Sherlock Holmes!

I dag var kylan tillbaks i Maryland och vi hade 4 minus grader, så då åkte vinterjackan på igen när jag och Johan spenderade dagen tillsammans. Vi började med att han vill shoppa lite kläder och ett par skor, när han var klar så vart det 2 par skor samt lite kläder. Men han var riktigt nöjd och tjatade om de sjukt låga priserna jämnfört med i Sverige där dagens handlande skulle hamna på det 3 dubbla enligt honom. Själv vart det ett par nya skor och ett par snygga boxershorts.

Vi passade på att avnjuta varsin cheeseburgare på Five Guys efter detta, men sedan var det dags att skynda sig vidare till bion som började klockan 2. Jag var tvungen att stanna på Starbucks innan för att inhandla min för dagen andra kopp te. Jag vaknade nämligen upp med halsont och en förkylning, så jag var tvungen att ställa in morgonens privat lektion så att jag inte skulle bli sämre inför helgen. Väl framme vid bion slog vi oss ner i en ganska tom biosallong och såg Sherlock Holmes (som även han verkar gilla Starbucks), som var en riktigt bra och underhållande film. En bra historia som innehöll det mesta.

Efter bion åkte jag hem för att sova och vila upp mig till kvällens High School match mot serieledarna Whitman. Dom körde över oss och vann med 11-0. Men vinner vi nästa match så hamnar vi på en fjärde plats och klarar slutspelet, men få då möta Whitman igen i första matchen. En av spelarna nämnde att Team USA förlorade mott CCCP med 11-1 i första matchen innan finalen när det lyckades vinna i OS 1980. Så vi får väl göra något liknande då.

I morgon åker jag med båda lgen till Long Island som ligger i New York och ca 5 timmar härifrån.

Ha en trevlig helg!

Fredrik Nygren

Poet eller trubadur!

Team Marylands 95 lag är väldigt duktiga och är rankade 15 i hela landet. Jag brukar köra teknik pass med dom i bland och i kväll var det dags igen. Deras handleder var inte de bästa utan dom vinner nog sina matcher på mer fysiskt och aggresivt spel än något skön spel. Så det vart ett pass med klubbteknik och flipp passningar. Dom gjorde det ändå rätt bra efter ett tag och man såg snabba resultat på många av spelarna. De kommenterade som alla andra gör nu för tiden mitt skägg som börjar bli ganska välväxt. Jag vet inte hur länge det dröjer innan det åker av, men just nu trivs jag bra i det då jag känner mig som en poet eller en trubadur.

Poetiskt eller inte så hade jag tidigare under denna kalla och blåsiga dag ett ispass med mina homeschool elever som i dag fick jobba hårt med snabba och intensiva teknik övningar. Lite konstnärligt vart det dock när jag kom på en ny övning som innehöll mycket skott. Jag gillar att skapa nytt och känner mig glad när jag kommer på något nytt som fungerar bra.

Innan det vart dags för dagens andra ispass med så hann jag med lite träning hemma och en god lunch från Chipottle som innehöll en kyckling tallrik med ris och grönsaker. Man får heller inte glömma den dagliga kaffe latten från Starbucks som i dag innehöll 2 shots Espresso. Sedan vart det bil köer för att ta sig till Laurel. Jag vart därför 10 minuter sen men som tur var kunde min assisterande tränare starta träningen utan mig. Jag avskyr att komma sent även om man har någon som backar upp dig, jag får ångest och känner mig dum och dålig.

Men passet ispasset gick ändå väldigt bra och vi passade på att träna olika "skills" som vi inte tränar på så ofta i vanliga fall men som vi verkligen behöver bli bättre på. Stoppa puckar vid sargen, rensa pucken i boxplay, ta ner puckar i luften, skydda blålinjen mm. Det var nyttigt och bra för spelarna att få nöta på dessa detaljer och förhoppningsvis ger det resultat redan i helgen då vi åker på vår första borta resa sen November. På Lördag morgon bär det av till Long Island (New York) för matcher mot Royals med båda lagen.

Efter kvällens 95 pass så stannade jag till vid Mc Donalds och handlade några cheeseburgers innan det bar av hemmåt. Nu är det dags att gå och lägga sig så man är redo för morgon dagen då det återigen står 3 ispass på schemat.

Hej då!
Fredrik Nygren

Bäst!

I dag vart jag irriterad och sur på träningen och förklarade för spelarna att om de inte vill göra sitt bästa så behöver varken jag eller dem vara där. De behöver inte vara där om det inte vill jobba hårt för då borde deras föräldrar inte spendera flera tusen lappar extra för att de ska spela AAA hockey. Då borde dom i stället spela på en lägre nivå och kanske ha mer kul utan dessa krav som jag ställer. Jag förklarade samtidigt att jag ville vara där och jobba med dom som ville bli hockeyspelare i framtiden och var villiga att satsa på detta, annars så behövde jag inte coacha på den nivå som jag gör.

