Skäms SVT!

Jag har blivit sjuk igen och har troligtvis fått halsfluss och borde egentligen ligga i sängen och sova just nu. Men precis innan jag skulle somna så tittade jag på finalen i mästarnas mästare som var en av SVTs största skandaler någonsin. Programmet i säg var bra i 8 avsnitt, men när man avslöjar i slutet av avsnitt 9 vem som ska vinna så är det riktigt illa. Att man inte ens kan göra en 30 sekunders lång trailer på en timme långt program utan att avslöja vinnaren så har man allvarliga problem. För precis som jag skrev för en vecka sen så stämde ju min teori om rösterna när pokalen delades ut.

Att man sedan låter hela tävlingen avgöras i ett pulstest är ju ännu mer skandal, när en person som Thomas Johansson som inte har ett smack i en final att göra får en gratis plats för att Louise som är den överlägset värdiga vinnaren har ett dåligt och stressat hjärta så är det ju något som är helt galet. Nej Jag hoppas alla som har följt detta program håller med mig om att dessa 2 stora misstag förstörde hela serien och att vi utser Louise som den moraliska vinnaren. Samtidigt har ju Armand gjort det bra och förtjänar ett guld, men borde haft en helt annan konukrens i finalen. Så dela din medalj med Louise Armand.

Riktigt dåligt SVT, nu ska jag bojkotta er för en tid!
Fredrik Nygren

Höga krav!

I dag fick jag ett mail från en förälder till en väldigt duktig hockey spelare i Stockholm, inget märkvärdigt med det då vi brukar maila men i mailet togs det upp ett väldigt intressant ämne som jag tänkte dela med mig av till er.

Föräldern i fråga berättade att sonen saknade den press och de förväntningar från medspelare, tränare och andra föräldrar som han hade kännt under förra säsongen. Då spelade han med sin egen ålderskull och brukade ofta dominera mycket i matcherna och gjorde han en dålig match så undrade folk om han var sjuk eller vad som var fel. Denna säsong har spelaren i fråga mestadels spelat med ålderskullen över sin egen och fortfarande gjort väldigt bra i från sig, men har inte alls fått samma uppmärksamhet och höga krav på sig. Tränaren, medspelarna och folk på läktaren ser honom bara som en i mängden och ingen blir sur eller besviken om han inte presterar match efter match. De förväntar sig helt enkelt inte att han ska prestera som han gjorde i sin egen ålderskull.

Detta har gjort spelaren i fråga lite frustrerad och besviken då han fortfarande vill ha höga krav på sig ifrån sin tränare och sina lagkamrater. Han vill att tränaren ska säga åt honom om han inte tycker att han presterar eller jobbar tillräckligt hårt. Han vill att lagkamraterna ska bli besvikna om han inte gör mål i matchen. Han vill vara en spelare som laget kan räkna med i alla situationer och som ska prestera varje byte.

Föräldern frågade mig om detta var ovanligt eller om det är vanligt att barn vill känna denna press. Jag ser det som en väldigt individuell egenskap och det finns som vanligt inga rätt eller fel om vad som är bra och dåligt. Men jag tror att det är en bra egenskap om man kan hantera denna press och faktiskt prestera bättre. Men samtidigt så är det viktigt att man kan ställa höga krav på sig själv och inte vara beroende av vad tränaren och lagkompisarna tycker. Hockeyspelare är individer och alla individer är annorlunda, alla indivder känner, tycker och tänker annorlunda. Det som känns rätt för mig behöver inte kännas rätt för dig, det som jag tycker är bra kanske du tycker är jätte dåligt och jag tror sällan att vi tänker på samma saker.

Jag älskar denna typ av spelare som gillar hårda krav och som kan ta både positv och negativ kritik. Dessa spelare har ofta förstått att jag som tränare inte kritiserar individen utan individens handlingar som en hockeyspelare, och det är en stor skillnad. Jag skulle som tränare aldrig få för mig att kritisera en individ för hur denne är som människa, jag kritiserar bara dess handlingar som ishockeyspelare.

Jag kan se denna egenskap i en av världens bästa hockeyspelare, Alexander Ovechkin. Alla förväntar sig att han ska prestera och dominera varje match, och gör han inga poäng i en match så undrar folk direkt vad som är fel. Är Ovechkin sjuk? Är Ovechkin slut som hockeyspelare? Har han tappat allt? Har han en formsvacka? Det är bara några av de frågor som dyker upp så fort han har gjort en mindre bra match, och jag tror Alexander verkligen älskar detta. Han älskar att vara i centrum och synas hela tiden, han vill att folk ska ha krav och höga förväntningar på honom.

Sen finns det andra spelare som också tillhör världseliten som nöjer sig med att hamna lite i skymundan och inte alls vill ha denna uppmärksamhet. De kallas ofta lite blyga och låter andra stå i centrum och synas men det gör dem absolut inte till sämre ishockeyspelare bara annorlunda individer.

Listen to your heart!

Fredrik Nygren

Vi kallar oss Rebels!

Nu ska jag berätta lite om mitt lag som jag själv spelar i på Söndags kvällarna. Vi är ett glatt gäng med många olika individer från 21 år upp till 45år, vi är väl ett mitten lag i ligan som har tillhört den nedre halvan hela året. Men i kväll skulle det bli ändring på detta för i kväll började slutspelet. De 8a bästa lagen i ligan spelar kvartsfinaler mot varandra där vinnarna går vidare till semifinal.

