Vemod!

I dag har vi varit riktigt trötta och sega både jag och Humlan efter en lång helg i Buffalo. I går kväll spelade även jag 2 matcher på rad och stod totalt 3 timmar på is non stop utan någon mat i magen. Gissa om jag var helt slut.

Det var skönt med en vilodag där jag trots allt fick jobba en stund på kvällen på min clinic. Men jag kände mig även där helt förstörd och det kändes som att jag skulle svimma vid ett par tillfällen. Som tur var höll jag mig på fötterna och kunde avsluta ispasset på ett bra sätt som i kväll handlade mycket om balans träning.

Alla svenskar som var här på besök och spelade ishockey med mig i Naps åkte hem i går Måndag och det verkade som att de alla hade en mycket bra och rolig tid här i USA. Glädjande nog har Täby HC 97 fått en ny spelare i Gustav som har valt att spela för oss nästa säsong. Det känns verkligen jätte roligt att han kommer tillbaks till Täby och vill träna med mig och Raffe nästa säsong. Han är en spelare som höjer nivån på både träning och match.

Det ska bli kul att få dra i gång snart med min nya förening och mina nya lag, men innan dess ska jag hinna njuta av mina 3 sista veckor här i USA. Det känns tyngre för varje dag som går att behöva lämna vissa människor här. Usch, jag blir nästan gråtfärdig...

I morgon åker jag och Humlan på en hockey fri semester i 4 dagar och kommer tillbaka på Söndag morgon.

Sov gott,

Fredrik Nygren

NHL Draft 2010!

I dag vill jag säga grattis till Patrick Cehlin och Andreas Dahlström som i helgen vart draftade av Nashville respektive Anaheim. Jag är oerhört stolt och glad för dessa 2 spelare som jag för första gången stiftade bekantskap med 2002 när de var 11 år gamla, då var jag lärling och assisterande tränare för Flemingsbergs Team 91 där båda dessa spelare spelade. Det var redan på den tiden väldigt duktiga och Dala spelade center med Cillen brevid sig på högerkanten.

De tränade nästan varje dag och det var teknik träning som gällde för hela slanten, de jobbade väldigt hårt och i dag kan dom vara nöjda med allt det hårda jobb dom har lagt ner för att komma hit. Roger Dahlström som var huvudtränare på den tiden har gjort ett fantastiskt arbete med att lära ut teknik till dessa spelare. Med sig på resan hade han även Jonas Ornby och jag själv fick vara med under 2 lärorika säsonger. Cillen hade vid en ålder på 14-15 år börjat tröttna på all teknik träning som han hade tränat varje dag sen han var 7 år, men i dag känns det nog rätt bra trots allt.

Det är verkligen fantastiskt att en liten förening som Flemingsberg med ca: 150 spelare kan ta fram 2 stycken så pass duktiga hockeyspelare i en och samma årskull som dessutom blir draftade samma år.

Fram med små klubbarna i ljuset som fostrar alla dessa fantastiska hockeyspelare och låt inte bara stor klubbarna ta åt sig äran. På detta sätt kan vi öka intresset och bredden i hockey Sverige, man behöver inte spela i "stor klubbarna" förens BJ. Låt spelarna stanna i sina mindre klubbar tills dom är klara med u16. Där får de möjlighet till att träna och spela hur mycket som helst och det är det som gör dom bra.

Fredrik Nygren!

Halvtid!

Nu har jag precis vaknat upp efter en lång helg i Buffalo där jag totalt har coachat 13 matcher på 2st dagar. Detta tar väldigt mycket på krafterna både mentalt och fysiskt, men jag är väldigt stolt och nöjd över mina spelare och lag. Jag vart även väldigt glad och tagen när en spelare under en match åkte runt och pratade och manade på sina lagkamrater på isen (som han aldrig har gjort tidigare) och jag sa att han pratade för mycket. Då sa han, men när jag såg dig spela och när du coachar så pratar du en hel del. Detta berörde mig väldigt mycket och jag insåg att detta är det största tecknet på uppsakttning som tränare. När du vet att du har påverkat någon så pass mycket så att han kopierar ditt betende. Denna spelare var även helt fantastiskt duktig i tuneringen och ledde sitt 96 lag mot fantastiska matcher och resultat.

