Myskväll!

Vilken trevlig Lördagskväll det vart när jag och min vän "Hardy" (inte Nilsson) åkte ut till Värmdö i går och hälsade på min bror. Vi började med ett härligt kvällsdopp vid Farsta slott där jag och min brorsdotter Leiah var första i vattnet. Lite längre tid tog det för Robban och Hardy att hoppa i.

Efter badet gick vi in och drack te och spelade kort. Sen var det dags för Leiah att gå och lägga sig när vi andra avslutade kvällen med TV spel där Robban plockade hem segern.

I bland är det stunder som dessa som förgyller livet bäst.

Fredrik Nygren

Fighting Irish!

Nu är campen avslutad i Segeltorpshallen och det har gått riktigt bra. Det var kul för mig som tränare att få träffa och jobba med Andy som är Huvudtränare för College Laget Notre Dame Fighting Irish. En väldigt sympatisk och ödmjuk människa som både ville ge och byta övningar med mig. Hans son Graham var också med på campen som den yngsta spelaren men gjorde väldigt bra i från sig.

Samtidigt som Campen har pågått så har Nyllet börjat sin hårdsatsning inför en NHL comeback och han såg bättre och bättre ut ju längre campen gick. Till sin hjälp hade han fått tag på ca.15 spelare från olika proffsligor i Europa och USA.

Det var kul att se alla spelare på campen, både gamla och nya som krigade på för fullt. Mina Täbyspelare såg ut att vara i toppform och även gamla spelare som Lager såg heta ut.

Nu väntar en dags vila innan nya äventyr drar igång.

Fredrik Nygren

Passion!

Vet inte om det är åldern eller bara ett stort sug som gjorde att jag i kväll vid 22.00 tiden gick ner till skateboard "poolen" i Sjödalsparken i Huddinge och tjuvtränade på något som jag sysslade med i 13 års åldern. Hur som helst så var det väldigt kul och fullt av adrenalin att alldeles själv åka omkring i en mörk och öde pool. Jag vart bättre och bättre ju mer jag tränade och tänkte på att det är precis som med ishockey och alla andra idrotter i världen, träning ger färdighet och tycker man om det man vill lära sig så kommer det att gå fortare.

Det är lätt för oss att sitta och gissa och spåna i vilka som kommer att bli hockeyproffs om ett par år, men oavsett hur bra en spelare är så är det ändå den inre drivkraften som måste finnas där för det är den som kommer att göra spelaren till ett proffs. Vi yttre faktorer kan endast hjälpa spelaren att ge honom rätt förutsättningar och redskap för att bli bra, vi kan även stötta och hjälpa denne på vägen men i slutändan så är det människans motivation som avgör.

Skateboard var en del av min uppväxt precis som ishockeyn och jag känner att det kan vara kul att åka då och då. Men hockeyträning är min stora passion och fortfarande nummer ett så ni behöver inte vara oroliga.

Skate or Die,

Fredrik Nygren

Tro!

Det är en sjuk värld vi lever i och tanken på att det finns så många människor i världen som är redo att dö och döda för sin tro är skrämmande. Bomber i Centrala Stockholm tidigare i år och nu massmord i vårt kära grannland Norge. Hoten kommer närmre och religiösa extremister gör allt för sin övertygelse att just deras tro är den rätta. Tro på vad du vill, men respektera även att andra kan ha en annan tro än din egen. I dag hölls en tyst minut för offren i Norge i Segeltorps ishall där våran camp startade tidigare på morgonen.

En positiv sak med hockeyspelande ungdomar är att dom inte har så mycket tid över för religion och annat som kan ta över deras liv. Vår religion är ishockeyn och vår kyrka är ishallen, vi tycker att hockey är bäst men respekterar och tar även lärdom från andra idrotter. Precis som en religiös person bör göra för att jorden skall bli en trevligare plats att leva på.

