I dag började Sportlovscampen i Tibble Ishall där vi under tre dagar kör hockey från morgon till kväll. Vi har spelare från flera olika klubbar i hela landet och det glädjer oss verkligen att så många har kommit, några av klubbarna som är representerade är: Täby, Rögle, Djurgården, Österåker, Tumba mfl. Varje dag avslutas med matcher mellan 2 lag som delas upp utifrån varje grupp som består av mellan 24-30 utespelare och 3-5 målvakter.
Nyss hemkommen och riktigt trött efter en lång dag, det tar på krafterna att träna hockey hela dagarna även för oss tränare.
Fredrik Nygren
Monday, February 28, 2011
Thursday, February 24, 2011
Tack!
I går fick jag reda på (utan någon som helst föraning) att jag var en av fem stycken nominerade till "Årets unga eldsjäl" i Svenska Idrottsledarpriset 2010. Det kom verkligen som en överraskning och jag vill skicka ett stort tack till alla er som har röstat på mig, det värmer verkligen.Läs mer på: http://www.idrottsledarpriset.se/
Fredrik Nygren
Monday, February 21, 2011
Det nalkas slutspel i Stockholm!
Mitt i Cupen är nu över och alla Stockholmsklubbar sitter och väntar på slutspel och eventuella kval upp och ner i seriesystemen. För Täby HC så väntar slutspel för 96, 97, 98 och 99 där alla lag har laddat ordentligt med miniläger och hårda träningar. Team 96 och 97 får även i dagarna varsin "handbok" inför slutspelet på flera sidor med viktiga saker att tänka på samt olika spelsituationer som uppstår i matcherna.
När jag bodde i USA så fick bläddra igenom ett exemplar av en scoutingrapport som ett NHL lag hade gjort om det andra laget inför slutspelet. Här fanns i stort sätt all information om det andra laget med all statistik, spelsystem, kedjeformationer, offensiva hot, tekningsvarrianter, specialteams (Power och box play) mm. Fullt så utstuderad är inte Täbyspelarnas handböcker, då vi endast möter varje lag en gång i slutspelet. I NHL spelar man bäst av 7 matcher och det är väldigt viktigt att ta reda på allt man kan om fienden innan det är dags för det stora slaget. Så i Täby fokuserar vi på vårt eget spel och hur vi ska lösa de olika utmaningarna som kommer att dyka upp på vägen mot finalen. Ett enda litet misstag kan kosta oss precis som alla andra lag hela slutspelet och i stället för att vinna så får man försvinna. Men det är oerhört viktigt att spelarna förstår vad som krävs för att nå hela vägen och förhoppningsvis kan jag och Raffe få dem att förstå det eftersom vi har varit där tidigare med olika lag. Några av spelarna har även de spelat final tidigare i andra klubbar och kan förhoppningsvis hjälpa sina lagkamrater med rutin och erfarenhet för att nå hela vägen.
I slutspelet så gäller det att hålla sina nerver i styr och inse att man inte har tid och utrymme att bli för nervös och stressad. Nervös är det naturligt och bra att vara, men det gäller att ta till vara på nervositeten på rätt sätt. Kan man inte hantera den så presterar man under sin förmåga och gör lätt mycket misstag. Är man inte nervös alls så är risken att man blir lite ofokuserad och inte hittar rätt uppladdning, det i sin tur leder till att man går ut med en dålig inställning och även då presterar under sin förmåga. Så det gäller att hitta sin egen "Peak Peformance" där m an presterar allra bäst. Jag har sätt många fall av båda dessa, då spelare har varit för nervösa och för lite nervösa. Är de för nervösa så är ofta blicken tom och man är väldigt spänd och stressad. Är man för lite nervös och ofokuserad så ser man loj och oengagerad ut med en ganska trött och avspänd blick.
Många av spelarna kommer i slutspelet att stå inför sina viktigaste matcher någonsin och varje vinst betyder att de är ett steg närmare en final. Detta gör förstås spelarna fruktansvärt nervösa, och de flesta vet vad som gäller och får även höra det från föräldrar och ledare gång på gång; Kom igen nu killar, vinna eller försvinna. Detta leder till att spelarna känner en stor press på sig själva och laget, därför kan de lätt bli oroade och bekymrade över vad som händer om de förlorar. Så det är viktigt att vi vuxna förmedlar våra budskap på rätt sätt och hittar varje individ och hans "Peak Peformance". Vissa spelare behöver bli påminda dagligen och vissa spelare behöver inte höra ett ord om slutspel för att prestera på sin maxnivå. Det laget som har flest spelare som kan prestera på sitt max kommer även att stå som vinnare av slutspelet.
