Äntligen!

Så var det äntligen dags att får träna igen efter en veckas snökaos. Båda lagen hade varsin timmes träning på schemat, men jag tänker långsiktigt och vill att de ska träna så mycket som möjligt så jag slog så klart i hop träningarna till ett 2 timmars pass.

Första 40 minutrarna så körde vi ren teknikträning, där de skulle jobba med klubba och fötter i hög fart. Det vart som ett intervall pass där de delade upp sig 2 och 2, på första signalen så körde spelare nummer ett och så vilade han när tvåan körde. Det var intensivt och bra fouks på spelarna som hade mycket energi och en hög träningsvilja i kväll. Efter detta gjorde jag 2 helplansövningar med fyra mål och 8 spelare i gång samtidigt, detta utfördes också i hög fart och bra fokus på de flesta spelarna.

Sista 45 minuterna av passet så spelade vi en smålagstunering med alla i gång samtidigt i 3 zoner.

Efter passer var spelarna riktigt trötta och slutkörda, men dom liksom jag tyckte att det var roligt att vara i gång igen efter en vecka insnöade i husen.

Sov gott!
Fredrik Nygren