Håll i hatten!

Ispass på Stockhagen kl.14 med 97orna, innan det mötte jag upp Olle för en lunch.

Det är något magiskt på Stockhagen som gör att det är svårt att slita sig därifrån, man blir så glad av folk där. Vaktmästarna, Sillen och Mia på kontoret och spelarna i alla lagen. 97orna hade tidigare i veckan frågat om jag kunde köra ett teknikpass med dom, och i dag var det den enda dagen som passade. Dom är riktigt bra, men som Gutsav B sa till mig i dag så är det alltid svårt att fortsätta vinna efter en säsong där man har vunnit det mesta. Det gäller att vara ödmjuk och kriga hårt. Stora ord från en 12 åring!

Även 96, 98, 99 och 00orna var där och tränade så då träffade jag många bekanta ansikten. Jag passade på att prata en stund med Cissi och Björnfot som körde på med 96 resp. 99, det verkade gå bra för båda lagen.

Sedan var jag tvungen att lämna idrottsplatsen för den här gången och bege mig till Uppsala för en träning med Almtuna 96. Dom hade jag inte sett så mycket, utam mest hört att dom var bra, så det skulle bli spännande att se dom live. Det var en stor trupp på ca 30 spelare där det fanns mycket talang och vilja. Det var mycket nytt för dom när jag körde mina övningar och det är alltid kul tycker jag, när dom får testa nya saker. Dom gjorde det bra och i nästan 2 timmar tränade vi teknik, kaos övningar, 2-1, 3-3 och spel.

I morgon är det träning med mitt kära JHC 97 igen, det ska bli kul att se dom igen efter en dags frånvaro. JHC-Stockan i Resport final 2009!

God natt!
Fredrik Nygren

Bärgning!

Åkte till Sundbyberg för att träffa min gode vän Jani för en lunch tillsammans innan han åker till Grekland i morgon bitti och under den tiden han är borta så har jag hunnit ge mig av till USA.

Men väldigt nära hans hus släpper avgassystemet och släpar i marken, Björn som äger bilen tycker att jag ska köra den till hans verkstad, men jag tycker det verkar riskabelt att köra med katalysatorn släpandes i backen. Så jag ringer en bärgare och får betala 1800kr för kalaset. Jag hann träffa Jani i 10 minuter i alla fall, i väntan på bärgningsbilen.

Väl hos Björnes verkstad så får jag låna en ny bil av honom och kan därför köra tillbaka till Norrort. Jag hade tänkt att titta på DIF BJ mot Färjestad i Verner cup på Ritorp, men hann inte det med tanke på det inträffade. I stället fick jag åka direkt till Järfälla ishall för fys med 97 laget. Vi körde mycket balans och teknik i dag men även en del styrka och snabbhet. På isen var det teknik och lite olika spel övningar. Dom körde på hyfsat bra dagen efter match och vi avslutade med 15 minuters smålagsspel.

Jag fick en anonym kommentar på inlägget som hette TV-Pucken, där personen frågade om jag inte kunde nämna några spelare som borde varit med i truppen efterssom jag känner till 94 kullen bra. Visst känner jag till kullen bra efterssom jag jobbat med den i över 4 år och stött på de flesta spelarna. Men ett år i från spelarna har gjort mer än vad jag trodde, det har hänt så himla mycket under detta år. Många har växt, fått skägg och basröst, även deras spel på isen har förändrats i takt med storleken, både positivt och negativt. Detta leder ju till att mina kunskaper om spelarna har försämrats. Men visst kan jag sakna spelare som Molnar, Kristoffersson och Westlund. Wille Westlund, har alltid varit en top back bland 94or i Stockholm, trots att han är 95a. I år har han tydligen blivit ännu bättre och verkligen bevisat att han är bland dom bästa. Men jag antar att han inte kom med på grund av sin ålder då det redan fanns en 95a i truppen (Liljendahl).

Det finns flera spelare som jag tycker skulle fått chansen, men alla tränare tittar på olika saker och egenskaper hos spelarna och denna säsong verkar man ha gott mycket på storlek och fysiska egenskaper. Men även fått in ett par riktigt tekniska och målfarliga lirare, vissa har till och med både och. Titta bara på en sån som Jesper Pettersson, fysisk, stark, orädd, teknisk, snabb, inteligent och ett bra skott.

Detta lag blir riktigt bra oavsett vad folk säger, ett stort och starkt lag som blir jobbigt att möta för de andra regionerna. Olika spelartyper, men får tränarna i hop det så blir det guld till Stockholm!

Sov gott!

Fredrik Nygren

JHC-FIK!

I dag ringde jag Björne som coachar Flempans 97or och frågade om han ville äta lunch. 2 timmar senare skulle vi nämligen coacha mot varandra. Han var på väg att äta så jag hängde med, vi pratade om allt möjligt och självklart om matchen.