Som jag berättade tidigare så började tuneringen för 96 laget med en match mot East Coast Select Quebec som är ett select lag från hela Nordamerika där de har runt 100 spelare på try out och sedan spelar dom tillsammans under större delar av våren och sommaren. Detta lag gick sedan hela vägen till final men förlorade tyvärr där med 2-4. Men vilken bragd av vårat 96 lag att vinna med 2-1 där vi har 3-4st spelare som fortfarande spelar AA hockey, och resten av spelarna kommer i från Team Maryland och Washington Little Caps. Detta gav ett enormt självförtroende och vi spelade bra i resten av matcherna också och vi tog oss till slutspel där vi ställdes mot ett lag som hette KW Rangers som var riktigt bra och med en mardrömsstart och 0-3 i baken efter 4 skott så var det väldigt svårt att komma igen och vi förlorade med 5-0. Men trots ett snöpligt slut så var vi stolta och glada att vi hade spelat en så bra och jämn hockey mot bästa tänkbara motstånd.

97 laget hade hamnat i tuneringens tuffaste lottning där alla 4 lag vi mötte gick till slutspel och 2 av dem spelade final. Vi vann ju som bekant första matchen mot Naps Stars med 3-1 men fick sedan stor stryk av Guld medaljörerna West Coast Select. På Lördagen gjorde vi 2 riktigt bra matcher och spelade jämnt och fick nästan med oss en poäng mot både Cougars Select och East Coast Select Quebec. I dessa 2 matcher visade vi verkligen att vi kunde spela jämnt mot de bästa lagen och det betyder mycket inför vårt självförtroende inför sista tuneringen i Boston. I finalen slog West Coast Select East Coast Select Quebec med 2-0.

98 laget spelade verkligen över sin förmåga och överaskade många i tuneringen. Efter en bra start där vi tyvärr förlorade på straffar så spelade vi 3 bra matcher till mot riktigt bra motsånd och vi vann mot Buffallo Jr Sabers som gick ganska lång i slutspelet. I sista matchen mötte vi Midwest Select som var ett av de bästa lagen i tuneringen och efter mycket bra målvaktsspel och hårt jobb så förlorade vi med 4-1.

Jag är oerhört nöjd spelmässigt och över det hårda arbete som spelarna har visat upp och vi har verkligen fått riktigt bra motstånd i en riktigt rolig tunering.

Jag har även hunnit med att se Niagra fallen som var en häftig upplevelse, och den energi som naturen bjuder på är fantastisk.

Det har helt klart varit en riktigt bra helg både hockeymässigt och socialt, många trevliga middagar med trevliga människor och underbara hockey spelare som har gjort allt för varandra ute på isen. Dessa minnen kommer jag att bära med mig för alltid, ni är underbara.

Nu är det bara 4 veckor kvar innan jag kommer hem till Sverige och det börjar att kännas riktigt tungt att behöva lämna alla människor här. Jag känner mig väldigt kluven och sorgsen just nu, jag längtar så klart till att få komma hem, men det är så mycket som jag hatar att behöva lämna här.

Tack,

Fredrik Nygren

Hopp och förtvivlan!

Det är inte en lång väg mellan glädje och sorg när det gäller
sport. Dagen började 08.00 i en ishall och slutade 12 timmar senare
för min del med 6 coachade matcher på schemat. Förmiddagen var
riktigt bra medan eftermiddagen vart grå och tung.

98 laget var först ut och stod för en riktigt bra match då man
spelade 6-6 mot ett lag med spelare från blandannat Mid Fairfield och
Colonigals. Matchen gick till straffar där man tyvärr sedan
förlorade. Men vi stod för en bra insats.

97 laget vann sedan sin match med 3-1 mot Naps Stars.

Sedan var det dags för dagens "mirracle" när 96orna mötte East Coast
Select Quebec som allla var större än mig och som spelade en otroligt
fysisk och snabb hockey. Men vi överaskade alla och vann med 2-1.

Eftermiddagen vart tråkigare då alla 3 lag förlorade.

Sincerely,
Fredrik Nygren

Laddning!

I dag laddar vi för morgondagens matcher med Washington All Stars.
Matchen mellan Stefan Stars och Nygren Selects får vänta tills senare
i höst. Tills vidare är vi coaching partners.

NAPS!

I går kväll när vi kom hem så var det strömavbrott så jag kunde inte bjuda på någon blogg. Vi hade då varit på min kvälls clinic där Gustav och Hugo var med och tränade med de yngre spelarna, och det funkade riktigt för dem.

