Soon!

I will see Nadja and Leiah again!

Fint Väder!

I dag hade vi ett underbart väder här i DC, sol och höstvärme kändes det som även om det var lite kallare.

Jag hade en lugn och behaglig dag med lite olika aktiviteter.

Jag åt en god frukost och tittade på Fred Claus som är en ny komedi som var helt ok. Sen tog jag en lång promenad i det fina vädert för att sedan handla lite mat. En god middag med mexikansk mat hemma i huset.

Sedan tittade jag på Caps match mot Columbus där Nash var matchens gigant. 2 mål gjorde så att de kunde vinna mot Caps med 3-0. En tyngre dag för Caps med andra ord.

Sen har jag bara tagit det lungt och nu börjar det bli dags för sängen!

I morgon förmiddag har jag en lektion med en spelare från 97orna, ska bli kul att gå på is igen. Sen blir det nog en lunch gissar jag på och en bra avslutning av veckan som har gått!

Sov gott allesammans!
Fredrik "James Bond" Nygren

Tid!

Dags att sova!

Caps vann med 3-0 hemma ikväll mot Montreal, jag var inte där! Men såg matchen på tv i efterhand. Var och julhandlade lite och åt en god middag!

Den hockeyfria veckan är snart slut och har gott väldigt fort som de andra veckorna gör, det är väl bara 3 veckor kvar till jul nu!

Det gäller att ta till vara på den tid man lever för livet rusar förbi i en väldans fart!

I dag mådde jag bra och njöt av mitt liv!

Hoppas ni också gjorde det!
Fredrik Nygren

100!

Inlägg nummer 100! Jag har snart skrivit en bok på denna blogg!
Undrar om boken skulle bli bra om man satte ihop alla inlägg? Tveksamt enligt mig!
Men med alla trogna läsare så skulle det kanske bli en best seller!

Efter mitt förra inlägg så har jag hunnit med rätt mycket!

Det var dags för min första thanksgiving middag någonsin och den blev lyckad!

Kalkon var inte det godaste jag smakat men med lite potatisgratäng och kött så vart det bättre. Middagen ägde rum hos Bob och hans familj, Bob är Director i Team Maryland. Förutom hans familj var även familjen Nylander, Nicklas och Ovi där. Vi spelade billjard, åt en god middag och avslutade med ett frågesport spel som heter Catch. Där gick det ut på att förklara ord utan att nämna det rätta ordet!
Det var ett kul och intensivt spel!

Mitt lag förlorade tyvärr med 25-24 men det var en riktigt jämn och spännande match.

Nu är det dags att sova för min del, har varit en mycket lång dag!

Sleep well!
Fredrik Nygren

Thanksgiving!

Skrev aldrig igår.

Dagen startade med en lyckad lektion på is med Thomas.
Sen vart det en lunch på Panera, börja nästan bli stammis där.

Sen bar det av hem för en ducsch och lite vila, sen iväg till Micke och vidare till matchen mot Atlanta. Innan matchen var jag Andre och Camilla ute och åt en god middag.

Matchen gick bra för Caps i går och dom vann med 5-2. Efter matchen mötte vi Nicklas och Ovi och åkte iväg till hans födelsedags party. Vi var bara där knappt en timme för att sedan åka hem. Så det vart en rätt kor kväll trots allt!

I dag är det Thanksgiving i USA och jag ska på middag vid 5 tiden.

Happy Thanksgiving!
Fredrik Nygren

Bowling!

Det vart en trevlig och händelserik Tisdag trots allt!

Jag startade med en brunch på Chipolette och sedan en Latte på Starbucks.
Sedan åkte jag till Arlington och mötte Nicke, och vi startade eftermiddagen med en lunch för honom. Sen åkte vi till Mercedes och tittade på en ny bil åt Nicklas. Riktigt fina bilar måste jag säga!

Bowling vart nästa aktivitet och jag var riktigt kass första ronden. Han utklassade mig och jag har aldrig spelat så dåligt förut, fick samtidigt ont i ryggen. Men banne den som ger sig och nästa match var jämn ända in i det sista. 111 för mig och 120 för Nicke, bara att gratta honom för segern.