Väl i Vistätta var det dags för uppvärmning och vi (JHC 97) körde landhockey och sprang i skogen. Flempan som är en av få föreningar som vet hur man ska träna körde så klart smålagsspel på isen som uppvärmning. Jag gillar Flempan och Visättra för att dom får ofta träna så mycket dom vill. Alla kan köra med alla och samtidigt utvecklas och ha roligt.

Björne har gjort ett bra jobb med 97ornas individuella utveckling, många spelare har verkligen utvecklat sin klubbteknik och skridskoåkning. Elias är grym!

Matchen vann vi med 10-2 och grabbarna spelade bra stundtals och lite sämre stundtals, det märktes att det var första matchen för båda lagen och det var ganska segt. Björne var sur och skällde lite på Flempan spelarna efter matchen. Men det var kul för alla spelarna att få spela match igen.

Både Järfälla och Flempan kommer att bli bättre och bättre under året, och det finns bra potential i båda lagen.

Full fart framåt!

Fredrik Nygren

Stockhagen!

I dag hade jag lunch med Nylander (Micke) och von Sivers (Alex), vi pratade mycket hockey och kom fram till att Micke var lika gammal som Alex när han spelade i aiks a-lag och skulle året efter åka över till NHL. Alex har en bit kvar till den nivån men fick tips av Micke hur han kunde nå högre.

Det är först och främst viktigt med målsättningar för att kunna motivera sig själv och veta vad man vill med sin ishockey. Annnars är det väldigt lätt att bara köra på och låta det går som det går. Korta och långa målsättningar, som i Alex fall ta en A-lags plats och få spela matcher där. Även målsättningar under matcherna som, hur många poäng man vill och kan prestera, hur många tekningar man vill vinna eller hur många brytningar man lyckas med.

Ett annat tips är att träna dubbelt så mycket på det man är bra på så att man blir ännu bättre på det. Man ska helt enkelt bli bäst på det man gör, skott, teknik, svängar mm. Micke som ofta tränar extra och är ofta först in och sist ut på träningar jobbar mycket med snabba svängar, teknik, passningar och frekvens, helt enkelt sånna saker han är riktigt bra på. Men man bör även träna mycket på det man måste förbättra.

Senare under dagen var jag och tittade på Stockans 97or och jag var positivt överaskad, dom ser riktigt bra ut. Snabba, starka, tekniska och spelskickliga. Svårt att avgöra hur dom skulle stå sig mot mitt lag i Maryland efter en träning. Men jag tror fortfarande att amerikanerna väger tyngre och är lite snabbare. Men många duktiga spelare fanns det på isen och jag skulle kunna räkna upp många som imponerade på mig. En av dem heter som en växt i efternamn. Det var även en underbar känsla att vara tilllbaka på Stockhagen, jag längtade tillbaka till den gamla goda tiden. Per, Jag, Gurra, Johan, Raffe, Cissi, Norman och Björnfot. Vi hade det bra och fick jobba med fantastiska indivder.

Senare på kvällen hälsade jag på Jörgen och DIF 94 som tränade på Myren i Mälarhöjden. Jag känner de flesta spelare sen tidigare, men som dom hade växt. Många var svåra att känna igen efter att de fått skägg, mörk röst och växt till 1.80 långa. Det var bra fart på träningen och många hade utvecklats bra även hockeymässigt under det senaste året.

Efter passet kom Humlan över för att planera kommande säsong lite grann tillsammans med mig. Vi märkte att vi hade liknande ideér om mångt och mycket, så det gick väldigt bra. Vi satt över 3 timmar och pratade och ritade på tavlan.

Nu är det dags att försöká sova så att man orkar upp i morgon!

Fredrik Nygren

TV Pucken!

I dag avslutades JHC 97s uppstarts vecka men redan i morgon bitti så är det dags igen för en vanlig lagträning. Det har varit riktigt kul att få lära känna detta lag och dess individer, och dom har jobbat på riktigt bra under veckan. Därför har jag bestämt mig att fortsätta med dom en vecka till, tills jag åker tillbaka till USA. Det känns roligt och inspirerande att få vara en liten del av deras uppladdning för säsongen och Resport Trophy som närmar sig med stormsteg. Jag hoppas att de kan ta del av det jag försöker lära dom.

Vi hade även en prisutdelning i dag där 4a priser delades ut för olika prestaioner under veckan.