Vi mötte i kväll 4e placerade Grocery Sticks som är ett genomsnitt yngre lag än oss och även ett snabbare och mer teknisk lag. I detta lag spelar även Tim som under året har tränat Little Caps 97or som har varit våra stora rivaler under säsongen. Tim anses i mångas ögon som en duktig spelare i denna liga som gillar att ha mycket puck och att fiska i mittzon. I vårat lag spelar förutom mig 2 av Tims spelares pappor (Pontus och Jack) som är 40+ och inte alls har samma kondition och tekniska förutsättningar som varken honom eller mig. Men i kväll fick dom allt visa sina söners hockey coach att motivation slår klass, för i kväll jobbade Rebels som ett lag och slet hårt över hela banan. I kväll kunde Pontus och Jack visa att dom trots allt kan en del hockey. Sist vi mötte detta lag så förlorade vi och jag hade säkert 15 skott på mål, men bara ett i mål och detta passade dom på att antyda i dag under matchen med lite trashtalk. Men redan efter 1 minut så satt mitt för dagen första skott i mål och följdes upp av ytterligare 3st från min klubba. Detta gjorde Tim frustrerad och han började munhuggas med mig efter att vi rykt i hop några gånger, men det var bara roligt och en del av matchen.

Vi vann till slut med 9-5 efter en otroligt väl genomförd match från våran sida. Vi spelade väldigt defensivt och disciplinerat och utnyttjade deras misstag. Jag sa åt mina lagkamrater att spara skägget under veckan nu så att vi kan ha fina slutspelsskägg i semifinalen. Denna liga är helt underbar och det är så kul att det finns möjligheter att spela hockey i USA på detta sätt. Som jag har nämnt tidigare så är det ju ingen superliga utan mer en motions aktivitet. Men den håller trots allt Div.3- Div.4 klass om man jämnför med Sverige tack vare att en del unga spelare börjar här när dom är klara med college hockeyn och dom inte vill satsa längre.

Tidigare under dagen så fick jag se Caps live i Verizon center bli förnedrade av Calgary tidigt i matchen och man lång under med 4-0. Men i 3e perioden vaknade man till liv igen och kom nästan tillbaka, men stannade på 3-5. En rätt trist och grå match i väntan på slutspelet där publiken buade ut spelarna efter den första perioden.

God Måndag!
Fredrik Nygren

U16 final!

Lite svensk hockey i brist på amerikansk. Semifinalerna i U16 SM är färdigspelade och glädjande nog så har 9st spelare från mitt gamla lag Stocksund 94 tagit sig till final tillsammans med 16st gamla DE spelare (Tillsammans SDE Hockey) i morgon mot Frölunda HC. I semin besegrade man Djurgårdens IF med 6-2 och Frölunda vann mot Rögle med 5-4. Jag är riktigt stolt över de gamla Stocksund spelarna som har tagit sig så här långt, och håller tummarna i morgon när finalen spelas.

I 95 kullen har Stockholms Ishockey förbund tagit ut den första 95 truppen för kommande TV puck. Allvarligt talat så har jag alldelles för dålig koll på 95orna just nu, men ser att många av de spelarna som var duktiga för 2 år sen är med. Jag undrar bara var Wilhelm Westlund är? Är han fortfarande skadad? Annars är det ju årets skandal om han inte är med. Men jag vet att han har varit skadad och antar att det är därför.

I dag tog jag en tripp med bilen till Hagerstown som ligger ungefär en timme från mig, det var en trevlig bilfärd i fin natur med mycket berg och dalar. Målet var Hagerstown Outlet Mall där dom hade hundratals butiker med bra priser, men det vart ingen stor shopping utan jag nöjde mig med en hoodtröja.

Hälsningar!

Fredrik Nygren

Kom hit!

Nu går man mest och räknar dagarna innan jag kommer hem till Sverige, den 12e Aprill åker jag och landar i Stockholm den 13e. Det ska bli väldigt kul att träffa alla igen efter ett par månaders frånvaro. I dag var det ingen hockey på schemat och då är det lite svårare att göra något vettigt och kul av tillvaron här, man kan lätt påstå att jag saknar familjen Nylander och dessa dagar lite extra. Det har även varit mulet och kallt i 2 dagar nu så vi får hoppas den sköna värmen kommer tillbaka snart.

I går var det Swedish American Skills clinic på schemat så då är det kul att få träffa och träna alla spelarna. Vi har 2 riktigt bra grupper som gör stora framsteg på isen, speciellt de spelarna som aldrig har fått denna typ av träning.

Lite hockey vart det ju även i dag med radiosporten där jag följde DIF-Brynäs i ett fullsatt Globen. Djurgården vann och är därför nu klara för Semifinal där man möter antingen Linköping, Färjestad eller Skellefteå. Det känns som att det är 3 rätt jämna lag, men där jag nog hoppas på Skellefteå trots allt (förlåt Dick). Även HV71 vart klara för Semifinal i kväll efter 4-1 i matcher mot Timrå.

På kvällen vart det en bio och jag såg filmen Green Zone som var rätt dålig och seg i mitt tycke.

Kan ingen tapper själ från Sverige boka en spontan resa hit nu när jag har så lite att göra och hälsa på i ett par dagar.

Vi ses!
Fredrik Nygren

13850!

Jag vill be om ursäkt till er som tror att min svt teori stämmer, för att om ni inte uppfattade den så borde jag ju så klart inte ha avslöjat den. Men jag tyckte det var så uppenbart att jag hade hoppats på svar som, "Fredrik, jag håller med" och "Jag tänkte på precis samma sak". Men nu vart det i stället lite smått irriterade vänner som tyckte jag var elak som delade med mig av mina iaktagelser.