Sen vart det en fika på ett cafe i stan, så det vart min andra latte för dagen. Tysons Corner vart nästa ställe att besöka där vi inte gjorde så mycket.

Sedan mötte vi Anneli och Megan och åt middag och pratade lite! En trevlig och intensiv dag har nått sitt slut och det är dags att sova.

Morgondagen blir minsta lika innehållsrik och startar med en lektion kl 11.

Sov gott!
Fredrik Nygren

Måndag!

I dag inleddes den hockeyfria veckan!
Tråkigt men sant!

Så va skulle jag då göra?
Först och främst tog jag sovmorgon och åt en sen frukost.
Sen vart det lite styrketräning och en dusch.

Sedan hoppade jag in i bilen och gav mig av till Montgomery Mall och handlade lite julklappar. Långt ifrån allt men det vart lite i alla fall.
Passade även på att äta en lunch och drack en kaffe.

Sedan hem igen för att svara på lite email och äta lite middag.

På kvällen var det sedan dags för Caps match mot Minnesota!
Caps låg under med 4-0 med 6 minuter kvar, men lyckades komma tillbaks till 4-3, men närmare kom man aldrig. Micke gjorde en av sina bästa matcher för säsongen med mycket istid. Tyvärr inga poäng, Nicklas hade däremot ett mål.

I morgon har jag absolut inget planerat, vi får se vad jag hittar på då!

Bye bye!
Fredrik Nygren

Nick 21!

7.30 ringde alarmet på mobilen och det var dags att ge sig av till dagens matcher!

97orna var först ut, och jag trodde det skulle bli svårt för dom att försöka köra på lika bra som igår (12-0) mot samma lag, men det var bra energi i laget och motståndet hade inte större chans idag än igår. 12-0 slutade dagens match också och alla spelare rullade och fick lika mycket speltid!

Efter det var det dags för dagens lite tuffare match, där vi vill visa Hornets att vi är det laget som drar längsta strået. Men vi fick ingen vidare start och Hornets gjorde 1-0 efter 7 minuter. Men sedan fick vi ett powerplay som visade sig vara vårt vinnande koncept i dag. Så då gjorde den nya utsedde assisterade kaptenen mål och vi var på gång igen. 3 minuter senare får vi ett nytt powerplay och denna gånga 5-3 då deras coach lyckas fixa en 2 miuters utvisning åt sitt lag efter gnäll på domaren. Även jag var nära att få min 3 utvising för året men klarade mig bra denna gång!
I andra perioden startade Hornets bäst och vände vår ledning till deras fördel och med 5 minuter kvar av andra ledde dom med 3-2. Men 2 minuter senare fick vi ytterligare ett 5-3 läge och kvitterade, bara en minut senare gjorde vi även 4-3 i samma powerplay. Så vi gick återigen till pausvila med en ledning och denna gånga skulle vi inte ge bort den. Jag bytte målvakt i periodpaus och Sam räddade 22 skott i sista perioden, vi lyckades även göra ett till mål. Sista 7 minuterna hade vi 6 utvisningar vilket ledde till ett otrloigt tryck mot Sam i både 5-3 och 5-4. Men som sagt vi höll igen och vann med 5-3!

Sedan hade jag en lunch för mig själv på Panera och njöt lite av dagens fina väder som bjöd på solsken.

2 timmar powernap på eftermiddagen följt av tittande av helgens matcher på tvn. Sen avslutade jag kvällen med säsongens första avsnitt av 24, första gången jag såg det!
Verkar bra!

Nu är jag ledig från hockeyn i en vecka, för att vi har Thanksgiving här. Men jag tycker det är värdelöst och hade hellre tränat denna vecka. Men jag har bokat in 2 privat lektioner.

I dag fyllde även Nicklas 21 och på Onsdag blir det lite kalas för honom!
Stort Grattis!

See ya!
Fredrik Nygren