Campen gick bra och det var många duktiga spelare på plats som jobbade riktigt hårt. Det roligaste i dag var att se gamla spelare som jag tidigare har tränat och som jag inte har sett på länge. Blandannat så gled en glad Jakob Lager (Aik J20) snabbt upp till mig på isen när jag kom in och hälsade glatt på sin gamla coach. Det fanns många bekanta ansikten på plats och det kändes verkligen att man var hemma igen efter en lång sommar i USA, både gamla och nya spelare förgyllde min dag med hårt arbete på isen och många skratt utanför.

På kvällen såg jag tyvärr Djurgården förlora mot ett duktigt Elfsborg i fotbollen, men jag tycker ändå att Djurgår´n gör en bra match. Jag gillar Magnus Pehrssons ledarstil och han har betytt oerhört mycket för DIF. Han är rak och tydlig och ställer höga krav på sina spelare som verkligen jobbar hårdare nu än tidigare under säsongen. En annan förebild är Mattias Jonson som är en otrolig ledare på planen som hjälper Magnus i sitt arbete. Erbjuder inte Djurgården Mattias en ledarroll nästa säsong när han lägger av med fotboll så är det skandal.

Sov gott,

Fredrik Nygren

Sista dagen!

Nu åker jag hem igen laddad för en ny hockeysäsong med Guld i sikte!

Vi ses på Fredag,

Fredrik Nygren

Semester!

Med endast fyra dagar kvar av något som känns som en otrolig lång tid i USA så passar jag och Alex på att njuta lite av sommaren med sena morgornar och sena kvällar. I morgon är det den sista lediga dagen innan tre dagars intensiv hockeyträning och sedan så lyfter jag med SAS på Torsdag kväll.

Vi har spenderat mycket tid i poolen och vid poolkanten med lite skön musik i lurarna, vädret har varit helt fantastiskt och i dag klarade man knappt en halvtimme i solen innan det var dags att doppa sig. I går var vi även nere i stan en sväng och åt middag med Johan och lite vänner till honom, det vart en riktigt trevlig kväll downtown Chicago. Vi har även varit i Naperville som är en annan förort till Chicago som ligger 20 minuter härifrån där de har alla typers olika resturanger och barer.

Dagarna är ungefär lika sega som mina uppdateringar på bloggen just nu och därför är det inte så livat här för tillfället. Men jag lovar att jag ska förbättra mig ju närmare säsongen vi kommer.

Sola lugnt,

Fredrik Nygren

2 ut 1 in!

I morgon är det dags för Raffe och Emelie att åka hem och dagarna har gått riktigt fort. Vi har hunnit med mycket roligheter under deras besök och bäst har nog tiden nere i stan varit. Ni som har har egna barn eller tar hand om andras vet att det inte alltid är helt lätt att ta hand om ett som är på väg in i tonåren. Men det har ändå flytit på hyfsat bra och vi har haft fred i huset mestadels av tiden.

Samtidigt som Raffe och Emelie lämnar så kommer min vän Alex och håller mig sällskap den sista veckan. Det ska bli kul med nytt sällskap igen och jag hoppas att vi hinner med lite olika äventyr under veckan.

Hockeyn rullar på och det återstår endast 4 heldagar med hockey av den återstående tiden. I dag körde Raffe med den yngsta gruppen och han precis som jag tyckte att det var den absolut mest energikrävande gruppen av de fyra olika.

Vädret är för det mesta väldigt bra och fruktansvärt varmt, men just i dag så var det endast 24 grader och framåt kvällen så sjönk det till 18, som är riktigt kallt här.

Nu är det dags för några timmars sömn.

Fredrik Nygren

Dagarna kommer och går!