När jag bodde i USA så fick bläddra igenom ett exemplar av en scoutingrapport som ett NHL lag hade gjort om det andra laget inför slutspelet. Här fanns i stort sätt all information om det andra laget med all statistik, spelsystem, kedjeformationer, offensiva hot, tekningsvarrianter, specialteams (Power och box play) mm. Fullt så utstuderad är inte Täbyspelarnas handböcker, då vi endast möter varje lag en gång i slutspelet. I NHL spelar man bäst av 7 matcher och det är väldigt viktigt att ta reda på allt man kan om fienden innan det är dags för det stora slaget. Så i Täby fokuserar vi på vårt eget spel och hur vi ska lösa de olika utmaningarna som kommer att dyka upp på vägen mot finalen. Ett enda litet misstag kan kosta oss precis som alla andra lag hela slutspelet och i stället för att vinna så får man försvinna. Men det är oerhört viktigt att spelarna förstår vad som krävs för att nå hela vägen och förhoppningsvis kan jag och Raffe få dem att förstå det eftersom vi har varit där tidigare med olika lag. Några av spelarna har även de spelat final tidigare i andra klubbar och kan förhoppningsvis hjälpa sina lagkamrater med rutin och erfarenhet för att nå hela vägen.
I slutspelet så gäller det att hålla sina nerver i styr och inse att man inte har tid och utrymme att bli för nervös och stressad. Nervös är det naturligt och bra att vara, men det gäller att ta till vara på nervositeten på rätt sätt. Kan man inte hantera den så presterar man under sin förmåga och gör lätt mycket misstag. Är man inte nervös alls så är risken att man blir lite ofokuserad och inte hittar rätt uppladdning, det i sin tur leder till att man går ut med en dålig inställning och även då presterar under sin förmåga. Så det gäller att hitta sin egen "Peak Peformance" där m an presterar allra bäst. Jag har sätt många fall av båda dessa, då spelare har varit för nervösa och för lite nervösa. Är de för nervösa så är ofta blicken tom och man är väldigt spänd och stressad. Är man för lite nervös och ofokuserad så ser man loj och oengagerad ut med en ganska trött och avspänd blick.
Många av spelarna kommer i slutspelet att stå inför sina viktigaste matcher någonsin och varje vinst betyder att de är ett steg närmare en final. Detta gör förstås spelarna fruktansvärt nervösa, och de flesta vet vad som gäller och får även höra det från föräldrar och ledare gång på gång; Kom igen nu killar, vinna eller försvinna. Detta leder till att spelarna känner en stor press på sig själva och laget, därför kan de lätt bli oroade och bekymrade över vad som händer om de förlorar. Så det är viktigt att vi vuxna förmedlar våra budskap på rätt sätt och hittar varje individ och hans "Peak Peformance". Vissa spelare behöver bli påminda dagligen och vissa spelare behöver inte höra ett ord om slutspel för att prestera på sin maxnivå. Det laget som har flest spelare som kan prestera på sitt max kommer även att stå som vinnare av slutspelet.
Jag hoppas på ett roligt och spännande slutspel i Mitt i Cupen 2011,
Fredrik Nygren
Saturday, February 12, 2011
Serieseger!
I kväll säkrade Team 96 segern och första platsen i U15 Div.1A efter 2-2 mot Almtuna på Hemmaplan i Tibble ishall. Täby började lite spänt och nervöst och ett bra och piggt Almtuna, men i andra perioden fick matchen motsatt bild och Täby var det bättre laget. En varsin period och 2 mål var kändes som ett rättvist resultat. Med en omgång kvar av serien så kan inte Almtuna gå om oss och därför så räckte det med en poäng för seger i kväll. Nu väntar en sista match mot Arlanda innan serien är slut och sedan ett tufft och förhoppningsvis väldigt långt slutspel för vår del.
Även 97 hade match i kväll och bjöd på mycket energi och fysiskt spel i matchen mot SDE hockey, efter en jämn första period som slutade 1-1 så kunde Täby göra 5 mål i andra perioden och vinna med 6-2. En bra match och även ett kvitto på att vi är på rätt väg igen efter en lite tyngre period. Nu gäller det att fokusera och fortsätta så här inför slutspelet där vi vill spela final i mitten av Mars.
Sov gott,
Fredrik Nygren
Sunday, February 6, 2011
Helgens matcher för THC 96 och 97!
Helgen bjöd på många matcher, här följer lite resultat och kommentarer.
U15 Div.1A:
Aik-Täby 2-5
En bra och väl genomförd match från vår sida där Aik började lite bättre och fick även 1-0, men vi kom tillbaka och tog över mer och mer. Följande går att läsa på Aiks hemsida:
"Match i högt tempo mellan 2 bra lag. Täby är ett av få lag vi mött som spelar ishockey i 2*20min. Vi fick anpassa vår taktik något för att lösa pressen som de vilt checkande Täbyspelarna stod för. En eloge till Täbys krigare, det sporrar att få möta er, att alltid få bästa motstånd! AIK däremot slarvade sista 23 min. med detaljerna som är så viktiga för oss i vårt spel."
U15 Div.1A:
Aik-Täby 2-5
En bra och väl genomförd match från vår sida där Aik började lite bättre och fick även 1-0, men vi kom tillbaka och tog över mer och mer. Följande går att läsa på Aiks hemsida:
"Match i högt tempo mellan 2 bra lag. Täby är ett av få lag vi mött som spelar ishockey i 2*20min. Vi fick anpassa vår taktik något för att lösa pressen som de vilt checkande Täbyspelarna stod för. En eloge till Täbys krigare, det sporrar att få möta er, att alltid få bästa motstånd! AIK däremot slarvade sista 23 min. med detaljerna som är så viktiga för oss i vårt spel."
