningen berättade jag att denna typ av träning vi hade i dag tränade Patrick Cehlin (Djurgårdens A lag) i stort sett varje dag under sin uppväxt och det har gett tydliga resultat, men det gäller att ha tålamod.

Tidigare under dagen hade jag tränat själv, packat upp det sista efter semestern och tvättat kläder. Det känns bra att vara tillbaka igen och komma in i det vardagliga livet, men nu kommer tiden att gå väldigt fort och säsongen snart vara slut.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Rörande text!

Då var man tillbaka på amerikansk mark igen och genast fick man ju så klart höra att USA är bättre än Sverige i hockey efterssom dom vann semifinalen mot oss. I kväll vann de även imponerande över Kanada i finalen med 6-5.

När jag kom fram i går hann jag knappt komma hem innan det var dags för match med Rebels som vi förlorade, matchen började 4.00 svensk tid så jag var riktigt trött och jet lagad men lyckades göra 2 poäng. Efter matchen var det bara hem att sova och ställa tillbaka tiden vilket gick väldigt lätt. Jag har alltid tyckt att det är lättare att ställa om tiden när jag kommer hit än när jag landar i Sverige.

I dag var det tillbaka till vardagen med först High School träning där vi jobbade med lite allt möjligt på dagens pass. Det återstår endast 5 matcher av säsongen och nästa match är på Fredag kväll. Efter WJ träningen så begav jag mig till Rockville för träning med Team Maryland, jag hade tidigare mailat ut till alla föräldrar och sagt att de skulle ha mössa och vantar med sig då fysen var utomhus. Jag hade pratat med sportchefen om detta och han tyckte det var bra. I dag ringer han och säger att jag borde vara inne och ha fys för att 3-4 föräldrar hört av sig till honom och sagt att jag är knäpp som låter spelarna vara utomhus i detta väder. Vädret i DC är just nu soligt och minus 1 till 2 grader. Alltså ett väldigt bra vinter väder där det blåser friska och klara vindar. Dessa föräldrar ansåg att barnen skulle bli sjuka om dom var utomhus och hade fys.

Jag orkar snart inte med saker som denna, ska man skratta eller gråta åt eländet? För det första mailar dom eller ringer inte till mig eller lag ledaren utom till sportchefen bakom min rygg. För det andra så är det inget farligt att utföra fysisk aktivitet utomhus i 2 minusgrader. Jag växte upp på brantbrink i Tullinge som på den tiden var en uterink, där kunde det vara upp till 15 minus grader när vi tränade och spelade match. Jag var aldrig mer sjuk än någon annan som tränade och spelade i en ishall. Här är man laddad och förberedd att komma tillbaka för den andra halvan av säsongen och så möts man av det här.

Jag tog ändå ut spelarna utomhus och hade olika löpnings övningar, ute var även 2 andra lag och hade fys. Jag undrar om deras tränare fick lika mycket skit som jag eller om dom föräldrarna var lite smartare.

Desto gladare vart jag efter träningen då jag fick en present av en av spelarna, eller jag fick flera presenter men denna betydde väldigt mycket för mig. Själva presenten var ett paket svenska köttbullar, men jag fick även ett brev av denna spelare där han hade skrivit med egna ord vad jag betydde för honom som hockeyspelare. Det var väldigt rörande att läsa detta och jag vart väldigt glad och tacksam över det han hade skrivit. Som jag har sagt förut så är det denna uppsakttning som är den klart bästa.

Nu ska jag sova!

Fredrik Nygren

Gott nytt år!

Då var det dags att ge sig tillbaka till USA i morgon för den resterande delen av säsongen. Jag har under mina 2 veckor långa semester hunnit ladda mina batterier och kommer laddad och fokuserad. Det återstår en tuff del av säsongen men även en kul och utmanande, slutspel eller ej, District, nationals? Ja vem vet hur långt det kan gå.

Ledigheten har varit bra och nyttig för mig som person och jag har kunnat tänka igenom och fundera mycket inför framtiden. Jag har även kunnat spendera mycket tid med min familj och mina närmsta vänner.

Det har även blivit lite hockey med gästträningar och coaching hos Järfälla, Flemingsberg och Tumba. Det är svårt att ställa om till svenska hockey termer igen efter så lång tid med det amerikanska uttrycken som, backdoor, point osv. Men det har varit kul och man ser en tydlig skillnad i det svenska jämnfört med det amerikanska. Vi måste få in mer mentalitet i svenska ungdomar och de behöver även bli mer tävlingsinriktade på träning och match. Medans de amerikanska spelarna behöver en bättre grundteknik. Många amerikaner sätter även en "felvinklad" klubba i deras barns händer som små och det leder till att den starka handen hamnar nere i stället för uppe. Detta leder till att spelaren får svårare att hantera pucken, men på sikt kan få ett bättre skott. I mina ögon så tycker jag att den starka handen ska vara den övre, då man i de flesta fall bara jobbar med den. Den nedre handen är mer en stöd hand i puckhantering och skott (Dragskott).

Det har även blivit mycket elitserie matcher och det har varit en fröjd att få se Djurgårdens framfart live på Hovet. Gårdagens match var helt underbar med den stämmningen som infann sig på Hovet. Slutresultatet var även det kalas med årets första vinst mot Färjestad. Efter maten var jag ute och åt med ett par vänner och firade min födelsedag.

Jag kommer att sakna Sverige mycket när jag i morgon bittit säger mig på planet mot DC. Men jag vet att vi ses snart igen.

God fortsättning!

Fredrik Nygren