Klockan 13.30 lokal tid så satt jag fasst klistrad vid datan och semifinal nummer 4 mellan DIF och Brynäs. Troligtivs den sämsta matchen från Djurgårdens sida så här långt i slutspelet men det räckte endå till seger och en skön 3-1 ledning matcher. Jag tror faktiskt att Djurgården avgör denna match serie redan på Fredag inför ett slutsålt Globen (13850), när hade en svensk ishockeymatch så mycket folk på läktarna senast? Det kommer att bli en otrolig upplevelse för alla inblandade och för alla på plats. Själv får man nöja sig med fjuttig radiosport sändning då canal+ inte har rättigheter att sända elitserie matcher i utlandet. En konstig sak då kanal 5 upperbarligen kan göra detta och samtidigt som canal+ visar allsvenskan i fotboll. När jag försöker köpa matchen på canal+ webtv csports så står det att jag befinner mig i fel region för att kunna se matchen.

Till middag vart det PF Changs som helt klart är det bästa, jag funderar på hur stort denna resturang kedja skulle kunna bli i Sverige. Troligtvis riktigt stor även hemma så det kanske vore något att satsa på.

Hej hopp!
Fredrik Nygren

Skandal SVT!

Nu är jag besviken på SVT som jag tror har avslöjat vinnaren av Mästarnas Mästare redan i näst sista avsnittet. Efter programmet visar de highlights från nästa avsnitt och då räcker programledaren fram bucklan till vinnaren som man förstås inte ser, men man hör 2 personer som jublar och firar vinnaren och dessa 2 är Louise och Thomas. Grattis Armand till första platsen i detta program och skandal SVT om min teori stämmer. Jag hoppas verkligen att jag har fel och att Louise vinner.

I dag var det dags för det fjärde ispasset av Swedish American Skills clinic som i dag som tidigare var väldigt välbesökt. Vi jobbade med olika teknikövningar med klubba och puck innan vi började med att lägga ut däck över hela isen där spelarna tränade olika moment. De fick lära sig att jobba tillsammans 2 och 2, med överlämningar passningar och puckbyten. Sedan vart det även mer individuell träning genom skridskoåkning med puckföring på olika sätt.

Vi avslutade passet med en helplansövning där så många spelare som möjligt skulle vara i rörelse, hög fart och intensivt med mycket jobb för både målvakter och spelare.

I morgon är det dags för kvartsfinal 4 mellan DIF och Brynäs, tack kanal 5 för att ni visar den på webben.

Jag ska även passa på att tipsa om min gode vän Göran Hartmanns gästbloggande på Uppsalas ny tidning denna vecka, där han berör en hel del hockey. http://www2.unt.se/pages/1,1826,MC=400-TYPE=blogg-bi=156,00.html

Sov gott!
Fredrik Nygren

Minnen!

Är det inte en väldigt speciell och lite märklig känsla när minnen från förr plötsligt dyker upp. Det kan vara vad som helst och från när som helst och du minns det helt plötsligt klart och tydligt. I vissa fall vill du tillbaka till det ögonblicket och i bland vill du bara sudda ut det från ditt huvud.

Det kan göra dig väldigt glad och det kan göra dig väldigt ledsen, det kan få dig att le och det kan få dig att gråta.

Vissa saker du ångrar att du gjorde och vissa saker du ångrar att du aldrig gjorde, stunder och ögonblick som visade sig ändra ditt liv och framtid. Alla dessa val i livet där vi måste välja en väg att gå, vad hade hänt om vi hade tagit den andra vägen och hur hade det sätt ut då.

Vi kan aldrig ändra på historien och vi kan aldrig göra något åt det som redan har hänt. Det enda vi kan göra är att ändra framtiden och lära oss av historien.

Fredrik Nygren

En gammal gård!

En solig sommar/vår dag i Washington började med en framflyttad hockey match för TM 97 mot Hersey Bears. Denna match skulle ju som sagt spelas tidigare men vart flyttat till nu, obetydelse lös sätt ur ligans perspektiv men en mentalt viktig match för båda lagen. Ett lag vill alltid avsluta på ett bra sätt och detta var för många av de inblanade det sista vi gjorde tillsammans. Båda lagen spelade riktigt bra ishockey och det märktes att saknaden av match var stor efter 2 veckor uppehåll. Vi vann till slut med 4-1 och fick lite extra energi för eftermiddagens Team Party som utspelade sig på en gård i Maryland som en gång tillhört John Hopkins.

Det är inte alltför vanligt här i USA att man ser så gamla byggnader som det gamla slavhuset på gården som var byggt 1749. Det var en väldigt fin gård och verkligen en lyckad plats att ha en lag fest på. Jag fick många fina presenter och det kändes väldigt vemodigt att behöva lämna detta underbara lag.

Senare på kvällen var det dags för säsongens sista match med Rebels innan slutspelet. Jag svarade för en kanon match och hade 6 poäng i en oavgjord match (7-7) mot Englawood Jacks som sedan vann på straffar.

Nu är jag precis klar med 2 timmars skrivande till spelarna i laget. Alla fick ett mail med några rader personlig feedback. I morgon ska jag försöka hinna med 98 laget också.

Vi ses!
Fredrik Nygren

Varmt ute men kallt inne!

En väldigt lång dag lider mot sitt slut.

Det började med kvartsfinal 2 mellan DIF och Brynäs där tyvärr Brynäs kvitterade i matcher i dag till 1-1 även om Djurgårn kändes som det bättre laget större delar av matchen, men det gäller att göra mål och 1 räcker sällan till att vinna en match.

Med lite sorg i bröstet begav jag mig ändå till Bowie och try outer för mina Washington All Stars lag. Jag kom dit 14.45 och kom hem 22.30 så det var en heldag i en kall ishall när vädergudarna bjöd på rena rama sommarvädret ute, strålande sol och 23 grader gjorde att jag invigde min shorts säsong i dag.