Jag begär inte att alla spelare ska vara bäst eller spela i NHL när dom blir stora, men jag vill att dom ska vilja spela hockey och ha en inre motivation att alltid försöka göra sitt bästa. Jag vill att dom ska känna sig stolta efter en träning eller en match, jag vill att dom ska känna sig nöjda med sig själva och sin insats.

Jag vet att det är oerhört svårt att alltid göra sitt bästa oavsett vad det är, men försöker man gång på gång så blir man bättre på det. Man måste våga att lyckas och misslyckas för att nå framgång. Men ser man en spelare som aldrig gör sitt bästa eller i bland när tränaren tittar på, så blir man ledsen. Jag försöker då och prata med denna spelare och få honom att inse att det är inte för tränaren utan för sig själv som han ska försöka lite hårdare. Samtidigt som man blir ledsen över dessa spelare så blir man oerhört glad när man ser individerna som alltid försöker oavsett om tränaren tittar eller inte. De individerna som jobbar lite extra för att lyckas, och misslyckas dom med något så vill dom försöka om och om igen.

Träningen vart väldigt mycket bättre och fick plötsligt en helt ny energi efter att jag förklarat för spelarna vad jag tyckte om detta. Jag tjatar nog om detta varje träning, men barn har lätt att glömma saker och blir lätt bekväma. Jag vill samtidigt inte att hockeyn ska vara påtvingad för barnen då detta lätt ökar pressen på dem. De ska vara där för att dom själva vill och ska trivas i sin omgivning, de ska lyssna på tränarens ord som en väckarklocka men inte som ett måste. Blir det ett måste för barnet så ska han eller hon inte vara där. Då bedrivs idrotten på fel nivå eller så är det helt enkelt fel idrott för barnet.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Fundersam!

Det är jobbigt när man är mentalt förberedd för någonting och går och funderar och planerar hur det ska bli. Du mår bra för att du tycker att det ska bli spännande och utmanande, sen helt plötsligt får du reda på att det kanske inte kommer att bli så längre. Du blir förvånad och chockad, sen blir du ledsen och besviken för att du var så inställd på det.

Har du någonsin kännt så, då förstår jag dig och hur du känner.

Jag började dagen med en powerskating lektion med 4st spelare från Team Maryland. Vi jobbade med åkteknik, balans och frekvens övningar under 1 timme. Det är kul att köra dessa pass för det finns så oerhört mycket olika saker och övningar man kan göra för att förbättra skridskoåkningen. Men det mesta handlar om att nöta övningar många gånger och att vänja kroppen vid olika rörelser och situationer. 2 av spelarna är målvakter men gjorde ändå övningarna riktigt bra.

Resten av dagen tillbringades hemma med mycket telefonsamtal och email. Men det vart även lite träning och en film på kvällen. I morgon är det dags för en ny arbetsvecka.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Super coach!

Vilken bra helg det vart resultat och spelmässigt. Utav 6 matcher med mina 3 lag så vann vi 5 och spelade en oavgjord. 98 vann i dag mot Long Island Gulls med 10-7 efter en riktigt underhållande match där vi var det bättre laget hela matchen utan den sista minuten då de gjorde 2 mål. Det var skönt med en vinst för dem igen och de behövdes verkligen för de har jobbat hårt och förtjänade detta. Gulls som låg 3 placeringar före oss i tabellen var ett väldigt kaxigt lag med stora munnar och mycket trashtalk. Men vi lyckades ignorera detta och fokusera på vårat spel. En annan spelare i NHL som är bra på Trashtalk är ju Sean Avery som under förra slutspel betedde sig väldigt illa mot Capitals huvudtränare Bruce Budreau och kallade honom många grova saker.

I dag var Bruce på bänken som gäst coach för vårat lag, han sa inte så mycket men det vart en liten positiv injektion för spelarna i båda lagen. För Gulls spelarna verkade tycka detta var roligare och häftigare än vad våra spelare tyckte. Men det var kul att han ställde upp.

97orna gjorde en bra match igen mot Gulls och lyckades i dag även hålla tätt bakåt och vann med 6-0. Även Gulls 97 spelare hade stora munnar, men jag tycker att 98orna var värre.

På kvällen spelade Rebels och jag inklusive laget hade vår sämsta match under hela säsongen. Trots skott staistiken 28-25 till dom så förlorade vi med 10-1. Vi hade för dagen 3 femmor vilket är alldelles för mycket på denna nivå. Det är omöjligt att komma in i matchen på ett bra sätt och man får aldrig i gång energin. Jag kom i gång i de 2 sista byterna men det räckte inte för någon poäng inte. Så poänglös och fortfarande fart i benen så åkte jag lite intervaller på isen efter matchen. Men jag skämdes för min insats, den var inte bra.

Time for bed!

Fredrik Nygren

Great 8!

Fredags kväll och 2 hockey matcher på schemat i Rockville. Team Maryland 97 mot Landon Middle School med spelare födda 97-96-95 på rink 2. Vi spelade bra även fast vi hade lite för mycket respekt mot deras äldre och större spelare. Vi vinner till slut matchen med 5-3. Efter denna match direkt till Rockville rink 1 där WJ spelade mot jumbon Blake. Coach Freddy rullade på alla spelare och vi vann med 14-1 efter bland annat 4a mål av våran great 8, Jessey.