Fyra dagar ledigt är behövligt efter förra veckans hockey och jag har haft tid att visa Raffe och Emelie runt lite i Chicago. Vi har hunnit med mycket sol och bad samtidigt som Raffe har fått öppna shoppingplånboken både till sig själv, men framförallt Emelie. Det har blivit mycket nya kläder för dem båda och även jag har hittat vissa bra plagg som utökar min redan fulla garderob

Solen steker ordentligt och i dag låg vi vid poolen hela dagen och mådde bra. Det är drygt 30 grader och sol nästan dagarna långa och man har inte så mycket energi över till annat. I morgon är det den sista dagen ledigt innan hockeyn börjar på Tisdag igen. Raffe och Emelie vill åka till Six Flags i morgon och åka berg och dalbanor hela dagen så vi får se hur det blir.

Dagarna går hyfsat fort och nu är det bara 11 dagar kvar innan jag får åka hem till kära Sverige igen. Hoppas att jag hinner med att njuta lite av den svenska sommaren då.

Fredrik Nygren

Blachawk för en dag!

I dag vart det en väldigt rolig och innehållsrik dag i Chicago, eller vad sägs om att stöta på Tre Kronors förbundskapten Pär Mårts i en ishall?

Jag backar bandet några timmar och berättar från början.

Jag var inbjuden av Chicago Blackhawks massör Pawel att komma och besöka Chicagos Prospect Camp som började i går. Jag ringde upp honom i morse och tillsammans med Raffe och Emelie så åkte vi till Johnnys Ice Arena som är Chicagos träningsrink. Där var det full fart och mycket fans och media var på plats för att följa Chicagos alla draft picks och prospects som var inbjudna för att få chansen att visa upp sig. Med på isen var fyra stycken svenska spelare födda 1992 som är draftade av Chicago Blackhawks.

Vi tittade lite på ispasset och fick hälsa och tog en pratstund med Chicagos huvudscout som kände till både Sverige och Täby. Han hade nämligen bott vid Gullmarsplan i två år tidigare i sitt liv, vi pratade lite om spelare och hockey i allmänhet. Sedan hälsade vi även på Chicagos General Manager Stan Bowman som berättade att Pär Mårts var på plats i byggnaden. Vi gick därför upp för att hälsa på Pär och tog en lång pratstund om hockey VM och inspiration från Nordamerika. Pär har hämtat mycket inspiration i sin hockeyfilosofi från just Nordamerika precis som jag och Raffe, så det var kul att byta lite tankar och idéer. Han sa att han har fått mycket skit för att spelarna blev skadade på träningarna, men menade på att det går aldrig att spela aggressivt i match om man inte tränar på det under träningar. Det var väldigt inspirerande för både mig och Raffe att få träffa Pär i Chicago Blackhawks tränarrum.

Efter besöket i träningsrinken så tog Pawel med oss till United Center som är matcharenan för både Blackhawks och basket laget Chicago Bulls. Tyvärr fick vi inte se Bulls omklädningsrum som för dagen var ockuperat av Britney Spears som skulle ha en konsert i kväll. Men vi fick se den mäktiga arenan som tar 22.000 åskådare och även besöka Blackhawks omklädningsrum. Även detta var väldigt inspirerande och likt ett barn på julafton så fick vi spana in de olika vinklarna på Kane och Toews klubbor samt se de helt nya matchställen för nästa säsong.

Dagen avslutades sedan med en riktigt god måltid på en Italiensk restaurang Downtown Chicago.

Tack Pawel för en grym dag,

Fredrik Nygren

Kall ishall!

Dagarna går fort och nu är det bara två veckor kvar i USA för min del. Raffe och Emelie har redan hunnit vara här i tre dagar och vi har hunnit med ganska mycket.

Fjärde Juli som är Nationaldagen här tillbringade vi nere på stranden downtown Chicago för att sen äta middag på en grekisk resturang. Jag har varit på is nu hela tisdagen och onsdagen medan Raffe och Emelie har legat vid poolen och njutit av ledigheten.

Det är som vanligt riktigt varmt och jag jobbar även i morgon torsdag innan fyra dagar ledighet börjar. Då tänkte vi försöka hitta på lite olika roligheter.

Nu är det dags för dagens sista ispass.

Fredrik Nygren

Galna hockey coacher?