98orna var först ut på try outen och det känns som att vi kan få ett bra lag med en riktigt stark backuppsättning och det ska bli väldigt intressant att se hur vi kommer att stå oss i sommarens tuneringar. Sen var det dags för 97orna och dagens absolut svåraste try out och min hitillls svåraste någonsin. 30 spelare gjorde upp om 15 platser och det var väldigt många duktiga spelare på plats. Till slut kom jag och Jeff fram till ett lag som vi tror kan bli riktigt slagkraftigt med en bra mix av olika spelartyper. Sist men absolut inte minst var 96orna där någr av spelarna är stora som hus. Dessa spelare fyller 14 år detta år och vissa är nästan ett huvud längre än mig. Detta lag tror jag kan bli riktigt slagkraftigt och detta lag har även en guldmedalj att försvara i första tuneringen som spelas i Philly i slutet av Maj.

Kvällen avslutades på en resturang i närheten av rinken där vi gjorde de sista korregeringarna i uttagningarna. Det är verkligen en speciell och olustig känsla som tar väldigt mycket på krafterna att behöva peta spelare som man inte anser är tillräckligt bra. Det är alltid lätt att plocka de 10 bästa spelarna men när det kommer till de sista 5 platserna så börjar den riktiga utmaningen. Det är så små marginaler som avgör då och man måste verkligen försöka koppla bort sanningen att det är barn som troligtvis kommer blii förkrossade om dom inte klarar det, man har att göra med.

Nu är det dags att sova då Team Maryland 97 har sin sista match för säsongen i morgon, en match som vart uppskjuten sedan snö stormen och som vi alla trodde att vi skulle slippa spela, men nu måste vi göra det i morgon. Men det blir nog kul då vi har Team Party efter matchen också.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Kvartsfinaler!

"Å en sådan härlig dag, Djurgårn vann Djurgårn vann. Djurgårn är det bästa laget spöar Hammarby och Gnaget. Å en sådan härlig dag Djurgårn vann, Djurgårn vann."

Den sången kunde jag gå och nynna på med ett litet leende på läpparna en dag som denna när DIF vann den första kvarstfinalen mot Brynäs med 4-3 i Läkerol Arena. Jag lyssnade på matchen på webradion och tittade samtidigt på Timrå-Hv på Tv5 Play som visar DIF nästa omgång. Det kändes som att DIF var det bättre laget i kvällens match och ett bevis på detta var andra perioden då man vinner skottstatistiken med hela 20-4.

I kväll hade jag även de 2 sista passen med Team Maryland lagen. Först ut var 98orna där vi spelade match hela passet, tyvärr var det inga föräldrar som var sugna förutom jag och min assisterande coach Jay så vi fick ta hjälp av några spelare i vårat lag, men det var en jämn och rolig match.

Under 97 lagets match dök några fler föräldrar upp och vi kunde mönstra en femma med föräldrar och syskon, men även här fick vi låna in spelare. Vi hade riktigt roligt under båda matcherna och det var en kul avslutning på en lång men intensiv säsong.

Hej Svejs!
Fredrik Nygren

Try outer!

Nyss hemkommen efter ett hockey pass med Cameron, Zach och Kris, och sedan en lunch med Christian. I dag vart det en teknikbana på isen för tighta svängar och dragningar under små ytor. Sen jobbade vi mycket med direktskott och maskerade passningar.

Under lunchen med Christian så pratade vi lite om gemensamma planer och ideér om hur vi kan använda vår tid och våra hockeykunskaper från USA på bästa sätt. Det var ett givande möte och vi ska pratas vid igen snart och se vad vi kommer upp med. Vi har en väldigt liknande syn på hockey och våra intryck och tankar om amerikansk hockey verkar också vara liknande, så det passar bra att jobba ihop på någonting.

I går hade vi den näst sista Team Maryland träningen med båda mina lag och det vart match hela träningen. 2 blandade lag och mycket mål, 11-10 slutade matchen. Det var väldigt roligt och även jag var med och spelade, på Torsdag blir det föräldrarmatch.

Jag såg även mästarnas mästare i går där jag tyckte det var på tiden att Patrick Sjöberg åkte ut. Han är ju en katastrof på alla tävlingar och har bara varit bra på att snacka trashtalk, som de andra förvånansvärt har hakat upp sig på alldelles för mycket. Armand gjorde det riktigt bra och förtjänar att gå till final tillsammans med Louise och förhoppningsvis Brolin. Det är en väldigt kul och underhållande serie som jag tackar Svt Play för att jag kan se här i USA.

Denna vecka är det try outer för mina Washington All Star lag som jag ska coacha i sommar. Vi får se hur det kommer att se ut med antal spelare och så vidare. Jag hoppas på en bra uppslutning så att det finns många spelare att välja mellan.

När är det dags för Sverige att börja med Try Outer?
Jag tror att vi behöver göra detta snart för att kunna utvecklas i framtiden och bli bättre. Bort med avundsjuka, minska det orättvisa tänkandet och se fördelarna i stället och inför try outer vid 13 års ålder tror jag är det rätta alternativet. Självklart skall det finnas alternativ för alla spelare, men att spela på sin "rätta" nivå vid 13 års ålder är inget att skämmas över. Jag spelade själv i Div 2 som 13 åring men fick ändå chansen att spela högre upp redan ett år senare. Alla utvecklas i olika takt och därför ska det vara en ny try out varje år där ingen är självskriven eller klar. En viktig detalj är dock att en spelare som inte platsar rent sportsligt i ett första lag fortfarande ska ha chansen att träna så mycket som han vill så att han har en chans att utvecklas. Bara för att man är sen i sin sportsliga utveckling ska inte vara ett förhinder att träna och utvecklas så att man blir bättre.

