Böcker!

Inte mycket att rappotera i dag förutom lite planering inför kommande hockey vecka. Det ska bli riktigt kul att dra igång igen på Tisdag efter denna trista ledighet som dom kallar Labor Day weekend.

Jag spenderade några timmar i en bokaffär och köpte en hockey bok som verkade intressant. Det som är bra i bokaffärena är att man får läsa böckerna på plats om man vill, så vissa människor läser ut böckerna på plats under ett par timmar. Det gör ju inte jag direkt men man hinner bläddre igenom och se om den är intressant.

Det gick inget vidare för Tre Kronor i senaste tuneringen, storstryk mot Finland i sista matchen och en sista plats. Men det brukar ju alltid ordna upp sig i de större mästerskapen när de bättre spelarna är med. Men jag tycker att vi borde ha större bredd än den vi visade upp under denna tunering.

På återseende!
Fredrik Nygren

Bäckis Back!

I dag tittade jag på Mariannes andra powerskating pass och även om det fortfarande inte var något nytt för mig så var detta pass mycket bättre och innhöll mer skär och teknik än det första.

Jag har i dag även börjat planera för min camp jag troligtvis kommer att ha under Thanksgiving veckan med start 23e November. Är ni intresserade så kan ni skicka en intresseanmälan redan nu.

Sedan träffade jag Bäckis som kom tillbaka till USA i går efter sin sommar i Sverige. Han hade haft en bra sommar men tyckte det var kul att vara tillbaks igen och börja säsongen igen. Dom startar sin säsong nästa Lördag (12/9), men redan på Måndag drar rookie campen i gång där blandannat Anton Gutsafsson är med.

På kvällen hade jag Nicklas och hans mamma middag på PF Chang som är den helt klart bästa resturangen i USA i mina ögon. Är ni här och får en chans att äta där så måste ni bara prova, Lettuce Wraps och Kung Pao Chicken, Så gott...

Lets go Caps!

Fredrik Nygren

Power Skating!

I dag tog jag en närmare titt på alla TV-Pucks trupper och någonting säger mig att Skåne vinner denna tunering. De har på papperet den starkaste truppen där det finns många duktiga spelare.

Även Stokholm, Göteborg och Småland kan komma högt upp i denna tunering, och jag tror att dessa 3 lag slåss om platserna 2-4.

Men det ska verkligen bli kul att följa utvecklingen i denna tunering och jag hoppa att jag har fel på mina tips och att det blir många skrällar. Mina outsider lag blir Örebro och Värmland.

Jag passade på att åka till Rockville i dag och titta på Marianne Watkins som är en känd Power Skating instruktör här i USA. Det var inget nytt eller särskilt spännande, men hon nöter viktiga och välbehövliga saker med spelarna. Hon har hållt på i 20 år och har hunnit träna både proffs och nybörjare.

På kvällen var jag på bio och såg "Inglourious Basterds" som var bra, men jag hade förväntat mig att den skulle vara ännu bättre.

Nu har jag varit ledig 2 dagar från hockey och har redan fått abstinens.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Game Winner!

En relativ lugn dag med en lunch med Johan som åkte till Boston i dag med u18 laget. Dom börjar säsongen på allvar i morgon med en tunering där. Jag som nu är Europa scout för Team Maryland u18 har redan värvat dit 2 svenska spelare under 2 år och hoppas på fler till kommande säsonger. Lär mer på: http://www.teammarylandu18.com/staff.php

På kvällen var det dags för mig att spela match igen och jag kände mig laddad, och det gick väldigt bra så det var kul. Totalt min 3e match här i USA och i kväll avgjorde jag matchen och svarade för ett hattrick och 2 assist, så det var ju väldigt kul. Kanske ska avsluta tränar jobbet och återgå till min spelar karriär. Nej, jag fortsätter nog som tränare trots allt. Men det är kul att spela lite på skoj då och då. Men för dom som spelar ordinarie på Tordags kvällar är detta blodigt allvar och ikväll vart det nästan slagsmål. Så svarta laget var inte helnöjda med att jag avgjorde det hela, men dom vita var desto gladare.

Jag hoppas att alla fick en chans att se länken som jag postade i mitt förra inlägg. Jag har fått en riktigt bra videocoach i 97 laget som filmar alla matcher och ger mig dessa på dvd. Han har även gjort filmsnuttar på Youtube från matcherna. Keep up the good work!