Ja, i vissas ögon!

Besöksbyte!

Dagarna har gått fort och i morgon så åker Charlie och Oskar hem till Sverige igen och samtidigt så landar Raffe och hans dotter Emmelie på samma flygplats och hälsar på i 10 dagar. Ska bli kul att se Raffe igen och snacka lite hockey och den kommande säsongen som blir ett stort äventyr för oss. Efter förra årets grymma resultat i hela klubben så blir det svårt att bräcka det, men vi ska helt klart göra vårt bästa för att få en minst lika bra säsong och förhoppningsvis bättre i år. Det ser bra ut i de flesta lagen och vi kommer att smida våra järn och ladda våra vapen för att dra ut i strid och försvara Täbys färger.

Vi började dagen med lite morgon fys och 3km löpning innan Charlie och Oskar ville åka och handla upp sina sista pengar. Oskar var en riktig shopping kung när han gled fram mellan butikerna i Premium Outlets med bestämda steg. Både han och Charlie hittade många fina saker och var väldigt nöjda med sina köp och till sist så åkte vi till en stor hockeybutik där de köpte varsin värsting klubba inför kommande säsong. Nu har de pengar kvar som exakt räcker till varsin lunch i morgon, så inga marginaler här inte.

I går var vi på 6 Flags som är en stor äventyrspark som Gröna Lund fast ungefär fyra gånger så stor. Det var kul även fast jag inte åkte så mycket, men vi spenderade mycket tid i vattenlandet där det var full fart på ruschkanorna. Charlie passade på att göra en alldeles egen Täby T-Shirt som han var väldigt stolt över.

Jo tack nu börjar jag längta hem till den svenska sommaren och nära och kära som finns där hemma. Jag vill känna den svenska vinden i håret och kunna bada i sjöarna, så jag räknar nästan dagarna nu som är 18 till antalet.

Take Care,

Fredrik Nygren

Lyft på hjälmen!

Jag är inget större fan av att bära hjälm på isen som tränare. Jag tycker det är obehagligt, kallt och irriterande. Därför har jag de senaste veckorna gjort allt för att slippa det, men i rinken där jag håller hus så har dom en regel att tränare ska ha hjälm.

Mina starkaste argument att inte ha det är att det i samma rink ramlar runt nybörjare i 3 års åldern utan hjälm på almis och konståkarna hoppar och far utan hjälm. För dessa personer är det ingen regel men för coacher i hockey så är det ett måste. Jag har ifrågasatt detta och kanske betett mig barnsligt i frågan men förklaringen har varit att puckarna är skillnaden. Utan puckar på isen skulle det vara ok, därför valde jag att ta bort puckar en träning och likaså hjälmen men fick då en ny utskällning. Även fast chefen i fråga sagt att det rent logiskt var ok. I dag kom den sista utskällningen och dom skulle kasta ut mig ur rinken om den ej åkte på. Så nu får jag pina mig med den i 3 veckor.

Det är kanske en skitsak, men jag är av den uppfattningen att det måste vara upp till var och en av coacherna att bestämma om man vill ha en hjälm eller ej. Jag respekterar de som vill ha hjälm, men jag trivs bättre i en varm mössa och framförallt när jag står på isen 6-8 timmar om dagen och lätt blir förkyld.

Förlåt till de jag har sårat för att jag har stridit för min rätt att slippa hjälmen. Det har gått för långt, så nu lägger jag ner vapnen och sätter på mig den svarta RBK hjälmen som någon annan människa jag aldrig har träffat tidigare har svettats i. Om någon där hemma i Sverige har lust att skicka mig en Gretzky hjälm nästa vecka så vore jag väldigt tacksam. Då får nämligen mössan plats under.

By the way..
USA hockey har infört tacklingsförbud upp till 14 års ålder. Kommer det betyda att vi i Sverige går om dem även i det fysiska spelet på sikt? Kanske.. No more chicken Swedes? Möjligt..

Till min vän M,
Fredrik Nygren