Lördag förmiddag och 2 matcher igen i Rockville. Team Maryland 97 mot Long Island Gulls på Rockville rink 3. En väldigt målrik historia där vi vinner med 10-6, vi var det bättre laget och borde inte ha släppt in 6st denna match, men så blir det i bland när man spelar dålugt försvarsspel.

Direkt efter denna match spelade 98orna en av sina bästa matcher för säsongen och spelade oavgjort mot Gulls, 5-5 slutade matchen. Vi var närmast segern och borde ha vunnit men lyckades inte hålla våran ledning.

Sedan bar det av till Jacobs bar mitzva där nästan hela laget var och firade honom.

2 nya matcher i morgon mot Gulls!

Fredrik Nygren

Konstiga drömmar!

Jag vaknade för en stund sedan och det är inget ovanligt med det. Men det ovanliga var min dröm som handlade om ishockey och den svenska elitserien. Linus Klasen hade helt plötsligt stoppats från att göra poäng i serien då han hade nått 35 poäng gränsen. Detta betydde att skulle han göra mål eller assist efter 35 poäng så skulle laget förlora den matchen.

Det visade sig sedan att detta gällde alla spelare i Elitserien och att även Marcus Nilsson var en av de drabbade. Samtidigt hade förbundet bestämt att man fick aldrig sparka eller göra sig av med en spelare under säsongen som hade gjort över 35 poäng. Detta system var så klart helt galet och jag bestämde mig för att blogga argt om ämnet och skicka in en protest till förbundet. Men alla verkade gilla systemet då det skapade rättvisa i hockeyn och ingen skulle få vara bättre än någon annan.

Till slut vaknade jag från eländet och insåg att det bara var en dröm, och det var väldigt bra.

Så här i efterhand så inser jag hur drömmen har kommit fram och jag ska försöka sammanfatta det på ett bra sätt.

Linus är ju en god vän till mig som precis har blivit pappa, därför har nog många tankar gått till honom. Samtidigt så vart han poänglös i gårdagens match mot Färjestad men har i år haft sin bästa elitseriesäsong poängmässigt och redan slagit sitt eget rekord.

Marcus som spelar i Djurgården har gjort poäng i 10 raka matcher och svarade i går för 2 mål i vinsten mot Frölunda. Han leder den interna poängligan i DIF och är även i topp i Elitserien, det är väl värt att tänka på för en person med ett Djurgårdshjärta.

Förbundet vill att man ska anmäla sig till Hockey Conventet på Globen i Maj. Jag vill gå på detta men har ännu inte kunnat anmäla mig på grund av att jag inte vet helt säkert var jag kommer att vara. Samtidigt kan förbundet i bland komma upp med konstiga ideér som inte så många tycker är bra.

Systemet, Jag tänkte för några dagar sen att Sverige verkligen borde gå över till ett 3 perioders system även på ungdomssidan precis som här i USA. 3 perioder gånger 15 minuter för de något äldre eller 3 gånger 12 miniter för de mindre. Detta behöver inte ta så mycket längre tid än det nuvarande. Men jag tror det är bra att få chansen att vänja sig vid 3 perioder redan som liten. Precis som 2 halvlekar i fotboll.

Rättvisa är ju ett återkommande diskuissons ämne och visst ska vi ha rättvisa i samhället. Men jag tror det är väldigt viktigt att vi inom idrotten tillåter spelarna att vara bra och att utvecklas. De som vill träna varje dag ska få göra det och dom som bara vill träna 2 dagar i veckan ska få göra det också. Det ska finnas alternativ med olika klubbar och lag för alla smaker.


Hoppas ni fick er en trevlig stund framför datan!
Fredrik Nygren

Hockeycamp?

Jag har fått in lite förfrågningar om jag kommer att ha någon hockeycamp i sommar eller inte, och för närvarande är det väldigt svårt att svara på den frågan. Jag har inte planerat någon just nu, men det kan mycket väl dyka upp något över en helg eller en hel vecka. Kanske i vår eller i sommar, men just nu vet jag inte.

Jag kommer eventuellt att jobba här i USA över stora delar av sommaren och kommer i så fall inte ha så mycket tid över för någon egen camp i Sverige. Men är jag inte här så mycket som jag tror så ordnar vi något bra och roligt. Som det ser ut nu så kommer jag att åka hem i mitten av Aprill och stanna Maj ut. I så fall kan det mycket väl bli en vårcamp i stället under en helg eller fler. Men som sagt ge mig lite tid att planera och fundera så ska jag se vad jag kan hitta på.

Just nu planeras det lite för en vår clinic i Mars här i USA, som i så fall skulle hålla på under ett par veckor. Ungefär som den jag och Christian gjorde under förra säsongen innan alla try outer startade.

Go Team Hockey!

Fredrik Nygren