Fick reda på i går att jag inte kan se elitserien över webben i höst. C sports som streamar matcherna för 100kr per match har inte tillstånd att visa dessa utanför Europa, skandal. Allsvenskan i fottboll följer jag ju där men alltså inte hockeyn. Ni får gärna tipsa mig om ni vet något att sätt att se dessa matcher över nätet.

Ses i morgon igen!
Fredrik Nygren

Videoklipp från helgen!

http://www.youtube.com/watch?v=22Ii92FLBh0

Här kan ni se bitar av våran seger mot Middlesex i Söndags.

Videoanalys!

I dag var det dags för videoanalys för 97 laget efter helgens matcher. Vad vi tittade mest på var lagets omförmåga att spela ut pucken ur egen zon mot de bästa lagen och ytterforwards dåliga placering i egen zon. Forwards kommer gärna ner för djupt i hörnorna och lämnar sina backar själva på blålinjen. Detta leder till att motståndarna får skjuta väldigt mycket på oss.

Videon vart en liten väckarklocka och aha upplevelse för många av spelarna och under kommande träning såg det lite bättre ut när vi tränade liknande situationer. Det vart mycket flow övningar där de måste förflytta pucken snabbt.

98 laget måste mest komma upp i tempo så där försöker jag hålla en hög fart hela tiden så det känner att de pressar sig själva i alla moment. Det såg rätt bra ut och vi avslutade med smålagsspel, blandannat 10 minuter baklänges. Detta för att blandannat få spelarna mer uppmärksamma på isen och lära sig att titta upp och hitta en bättre balans i skridskoåkningen, och tränar du baklänges åkning blir du även bättre framlänges.

På kvällen mötte jag Jason för en god middag på Tapai Tokyo!

På återseende!
Fredrik Nygren

Samträning!

Självklart ska jag fortsätta att coacha mina Team Maryland lag. Jag fick nämligen några frågor sedan nyheten i går. High School lagets säsong är bara 4 månader och 3 träningar i veckan dagtid så det kommer att gå bra. Spelarna är födda mellan 95 och 91.

I dag hade jag träning med båda lagen på isen, det är verkligen bra att samträna och man får mycket gjort även om det är nästan 35 spelare på isen. Jag delar upp dom i 5st stationer där vi nöter olika saker, det kan vara allt från teknik till forechecking. Alla får jobba 10 minuter intensivt på varje station innan man byter, på detta sätt får man nästan jobba hårdare än en vanlig helplans träning.

I slutet av träningen fick dom åka riktigt mycket skridskor, det var väldigt tufft och jobbigt för dem. Men samtidigt nyttigt då de får dem att inse vilket hårt arbete det krävs för att komma närmare de bästa lagen i landet.

På kvällen såg jag en av våra 97 matcher från helgen på DVD, det ser stundtals riktigt bra ut men det finns mycket att jobba med också.

Sov gott!
Fredrik Nygren

High School Coach!

I dag var en typisk dagen efter dag, då man är trött och sliten. Tröttheten och sltheten berodde på den långa helgen i Boston där jag coachade 8 matcher. Det var en väldigt tuff tunering som tog mycket hårt på psyket och energin.

Därför var det väldigt skönt att vara ledig från hockeyn i dag. Jag passade på att handla en present till Josh som fyllde 16 i dag. Det vart en Caps T-Shirt som såg riktigt bra ut, han vart glad över presenten och skulle bära den till skolan i morgon.

Klockan 1.00 lokal tid var det dags för Djurgårdens ödematch mot Gais, det började som vanligt på bortaplan, dåligt! Ett tidigt baklänges mål börjar bli en vana, men denna gång lyckades man kvittera snabbt efter. Resultatet 1-1 stod sig hela matchen ut och sett till matchbiden var det ett rättvist resultat. Men DIF behöver verkligen 3 poängare för att undvika nedflyttning.

På kvällen mötte jag Jason och hjälpte han med lite rådgivning när han skulle handla lite nya kläder, sen vart det middag innan vi åkte hem igen. Nu har jag planerat veckans hockey med Team Maryland.

Det är nu även klart att jag blir High School Coach till denna säsong. Jag kommer att coacha Walter Johnson High Schools hockeylag. Så det kommer att bli en stor utmaning för mig och väldigt kul hoppas jag.

Hej hopp, hockey stopp!

Fredrik Nygren