Det har blivit en del aktiviteter dagtid också som i går då jag Hugo och Stefan var nere på stan och kollade Vita Huset och lite andra sevärdigheter. Men Stefan vart trött ganska fort så vi fick vila oss på en god lunch restaurang. Stefan har även lovat sin fru att filma under resan men förutom att filma Hugo på isen där han spanar in mina övningar som han ska ta hem till Nacka, så har han inte hunnit med att filma så mycket. Men jag höll i kameran en del nere på stan då han agerade kommentator på rundturen. Stefan är en riktigt snäll och trevlig människa som man trivs med att vara och man bjuds alltid på ett skratt. Man trivs i allas sällskap här och jag har verkligen lyckats att samla i hop ett härligt gäng svenskar här på resan med Stefan, Lotta, Peter och Nicolas med barn.

I morse stod de där allesammans vid Rockville Rink när jag anlände klockan 06.59 för 07.00 ispasset. Men jag hann ut på isen i tid och vi körde mycket skridskor i början för att hitta tillbaka till matchformen då NAPS startar på Fredag morgon. Efter träningen vart det en sedvanlig frukost på ett närliggande pannkaks hus. Sen var det dags för Gustavs äldre bror Anton att åka tillbaka till Sverige.

Jag åkte hem och väckte Humlan och vi begav oss till Kettler Ice Plex med Stefan och Hugo för lite skridsko slipning och shopping och lunch i mallet.

På kvällen mötte vi upp Gustav med familj igen för en middag i Georgetown och vi bjöds på många skratt. Roligast är det nog när jag och Stefan drar igång vårat rivalitet snack inför nästa säsong och årets match mellan Nacka och Täby 97. Till en början pratade vi bara om en träningsmatch men det har spårat ur lite och nu kommer det att bli Stefan Stars mot Fredriks Select och vi satsar på 2 meters lång och breda Amerikanska fotbolls spelare som backar i båda lagen.

Skämt och sido så är det riktigt kul och trevligt att man kan umgås och vara så goda vänner även fast vi representerar 4 olika Stockholms klubbar.

I morgon klockan 07.00 lämnar vi DC och tar bilarna upp till Buffalo för att spela sommarens hetaste tunering, NAPS (North American Prospect Showcase).

Vi hörs i helgen,
Fredrik Nygren

Kettler Ice Plex!

5 timmar efter det senaste inlägget så ringde väckarklockan och jag begav mig till Rockville för morgon träning med 7st spelare. Det vart en hel del passningsövningar i början och det gick lite upp och ner. Efter ett tag vaknade dock spelarna till och det vart bättre och bättre, efter en timmes träning så var det dags för en timme till för vissa då jag höll i en klubbtekninks träning. Det vart en hel del blandade finter och dragningar och många gjorde det riktigt bra, på detta pass var det en väldig blandning av spelare från 94 till 02.

Sedan åkte det svenska gänget till samma Pannkaks hus som sist och åt en god frukost, med oss var även Joe och Kris som var med på isen. Jag hade sedan lovat sällskapet ett besök på Washington Capitals tränings anläggning Kettler för en liten rundtur. Jag lyckades få tag på General Manager George Mcphee som ringde ett samtal och ordnade en guidad tur inne i omklädningsrum, gym och spelarnas utrymmen. Jag har varit där förut ett par gånger men det var riktigt kul för de som var där för första gången att få se det hela bakom kulisserna.

På kvällen hade jag bokat bord på min favorit resturang PF Changs för 10 personer som hela svensk ligan var Anton, Gustav och Hugo med familjer och jag och Humlan. En riktigt trevlig kväll med god mat och härligt sällskap. Tyvärr spillde ju servitören en halv flaska öl över mig när jag satt ner på min plats. Detta såg herr Danielsson till att åtgärda på ett bra sätt då han sa till samme servitör på en härlig svengelska, - He is not paying! Detta godkändes av servitören och jag fick min huvudrätt gratis. Men hela sällskapet var nöjda med både kvällen och middagen.

I morgon har jag och Humlan utmanat Stefan och Hugo på en Tennis match, och vi känner oss lite nervös då vi anar att de kommer att vara mycket bättre än vi.

Sov gott,
Fredrik Nygren

Mer folk!