Järfälla-Täby 1-4
Troligen vår sämsta match i årets serie, men Järfälla bjöd på bra motstånd och många av deras 97or hoppade in och förstärkte laget. Vi slarvade mycket och kände oss mätta och sega efter Aik matchen, men det krävs hårt arbete i alla matcher för att kunna vinna.
U15 Div.2A
Norrtälje-Täby 3-3
Vi började väldigt bra och ledde med 2-0 i paus och i början av andra perioden så gör vi även 3-0, men mycket slarv hemåt gör att Norrtälje kommer tillbaka in i matchen och även lyckas kvittera med 3 minuter kvar, surt sa räven.
U14 Div.1A
Täby-Almtuna 4-1
En knepig match att spela då de flesta räknar med att vi ska vinna. Det och lite halvtaskig inställning till en början gjorde att Almtuna fick ta ledningen med 1-0. Men det vart även en väckarklocka för Täby som kunde vända och vinna matchen.
U14 Div.2A
Södertälje - Täby 3-3
Krockade med Almtuna matchen, men med hjälp av ett par 98or och Oliver (målvakt) som utespelare så kunde vi mönstra 12 glada grabbar som tog en poäng mot SSK. Oliver fick även med sig en assistpoäng från matchen, kul!
Bra jobbat Boys!
Fredrik Nygren
Thursday, February 3, 2011
Nivåanpassning!
I går var den dag när man såg på hockey i olika perspektiv. Dagen började med en privatlektion med en spelare född 95, en spelare som har kommit ganska långt så att man kan göra rätt avancerade saker med. Ribban på övningen var perfekt för honom och han fick verkligen utmaningar i det han gjorde.
Direkt efter ispasset så var det dags för en träning med Team 03 i Täby, jag höll i den första halvtimmen och fokuserade på skridskoteknik. Det var även många spelare födda 04 med på isen och denna gång kanske jag la ribban lite för högt i övningarna. Men de flesta försökte verkligen och krigade på även om de ramlade gång på gång. Jag tror att bara utmaningen i sig var väldigt viktig för många av dem. Många av spelarna klarade även övningarna bra.
Men en spelare vart ledsen och gick av från passet då han enligt sin mamma tyckte att övningarna var för avancerade. Då märker man hur viktigt det är att känna alla individer i en grupp som man vill utmana, jag har i och för sig varit med om liknande saker förut men det väcker en tanke inom mig. Skulle jag lagt ribban på den nivån som han som vart ledsen var eller skulle jag höjt ribban (som jag gjorde) till de spelarna som låg längst fram.
Det gäller förstås att variera och se alla och på det sättet anpassa träningen efter kunskap och det är extra viktigt i denna ålder. Men jag vill ändå ge alla spelare en bra utmaning och de ska känna att det finns saker som är svåra. Efter min halvtimme så delades gruppen upp och träningen nivåanpassades på ett annat sätt, då var även problemen över.
Alla barn måste dock lära sig att lära sig saker, då man väldigt sällan klarar av något första gången man gör det. Det gäller att få utmaningar och träna på det så mycket tills man klarar det, ramlar man så får man resa på sig och prova igen.
Tack,
Fredrik Nygren
Direkt efter ispasset så var det dags för en träning med Team 03 i Täby, jag höll i den första halvtimmen och fokuserade på skridskoteknik. Det var även många spelare födda 04 med på isen och denna gång kanske jag la ribban lite för högt i övningarna. Men de flesta försökte verkligen och krigade på även om de ramlade gång på gång. Jag tror att bara utmaningen i sig var väldigt viktig för många av dem. Många av spelarna klarade även övningarna bra.
Men en spelare vart ledsen och gick av från passet då han enligt sin mamma tyckte att övningarna var för avancerade. Då märker man hur viktigt det är att känna alla individer i en grupp som man vill utmana, jag har i och för sig varit med om liknande saker förut men det väcker en tanke inom mig. Skulle jag lagt ribban på den nivån som han som vart ledsen var eller skulle jag höjt ribban (som jag gjorde) till de spelarna som låg längst fram.
Det gäller förstås att variera och se alla och på det sättet anpassa träningen efter kunskap och det är extra viktigt i denna ålder. Men jag vill ändå ge alla spelare en bra utmaning och de ska känna att det finns saker som är svåra. Efter min halvtimme så delades gruppen upp och träningen nivåanpassades på ett annat sätt, då var även problemen över.
Alla barn måste dock lära sig att lära sig saker, då man väldigt sällan klarar av något första gången man gör det. Det gäller att få utmaningar och träna på det så mycket tills man klarar det, ramlar man så får man resa på sig och prova igen.
Tack,
Fredrik Nygren
Subscribe to:
Posts (Atom)