Veckan kompis: Andreas (För en härlig personlighet och omtyckt av alla)

Veckans Hårding: Wincent (För sitt orädda och tuffa spel)

Veckans Raket: Jonathan (För sin formkurva under campen)

Veckans Kämpe: Isak (För sitt otroliga slit och en vinnar instinkt utöver det vanliga)

Jag hade velat dela ut 22 priser för alla bidrog på sitt sätt till att göra veckan till en utvecklande och rolig upplevelse. Men i samråd med mina ass tränare så fick dessa bli de "utvalda" denna gång.

I dag fick jag även ta del av TV-Pucks truppen för 94or i Stockholm. Som vanligt finns det skrällar och överaskningar med.

Mv:

Oskar Dansk DIF
Joakim Häggqvist Nacka HK
Tim Sandberg DIF

B:

Linus Arnesson DIF
Joakim Liliehöök SDE
Victor Karlsson Huddinge
Jens Sandehult FIK
Jesper Pettersson FIK Ass-kapten
Kristoffer Brun AIK
Samuel Delfalk Nacka HK
Jakob Spångberg SDE

F:
Mattias Kalin SDE Kapten
Fredrik Anderberg SDE
Filip Sandberg AIK
Marcus Fornell Huddinge
Tobias Liljendahl Väsby IK Ass-kapten
Jakob Lundin SDE
Henrik Rommel AIK
Alexander Wennberg Boo IF
Victor Stoppel DIF
Daniel Wahl AIK
Henrik Nyberg DIF
Viktor Liljegren DIF

5 SDE
5 DIF
4 AIK
2 Huddinge
2 Nacka HK
2 FIK
1 Boo IF
1 Väsby IK

Av alla dessa spelare har jag tränat 2 stycken under minst en säsong eller mer (Brun och Pettersson). Men då jag jobbat mycket på camper och liknande så har jag stött på alla under åren. Många duktiga hockeyspelare i denna trupp. Jag är lite förvånad över 2-3 namn, men så kommer det nog alltid att vara. Alla tränare tittar på olika saker och har olika värderingar för vad som passar just deras spel. Men jag är oerhört glad för alla spelare och deras familjer och önskar dom verkligen lycka till.

Kör hårt!

Fredrik Nygren

Lidstrom leads the way for fellow Swedes!

På Detroit Red Wings hemsida (http://redwings.nhl.com) kan man läsa följande:

Many of the finest hockey players in the world were born and raised in Sweden. At the 2009 Entry Draft, a record seven Swedes were selected in the opening round.Some even could argue that the best European-born hockey player in the game today happens to be Swedish -- Detroit Red Wings captain Nicklas Lidstrom. Certainly the finest and most entertaining pair of twins to perform in the League -- Daniel and Henrik Sedin -- is Swedish.

So without further delay, here are NHL.com's top 10 Swedes currently playing in the NHL. Noticeable absentees from this list include Mats Sundin, who still is uncertain on playing in 2009-10, and St. Louis center Patrik Berglund, who needs to prove his strong rookie season was no fluke before making the cut.

1. Nicklas Lidstrom, D, Detroit: Let's call him the best European player in the League right now, although Washington's Alex Ovechkin quickly is closing the gap. Lidstrom, a six-time Norris Trophy winner, has 997 points and a plus-409 rating in 1,330 career games spanning 17 seasons. His 24:49 average ice time per game and plus-31 rating was tops among Swedish players in 2008-09.

2. Henrik Zetterberg, F, Detroit: The 2008 Conn Smythe Trophy winner turned in his fourth straight 30-goal campaign last season, and he has 405 points in 432 career games -- all with the Red Wings.

3. Henrik Lundqvist, G, N.Y. Rangers: Lundqvist became the first goalie in NHL history to win at least 30 games in each of his first four seasons in the League; in 2008-09 he went 38-25-7 with a 2.43 goals-against average and .916 save percentage. He was a finalist for the Vezina Trophy in each of his first three seasons.

4. Daniel Alfredsson, F, Ottawa: "Alfie" is a model of consistency, topping 70 points for the eighth straight season in 2008-09. He posted 5 goals and 10 points to help lead Sweden to a gold medal at the 2006 Winter Olympics in Turin, Italy.

5. Nicklas Backstrom, F, Washington: The Capitals center led all Swedes with 66 assists, 88 points and 14 power-play goals last season. He also registered 15 points in 14 postseason games last spring.

6. Daniel Sedin, F, Vancouver: Born six minutes after his brother Henrik, Daniel Sedin has scored at least 22 goals in each of the last four seasons, including 31 goals (with 7 game-winners) and 82 points -- second among Swedes -- in 2008-09.

7. Henrik Sedin, F, Vancouver: Henrik equaled his brother with 82 points, including 22 goals, and his 8 game-winning goals were tied for the most among Swedish players. The center also finished third among Swedish-born players with a 49.6 winning percentage on faceoffs.

