God kväll!

Dags att sammanställa de senaste dagarna.

Som tidigare nämnt var jag på festival i Borlänge från Fredag till Söndag, där det var riktigt varmt och jag spenderade rätt många timmar i solen. Så nu ser jag ut som en röd kräfta som har bränt sig.

Men festivalen var bra och rolig och jag såg bra spelningar. Bäst var Winnerbäck på Lördagen, vilken energi och vilka låtar han bjöd på. Miss Li var med och sjöng "Om du lämnade mig nu" som såklart var en höjdare.

Strindbergs spelning på 45 minuter var nog den bästa, bandet som existerade under 3 år på 80-talet har bara haft en återspelning tidigara och den var 1993. Nu 2009 var det dags igen och dom gjorde det riktigt bra måste jag säga.

Jag hälsade även på min syster Anna och hennes barn på vägen hem från Borlänge. Anna är min halvsyster på Pappas sida och vi träffas inte så ofta, så det var väldigt roligt att få se henne och mina systerbarn, Noah, Greta och Sander.

Kul med alla svenskar i NHL draften också som jag skrev i går, det kan också bli fler svenskar i Caps i framtiden. Jag pratade med Nisse Bäckström som spelar College hockey i Alaska i dag i telefon. Han ska vara med på Caps Prospect Camp i sommar och försöka övertyga dom om ett kontrakt. Nisse var sugen på is och kommer att vara med på vår Camp nästa vecka. Jag hoppas att han får med sig mycket och kommer väl förbered till Washington.

På kvällen tog Linus med mig på ett pass "Ketterbell" som var riktigt jobbigt. Men det kändes som en riktigt bra träningsform och det återstår att se om det ger något resultat med Södertäljes A-lag som har och kommer träna det hela sommaren.

Nu är det dags att sova!

Fredrik Nygren

NHL Draft!

Kul för Sverige med 7 svenska spelare av de 30 första valen i världens bästa liga.
Det visar på att något görs rätt här och jag hoppas vi kan fortsätta på den inslagna vägen och fortsätta producera duktiga hockeyspelare.

Så här står det på NHL.com

NHL European Scouting Director Goran Stubb says much of this year's Swedish success rests in a meeting that the Swedish Hockey Federation conducted in 2002 to reorganize the way the game was taught to the country's young players.

A run of poor results in international play, particularly at the World Junior Championships, forced Sweden to reassess its ways. As a result of the soul-searching, Sweden moved away from teaching systems in youth hockey and concentrated more on teaching individual skills. "You can see the result of that meeting today," Stubb said.

Grattis Victor Hedman och de andra duktiga spelarna!
Fredrik Nygren

Peace and Love!

Hallå, som många vet så är ett stort intresse utanför hockeyn musik och nu så åker jag i väg på Peace and Love festivalen i Borlänge.

Jag Henrik och Alex ska precis ge oss av och kommer tillbaka på Söndag eftermiddag.
Winnerbäck, Ulf Lundell, Stindbergs är de 3 artister jag åker dit för i första hand.

Jag återkommer med en lite reserapport senare!

Glad Sommar!
Fredrik Nygren

Sommar och sol!

Rätt lugn tid just nu och jag passar på att vila upp mig och träffa mina vänner.

I går var jag i stan med Jani och i dag träffade jag Linus.

I morse hade jag dock en tandläkar tid som var en av de bästa i mitt liv, inget hål och allt såg bra ut sa tandläkaren. Han tyckte även att det var väldigt bra att jag har slutat snusa.

På kvällen tittade jag Linus och Emma på Sverige matchen i U21 EM som var en riktigt höjdare i svenska ögon sett. Sverige vann med 3-1 och är nu klara för Semifinal mot England på Fredag, en match som kan bli en riktigt svår uppgift.

Annars riktigt bra väder!

Sola lungt!

Fredrik Nygren

Lång helg!

Då var man tillbaks hemma igen efter en lång och härlig helg som började med en midsommarafton i Tyresö och Lilla Essingen.

På lördagen så borde jag vaknat upp trött och sliten, men jag mådde bra och gick ut och sprang 3km och fick lite extra energi. Efter en ducsh och frukost tog jag bilen ut till familjen Nylander där hela familjen njöt av sommaren och grabbarna tränade i gymmet. Vi åt en god lunch och pratade om allt möjligt. Vädret var kanon hela helgen så vi spenderade även lite tid nere vid bryggan.

På kvällen åt vi gott och spelade sällskapsspel som gick ut på att gissa rätt ord genom att förklara det, Micke och Camilla vann mot mig och Carro men det var riktigt jämnt och vi kunde lika gärna vunnit. Oskar och Charlotte hade det lite svårare men kämpade på bra. Sedan vart det sent och dags att sova.

I morse vaknade jag av att Ella och Steffie väckte mig och det var bara att stiga upp. Jag tränade i gymmet för att sedan äta frukost. Resten av förmiddagen spenderade vi på bryggan och Alex badade i det kalla vattnet. Sen åt vi lite lunch och njöt av det underbara vädret innan det var dags för mig att åka hem.

Det har varit en riktigt rolig och trevlig helg!

Fredrik Nygren

En hälsning!

Jag önskar er alla en glad Midsommar.

Glad Midsommar!

I dag passade jag på att träffa min vän Jani, han slutade jobbet vid 12 så vi möttes upp för lunch. Vi promenerade även runt lite i stan och kollade i affärer och pratade med varandra om mycket saker. I morgon ska vi fira Midsommar tillsammans och börjar med en lunch ute i Tyresö hon några vänner.

Jag pratade även med Micke i dag som är tillbaks i Sverige. Jag funderar på att åka dit och hälsa på i helgen. Jag hoppas verkligen att det börjar bli fint väder snart och att det gärna börjar i morgon. I går var ju faktiskt helt ok.

Jag önskar er alla en Glad Midsommar och hoppas att ni får en trevlig dag tillsammans med nära och kära.

Hälsningar,
Fredrik Nygren

Uppsala!

I morse vaknade jag upp 6.00 igen för lite is i Uppsala.

I dag fick vi ihop 10 spelare och en målvakt som under 2 timmar jobbade på bra. Vi jobbade mycket med teknik och olika situationer som kan dyka upp i matcher, där det gäller att besitta goda tekniska egenskaper.

Det är många av mina gamla adepter som var med i dag och det är spännande att se hur mycket de har utvecklats och växt under en säsong. Följer man en spelare eller person på nära håll så märker man sällan om denne utvecklas, växer eller puberterar snabbt då det sker under en längre period. Men har man varit borta och sedan träffar en person efter ett år så ser man stor skillnad.

Efter isen åt vi lunch tillsammans för att sedan bege oss hem igen.

På eftermiddagen så tog Linus med mig ut på en cykeltur eftersom han hade fått sin nya supercykel i dag. Vi var ute och cyklade i 2 timmar och var blandannat och hälsade på min mamma som bjöd på en god middag.

Jag har märkt att man får väldigt ont i rumpan av att cykla.

Cykla Lungt!

Fredrik Nygren