I Sverige har vi en fördel som USA inte har och det är förmågan att som individ kunna spela med fler ålderskullar. Är man duktig så får man möjligheten att spela både med sin egen ålderskull och den över. Detta i sin tur gör att behovet efter try outer minskar då vi fokuserar mer på den individuella utvecklingen i Sverige mer än här. Men jag tror ändå att individen har en större möjlighet att utvecklas på sin rätta nivå, och detta gäller åt båda hållen. En spelare som är på tex Div.2 nivå mår inte bra av att spela Div.1 hockey då han sällan är med i spelet och får röra pucken. Samma sak gäller en Div.1 spelare som spelar Div.2 hockey, men åt andra hållet. Det går för lätt för denne spelare och han kan glida runt och göra vad han vill i stort sätt utan vidare hinder. Detta gör att denne spelare slår av på takten och presterar långt i från sin bästa nivå.

Jag tror även att Spring/summer hockey kan vara något för Sverige i framtiden. Där det finns tuneringar och lag för spelare som vill spela under denna period. Så kallade select lag som är så "läskigt" och främmande i Sverige. Samma sak ska gälla här, try outer men lag och tuneringar på alla nivåer.

Nu finns det så klart saker som talar emot mina ideér och jag är väl medveten om det, en sak är att Sverige är mindre än USA och antalet invånare och hockeyspelare skiljer sig väldigt mycket. Sveriges befolkning på 9 miljoner människor motsvarar ungefär New York City.

Men jag tror fortfarande att hockeyn kan få sig ett lyft i Sverige om vi börjar "elitsatsa" lite tidigare och lite annourlunda än vi gör nu. Jag är dock oerhört stolt över den svenska modellen som har gett oss så många duktiga spelare genom åren.

Alla som vill skall få spela ishockey!
Fredrik Nygren

Everblades!

I kväll var det lite nya spelare på Swedish American Skills clinic. Det var spelare från våra motståndare från förra helgen, Little Caps. De var nämligen inte tillåtna att komma på min clinic så länge deras säsong höll på. Men i helgen tog den slut då dom förlorade District finalen mot Florida Everblades med 8-3. Detta betyder att Everblades vart det laget som tog sig vidare till Nationals från South East District.

Det enda Team Maryland lag som tog sig vidare till Nationals var u18 där min vän Jason är tränare. Han berättade lite om helgen och deras matcher över våran lunch på PF Changs, han var nöjd med laget och deras insats. Han berättade även att han sökte forwards till laget nästa säsong, helst 92 och 93or men även duktiga 94or kunde vara intressant. En svensk spelare är redan klar för nästa säsong och han heter Marcus och är född 92.

Lunchen som förövrigt var en välidgt sen lunch smakade riktigt bra och PF Changs är verkligen den bästa resturangen här i USA.

Kvällens ispass på clinicen gick väldigt bra och det känns som att folk är riktigt nöjda med mina och Dans träningar. Vi har börjat hitta ett bra sammarbete på isen också som är väldigt viktigt för att det ska fungera bra. I dag jobbade vi med mycket baklänges åkning och kombinations teknik övningar innan vi fortsatte med stationära passningsövningar. Vi avslutade den sista halvtimmen med 3 fartfyllda stationer där spelarna fick jobba 10 minuter på varje. Det var en station med smålagsspel, en teknikbana och en med mer passningar.

Efter träningen hade jag en sen middag med några vänner från hockeyn.

Det känns sorgligt då denna vecka är den sista med träningar för Team Maryland lagen. Det kommer verkligen att kännas tomt utan lagen och spelarna.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Wass!

Det kändes lite tomt då jag hade min första helg fri från coaching sen i julas, vad gör man en helg som denna. Det blir lätt långtråkigt och trist och man har tid för ingenting. Som tur var hade vi Team party med 98 laget i går hemma hos familjen Boudreau, det var trevligt och ungarna spelade den vanliga sporten "knee hockey" som är en blandning av hockey och innebandy. Dom spelar med väldigt små klubbor och får bara stå på knä och spela, men barnen älskar denna så kallade sport. Jag fick en del presenter också på partyt, det var presentkort från olika ställen som Starbucks och Itunes.

Vad gjorde jag då en helt vanlig Söndag utan varken hockey eller team partyn. Jag slappade hemma ett par timmar innan jag unnade mig en lunch på en lokal kina resturang i närheten. Sedan var jag tvungen att köpa ett par nya sneakers skor då mina gamla börjar bli slitna. På kvällen var det så dags för Rebels att spela match igen, och i kväll mötte vi ligans bästa lag Flyers som bara har en förlust under hela säsongen och denna förlust var efter ett oavgjort resultat vid full tid. Vi kom ut riktigt starkt och jag gjorde 1-0 redan efter 10 sekunder in i matchen. Detta var dock inte personligt rekord då jag som B-Junior gjorde mål efter 7 sekunder in i en match mot Haninge Hockey. Kvällens match var riktigt jämn och välspelad och vi spelade vår bästa match för säsongen. Med 3 minuter kvar av matchen ledde Flyers med 2-1, men då passade jag till Smith som satte kvitteringen. Men redan i bytet efter så gjorde dom 3-2 och vi var tvungna att kvittera med 1.40 kvar. En tekning i anfallszon och Smith vill vara snäll mot mig denna gång och vinner tekningen bakåt och jag sätter kvitteringen med 40 sekunder kvar. Matchen går till straffläggning där Flyers tyvärr vinner, men 1 poäng mot serieledarna kändes riktigt bra.

I dag kunde man även följa Elitseriens kvartsfinals lottning, och som Djurgårdare så kändes det helt rätt att välja Brynäs. Jag tror nämligen att Frölunda kan bli riktigt farliga i slutspelet då dom har ett väldigt namnkunnigt lag som vet vad som krävs i ett slutspel. Förhoppningsvis kan Djurgården gå riktigt långt med spelare som Ragnarsson och Ölvestad tillbaka i laguppställningen, utan dessa 2 herrar så blir det dock för svårt och jobbigt.