8. Johan Franzen, F, Detroit: "The Mule" has improved on his point total in each of his four seasons in the League (16 points in 2005-06, 30 in 2006-07, 38 in 2007-08, 59 in 2008-09). He had a career-high 34 goals (including 8 game-winning goals) last season and has become one of the League's premiere power forwards. He had 12 goals and 23 points in 23 postseason games last spring.

9. Loui Eriksson, F, Dallas: Eriksson had the highest shooting percentage (20.2) of any Swedish player with 60 or more games under his belt last season, and topped all Swedes in the NHL with 36 goals -- placing him fifth in the Western Conference and 12th overall in goal-scoring. He finished sixth among his countrymen with 63 points while playing all 82 games. He has increased his goal and point totals in each of his three seasons in the League.

10. Niklas Kronwall, D, Detroit: He's perhaps the hardest hitter of any Swedish player in the game. Kronwall finished with career highs in assists (45) and points (51) last season. He also had 96 hits and 109 blocked shots in 80 regular-season games for the Wings. He led all Swedes in the playoffs last spring with 59 hits and 36 blocks.

Cooper test!

Det stod för ett tag sedan en artikel i Aftonbladet att Linus hade kommit sist på Cooper testet i SSK A-lag och efterssom jag träffade Linus i dag och inte hade läst artikeln innan så var jag tvungen att fråga om hans tid. Så i dag kan jag avslöja att hans tid var "oslagbara" 12.50.

Olle Strömvall från Sollentunas A-lag (blivande College student) berättade stolt att han slår det alla dagar i veckan, men till Linus försvar och hans egen motivering så kan jag säga att som tur är avgörs inte Elitserien eller hockeykunskaperna i löpspåret.

I dag körde JHC 97 på riktigt bra och efter en timmes hård morgonfys hade dom sitt bästa ispass för veckan. På fysen jobbade vi med 5 stationer där de fick ta sig fram i sin egen takt och tempo, men där jag var riktigt imponerad av att alla verkligen körde på bra. Till och med de grabbar som gillar att "softa" och prata skit med polarna tränade. Bäst var nog Wincent och Andreas som triggade varandra att köra hårdare hela tiden. Så dom körde extra reps varje gång.

Som tidigare nämnt fungerade även isen riktigt bra och det märks att spelarna börjar hitta tillbaks till den rätta känslan. På eftermiddagen började isen sämre, offokuserat och trötta spelare slarvade och såg omotiverade ut. Så efter några hårda skridsko vändor från sida till sida förstod dom allvaret och skärpte till sig. Jag berättade även att misstag är okej om man försöker vara kreativ och tänja på sina gränser och utmana sig själv. Men att göra misstag på grund av dåligt fokus är inte okej när det är en lagidrott för då drabbar det dem som verkligen vill.

I morgon är det is redan klockan 8.00, och det känns som att det kan bli ett riktigt bra morgon pass.

God natt!

Fredrik Nygren

Gotland och Järfälla Ishall!

Efter en vecka på Gotland är jag tillbaks till Stockholm och tillbaks till hockeyvärlden. Gotland var trevligt, men vi hade lite otur med vädret som kunde ha varit bättre. Men vi hann med lite sol och bad ändå.

I går Söndag började Järfälla Team 97 sin säsong med ett uppstart läger som fortsätter till på Lördag där jag är ansvarig tränare för dem denna vecka. Det är alltid kul med en ny och träningsvillig grupp. Vi har i skrivande stund hunnit med 4st ispass och ett antal fyspass, och i mina ögon finns det helt klart mycket potential i denna trupp. Efter att ha jobbat med 97or en säsong i USA så kan jag se en stor skillnad i tempo och intensitet på träningar. Däremot så har de bästa svenska spelarna ofta bättre grundteknik än Amerikanerna. Storleken är också en väldigt stor skillnad där de Amerikanska spelare ligger ungefär ett år före i utveckling och pubertet.

Järfälla 97 är ett härligt gäng med många underbara individer som har kul tillsammans och ofta får omgivingen att le. Fokuseringen och viljan till träningen blir även bättre och bättre. Efterssom jag inte sätt några andra 97 lag i år så är det svårt att säga hur det kommer att gå för dem denna säsong, men jag är övertygad om att det absolut blir ett topplag i Stockholm och landet.

Det skulle vara kul att se Gustav Blom och c/o i Stockan 97 som tydligen har dominerat 97 hockeyn i landet den senaste säsongen. Per Norman har verkligen gjort ett kanon jobb med det laget där han har tränat teknik i stort sätt hela tiden sen dom började med ishockey. Nu har Per lämnat laget och tar i stället över 98 laget i Stockan.

Nu är det dags att sova för en ny dag i Järfälla ishall i morgon!

Fredrik Nygren