På Torsdag börjar det och jag känner mig laddad även om jag inte kan se matcherna, så ska det ändå bli kul att följa på Sportradion som förövrigt aldrig gillar Djurgården. Lite komiskt att höra kommentatorerna som alltid jublar högt när de andra lagen gör mål, men när Djurgårn gör mål säger dom bara, Oj nu vart det mål.

Tyvärr förlorade ju Djurgården Fotboll i dag mot Häcken, men tydligen så såg spelet lovande ut och det är ju i så fall positivt men det gäller ju att vinna och plocka poäng som Lennart Wass (tränare) säger. Lennart verkar vara en underbar människa med mycket humor och lite seg i bland, jag har ett leende på läpparna varje gång jag ser en intervju med honom.

God natt kära vänner!

Fredrik Nygren

Bra platser!

I går var jag på matchen Capitals-Tampa Bay och jag hade fått riktigt bra platser på första rad i den zonen där Caps anfaller i 2 perioder. Tampa vann med 3-2 i en ganska seg match som kändes som en uppvärmning inför slutspelet. Men den innehöll ändå ett par fina mål och snygga tacklingar precis där vi satt.

Det var kul att sitta så nära isen och en upplevelse utöver det vanliga då man kunde se spelarnas ansiktsuttryck och känns atmosfären där ute på isen. Efter matchen hade en vän till mig fotat tv:n under matchen där man tydligt såg mig i min gula Bäckström tröja.

Fredrik Nygren

All Star!

Även denna dag startade med en promenad och under samma sträcka som i går så förbättrade jag mig med 5 minuter. Återigen en härlig vår promenad med lite mulet väder men ändå riktigt skönt att vara ute. Senare under dag åt jag lunch på Chicken out, som har allt man kan tänka sig i kyckling väg, burgare, pasta, soppa, sallad osv. En classic burger vart det i dag och den smakade bra med lite grönsaker.

Kvällens träningar vart roliga.
Först ut var 98orna som hade en stor All Star strafftävling där bara snygga straffar räknades. Vi fick skåda en väldigt underhållande och innehållsrik tävling där Brandon vann på sina 8 poäng efter en straff där han på knä snurrar runt ett varv och slår in en snygg backhand bakom målvakten. Själv misslyckades jag med mina olika ideér förutom en där jag skiftade från left till right med klubban. Både spelarna och jag hade väldigt kul och fick verkligen använda vår fantasi i straffläggningen. Vi avslutade sedan med spel i en av zonerna.

97 laget hade i stället en tävling på sin träning där laget "Benchwarmers" vann. Tävlingen bestod av fyra grenar, Snabbhet, Straffar, målskytte under tid och pricksäkerhet. Även 97 laget avslutade passet med spel.

I morgon ska jag till Verizon Center och se matchen Capitals-Tampa Bay. Jag har blivit bjuden av en spelare i laget och vi har VIP biljetter på första raden precis vid tekningscirkeln. Så ni som har chans att se matchen får leta efter min svenska tre kronor tröja vid plexiglaset.

Bedtime!
Fredrik Nygren

Tusselago!

I dag vaknade jag med ett ständigt piiiip i örat. Detta var ett bevis på att detta var den högsta volymen på en konsert någonsin för mig, och då har jag nog sett ett 50 tal. Annars brukar pipandet gå över under natten och vara så gott som borta dagen efter, men nu 24 timmar senare så är det fortfarande kvar. Jag hoppas verkligen att det är borta i morgon, så att jag inte får tinitus.

Annars började jag denna vår dag med en 45 minuters lång promenad där jag blandannat såg en tusselago och andra små vår blommor längs vägen. Skönt att vara ute och gå i den friska luften, samtidigt som Lars Winnerbäck sjunger i hörlurarna från Ipoden.

På kvällen var det dags för pass 2 i min Skills clinic där jag och Dan i kväll jobbade med 10st stationer på isen där alla jobbade hela tiden. 2 nöjda tränare , 60 nöjda spelare och ett antal nöjda föräldrar var resultatet efter 2st ispass. Nu tar vi ledigt över helgen och har nästa clinic på Måndag. Efter träningarna så var jag ute och åt med 2 pappor från 97 laget och deras söner, det var en trevlig middag med god mat.

I morgon är det träning med Team Maryland lagen igen.

God Vår!

Fredrik Nygren

Dropkick Murphys!

I kväll fick jag då se Dropkick Murphys live för andra gången i mitt liv. Denna gång på klubben "9.30" i DC. Jag skrev fel i går då jag skrev att det var i Annapolis, men det var alltså Downtown i Washington. Jag vart bjuden av en pappa i hockeylaget och han hade ordnat VIP platser så det var riktigt bra. Det var en bra konsert, men volymen var lite för hög. Det var nog en av de högsta volymer jag har upplevt på en konsert, och då är det svårt att njuta av musiken. Men det gick att njuta till de flesta låtar, speciellt när dom spelade mina favoriter. Vid 2 tillfällen bjöd dom upp publik på scenen, första gången alla tjejer från dansgolvet och andra gången alla som fick plats på scenen. Men jag stod uppe och njöt på VIP hyllan bakom och ovanför dansgolvet.

Innan konserten hade båda mina lag träningar. 98 laget var först och där hade vi en skills competition tävling med 3 lag. Detta var väldigt uppskattat och spelarna såg ut att ha riktigt kul på isen. Efter detta så var det 97 träning och där bjöd jag in 98orna också, så vi gjorde 2 lag och spelade match hela träningen. Jag var med i lag svart som tyvärr förlorade med 14-13 i en jämn och välspelad match. Även under detta pass fanns det mycket glädje och skratt på isen som är väldigt viktigt. Nu när säsongen nästan är slut så finns det även mer tid för roligare och inte så fullt seriösa träningar.

Jag träffade även Peter som tränar 95 laget i dag under lunch timmarna, vi spenderade några timmar i solen och pratade om allt möjligt men mest hockey. Det var trevligt att kunna sitta utomhus igen och njuta av solen och en varm kopp kaffe.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Swedish American Skills Clinic!

I dag började min återkommande Swedish Skills Clinic som jag kör för 4e gången här i USA. Denna gång har jag Dan med mig som tränare och clinicen pågår under 5 veckor med 10st ispass i Cabin John ishall. Vi har 2 grupper, en yngre med 98or och yngre och den andra är 97 och äldre. Båda grupperna är fulla med ca. 30 spelare i varje grupp och vi har spelare från många olika klubbar så det är mycket roligt. I dag jobbade vi med mycket teknik träning i små grupper över hela isen. Det gick väldigt bra och både spelare och föräldrar verkade väldigt nöjda efter passen. Nästa pass är på Onsdag kväll.

I morgon ska jag göra något väldigt roligt på kvällen, jag ska på en konsert med Dropkick Murphys som är ett amerikanskt band med Irländska rötter. Det är ett av mina favorit band här i USA och det ska bli kul att få se dom igen, sist var nämligen 2001 när dom var i Sverige. Dom spelar i Annapolis som är "huvudstaden" i Maryland, det ligger ungefär 40 minuter i från mitt hus.

Våren är äntligen här på riktigt och folk har redan satt på sig shortsen och t-shirtarna även om det är för tidigt för mig. Men det är mellan 10-15 grader varmt och sol, så det är riktigt skönt att vara ute i det fina vädret.

Du måste ut för att hitta in!
Fredrik Nygren

Skillsmässor!

Det tuffaste med tränar jobbet för mig är skillsmässorna, när det helt plötsligt tar slut. Människor som du har jobbat med och varit nära under en längre tid ska du helt plötsligt lämna och gå vidare. Team Maryland Team 97 har jag jobbat med under 2 år och i dag hade vi den sista matchen tillsammans. Det blev ett sorgligt avslut då vi återigen förlorade med uddamålet (3-4), spelarna stod upp bra men hela matchen var en enda lång utvisning. Litlle Caps powerplay var bättre än vårat och dom gjorde 3 Powerplay mål och vi 1.

Jag kan skylla mycket i denna match på dommaren som var totalt värdelös men jag säger i stället grattis till Little Caps.

Det känns bara tomt nu, jag känner mig väldigt tom och ledsen att behöva avsluta min tid med detta underbara lag på detta sätt. Jag älskar dessa spelare och detta lag, helt underbara individer med stora hjärtan. Jag trodde i början av min tränarkarriär att det skulle bli lättare att lämna lag med tiden och att man vänjer sig. Men det är nästan tvärtom och det blir svårare.

Efter matchen sa Dan en sak till spelarna som berörde mig mycket. Han sa till dom att jag hade satt tonen för deras hockeykarriärer och att hockey i denna ålder inte handlar om att vinna eller förlora. Det handlar om att utvecklas och att spela i NHL när man är 20 år, och det är sånna som Freddy som gör det möjligt för er.

Det som är positivt är att jag alltid kommer att minnas dessa individer och förhoppningsvis minns dom mig.

Nu väntar 2 veckor träning innan säsongen är slut!

Fredrik Nygren

1-1!

I dag var det dags för match 2, där Little Caps började bättre än oss och vann även matchen med 3-2. Det har visat sig att de första 5 minuterna i matcherna lagen emellan har varit avgörande, och de som har vunnit dessa har även vunnit matchen. Så det blir viktigt att komma ut starkt i morgon för att få ett mentalt övertag i matchen. Det är då dags för den tredje och avgörande matchen, det blir som en match 7 i Stanley Cup slutspelet.

Efter matchen spelade 98orna sin sista match för säsongen och vann med 6-2.

Nu är det dags att sova och samla tankarna och krafterna inför morgondagens drabbning.

Fredrik Nygren

Tåget över bält!

Bäst av 3 matcher går vidare till District. I dag innan matchen berättade jag om tåget över bält 30e Januari 1658 där de svenska trupperna marscherade till ön Fyr där danska trupperna väntade. Svenskarna vann då det slaget på isen trots att många soldater föll igenom isen och dog. I dag var det vår tur att tåga in i Virginia och vinna ett slag mot Little Caps, vårat slag utspelade sig också på is men denna gång med hockeyklubbor.

Vi visade från första bytet att vi ville mer i denna match och vann till slut med 5-1. Alla var mycket glada och nöjda efter, men trots en stark match och viktig seger så gäller det att vinna 2 matcher och vinner vi i morgon så kan vi fira mer. 19.00 svensk tid spelar vi den matchen och jag hoppas att ni håller tummarna för Team Maryland!

Sov gott!
Fredrik Nygren

Team picture!

I går såg jag den sista filmen i Millenium trillogin, Luftslottet som sprängdes. Det var en bra film och en bra avslutning på de 3 filmerna, jag hade dock förväntat mig ett mer dramatiskt slut än det blev.

I dag var det så dagen före doppardagen då kvalet börjar i morgon, första matchen spelas 17.30 i Kettler i Virginia. Sista träningen innan detta innehöll ganska mycket, men det mesta anpassades efter Little Caps spel och vi ska komma så förberedda vi bara kan inför helgen. Träningen gick bra och spelarna kändes fokuserade och beredda för vad som väntar dom. Vi pratade mycket om komnuikation på isen och hur mycket det betyder för att spelet skall fungera.

Efter 97 träningen var det dags för 98orna som i kväll skulle spela en träningsmatch mot 99 laget. Det vart ingen vidare match utan påminde mer om 2 måls spel på träningen, 98orna vann matchen med 5-2. Innan detta hade vi ett lagfoto som ni kan se här i inlägget.

Håll tummarna i morgon kväll 23.30 svensk tid!

Fredrik Nygren

6 och 7!

Jag åkte till träningen vid fyra tiden så att jag skulle ha tid att äta lite innan, så det vart en soppa med smörgås på Panera innan jag gav mig av till rinken. Det känns som att febern var borta i dag eller i alla fall lägre än i går kväll. På vägen till rinken såg jag att Josh och hans mamma satt i bilen framför så jag ringde och erbjöd mig att skjutsa Josh i stället. Under den 45 min långa vägen till Laurel så lärde jag Josh lite svenska, som han tränade på flitigt. Han lärde sig blandannat att räkna till 10. Alla amerikaner tycker att det svenska uttalet för siffran 6 är väldigt lustigt, och att 7 är det svåraste att säga.

På plats vid Laurel så var det så dags för den näst sista träningen innan helgens matcher mot Little Caps. Alla spelare var på plats utom ena målvakten Michael som fick en hjärnskakning förra helgen, med i stället var Brady från 98orna. De första 20 minuterna av passet så jobbade Ryan med målvakterna och jag drillade spelarna i det fysiska spelet där vi gick igenom hård forechecking. Efter detta vart det uppspel under press som vi hade problem med förra helgen i slutspelet. Spelarna gjorde bra i från sig och måste lära sig att kommunicera mer i uppspelet, då de ofta slänger i väg puckar utan att titta.

Sedan vart det 5-5 spel där spelarna skulle söka byte efter 40 sekunder på signal.

Tiden går så himla fort och jag har nog inte insett att säsongen kan ta slut efter denna helg om vi inte vinner mot Little Caps och går till District. Så nu gäller det att ta vara på varje tillfälle med mina 2 lag.

Vi ses!
Fredrik Nygren

Feber!

I går efter min träning så kom jag hem med feber så jag gick och la mig direkt. Efter en väldigt lång natts sömn så känner jag mig i alla fall lite bättre. Jag ska försöka att ta mig till träningen även i kväll då vi förbereder oss för helgens Disctrict kval mot Little Caps.

Skriver mer i kväll!
Fredrik Nygren

Till mina närmaste!

Jag har varit med om mycket här i livet.

Jag har sett, hört och kännt det mesta.

Jag har varit lycklig och jag har varit förkrossad.

Jag har har sett människor komma och gå, välkommna mig och lämna mig.

Jag har svikit och blivit svekt, jag har förlorat vad jag älskat och tappat det jag har fått.

Jag har skrattat och gråtit och i bland velat försvinna från rum där jag befunnit mig.

Jag har hållt för mina öron men ändå hört och jag har blundat men ändå sett, jag har kännt men inte förstått.

Jag har i bland lurat mig själv och vägrat att inse vad som har skett, och jag har gråtit över saker som aldrig har hänt.

Jag har svårt att visa mina känslor, men har lättare att skriva.

Jag älskar mina föräldrar och mina syskon väldigt mycket, som alltid finns där för mig!

Fredrik Nygren

Grått och trist!

Då var ännu en helg över och denna går inte till min privata historia som en av de bästa. Tvärtom, en rätt grå pch trist helg med dåliga resultat hockeymässigt och tråkigt väder.

I slutspelet så började vi mot ärkerivalen Little Caps som vi slog för att komma till slutspel, dom hade flytet på sin sida och fick billiga mål och turliga studsar vilket ledde till att dom vann matchen med 6-1. 3 av målen var på powerplay (2st 5-3) och ett mål hade en otroligt konstigt studs i sargen innan den letade sig in. 6-1 speglar absolut inte matchen då vi vann skotten med 35-28. Men slarvigt av oss at ta för många utvisingar samtidigt som vi var svaga på deras kontringar. Vår målvakt fick även utgå med hjärnskakning i mitten av matchen efter att ha träffat bakhuvudet i stolpen.

Nästa match spelade mot Rockets (som vann slutspelet) där vi började riktigt bra och hade mycket mer energi i början och fick även det första målet. Men dom kom tillbaka starkt och vann till slut med 7-3 efter ett mål i tom bur. Vi spelade bättre än i första matchen men orkade inte hela vägen.

Sista matchen spelades mot ligans absolut bästa lag Mid Fairfield som vi inte har slagit på 2 säsonger så vi bestämde oss att detta var vår match. Vi krigade på riktigt bra och slet som aldrig förr och med 8 minuter kvar så var matchen oavgjord 1-1. Men typiskt nog så skjuter dom ett skott som letar sig in snyggt i krysset och vi förlorar med 2-1, men gjorde en riktigt bra match. Efter matchen kommer en förälder i laget fram och gnäller på att sonens självförtroende är kört i botten, innan hon ens har pratat med honom efter matchen. Denna spelare spelade hela matchen likt de andra backarna förutom i Powerplay, då vi har 2 backar som gör ett riktigt bra jobb. Det fanns samtidigt spelare som spelade 3 byten i matchen men vars föräldrar inte sa ett ord. Men vissa tittar bara till sitt eget och bryr sig inte så mycket om de andra.

Nu har vi en tuff vecka framför oss med 3 träningar innan det är dags för 3 matcher mot Little Caps i helgen. Detta är ett kval för att får reprensentera DC metropolen i District helgen därpå. Vinnaren i bäst av 3 matcher får således spela District där vinnaren sedan går vidare till Nationals. Detta är en större utmaning än denna helgs slutspel, och vi ser verkligen fram emot detta.

På kvällen fick jag äntligen ett slut på min måltorka som har varat i 2 matcher i Rebels, och även i kväll såg jag ut att bli mållös, men med 11 sekunder kvar fick jag till slut in ett skott i krysset. Men jag borde haft minst 5 mål i kväll då jag sköt säkert hälften av lagets 38 skott i förluset mot Grocery Sticks. Men bara att ta nya tag nästa helg igen.

Sov gott!
Fredrik Nygren