I dag var det återigen dags för en Baseball match men denna gång inför betydligt större publik än sist. Nu var det 30.000 på plats och solen sken och bjöd på 33 graders värme till oss alla som hade letat sig dit denna dag. Jag var där med mina svenska vänner som är på besök och det verkade som att alla hade en bra tid tillsammans.

Innan dess hade vi haft träningar med Washington All Stars och det gick hyfsat bra tyckte jag, även om jag fick ett och annat "damp anfall" på spelarna när dom inte jobbade hårt eller slarvade i övningarna. Det är väldigt viktigt att komma förberedda till Naps där vi kommer att spela mot några av Nord Amerikas bästa spelare och lag.

På kvällen var jag bjuden på middag hos Joe och hans familj i Virginia där det bjöds på kyckling och potaismos med en god sallad till. Det var mycket trevligt och tiden rann i väg alldelles för snabbt innan det var dags att åka till Reston och kvällens match. Vi började dåligt men kom snabbt tillbaka och vann med 8-4 efter en rätt seg match där vi rullade på 3 kedjor som var alldelles för mycket. Jag borde haft 2st utvisningar då jag körde in i målvakten 2 gånger, men i stället resulterade det i 2st mål. Det första bjöd Humlan på efter en retur då jag sköt, gick på retur och knäckte klubban mot målvakten. Andra gången jag körde in i han vart jag trippad mitt i skottet som gick in men sen flög jag in i målet och målvakten. Men det gilldes också, dock mer rättvist än det första.

I morgon har jag 2st ispass klockan 7.00, så dag att sova igen.

Fredrik Nygren

New York City!

I fredags morse hade jag ett ispass klockan 7.00 med Anton, Gustav och Josh. Det var första gången jag var tvungen att blanda Svenska och Engelska på samma ispass, men det gick ju väldigt bra ändå. Anton som är född 92 vart trött väldigt fort och efter en dålig frukost så fick han gå och spy. Men han kom tillbaka ut på isen och körde för fullt igen, hans bror Gustav var även han nära på att spy, men han klarade sig fint. Dom är riktigt duktiga båda 2 och jag kan förstå deras trötthet med Jet Lag och allt som följer med en resa från Sverige till USA.

Sedan åt vi en frukost tillsammans på ett riktigt Panncake House där dom bjöd på riktigt goda pannkakor med färska jordgubbar. Sen var vi tvunga att skiljas åt då jag och Humlan skulle åka till New York. Resan gick bra men tog 7 timmar i stället för normala 4 på grund av en fruktansvärd trafik. Väl framme tog vi varsin dusch och gick ut och åt en middag och kollade stan lite grann.

I morse så vaknade vi tidigt och gick runt ett par timmar i stan och tog blandannat en promenad i Central Park som är riktigt fint med höghusen i bakgrunden. Humlan älskade New York medan jag tycker att det är lite väl livat och mycket folk, det känns så stressat vart man än är. Men visst är det något charmigt med staden också.

I kväll var vi bjudna på middag hemma hos en spelare som jag tränar på mina camper. Det var väldigt trevligt och det bjöds på jätte god mat. Nu är det sängdags innan morgondagens träningar på Laurel med Washington All Stars.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Tennis!

Torsdag och min förkylning kändes bättre så jag gav mig ut på en morgon promenad medan Humlan ville ligga kvar och sova i sin säng. Efter promenaden såg jag att tennisbanorna vid området var lediga så jag väckte Humlan och berättade att det var dags för vår första tennis match mot varandra. 2 glada nybörjare kan man ju kalla oss och jag var väldigt ringrostig i första sett och det tog humlan till vara på och vann första set med 6-2. Men sen kom jag i gång och slog honom med hela 6-1 i andra. Jag började även tredje set väldigt bra och tog ledningen med 2-0, vid det laget hade Humlan nog slagit sönder 5-6 stycken tennis rack om det vatit hans egna, men som tur var dom lånade och han kunde hålla sig. Men han kan vara en av de värsta förlorarna jag har sett. Jag tyckte att jag skrek mycket under första set, men Humlan var det värsta jag sätt under min storhetstid i matchen. Men han kom tillbaka efter min 2-0 ledning och vände och vann med 6-3. En jämn och välspelad match där jag snart kräver revansch.

Dagens misstag av mig var att spela i bar överkropp i skinande sol utan solkräm, så jag ser ut som en gris på hud färgen just nu som är väldigt rosa röd. Vi får hoppas att jag kan sova trots en svidande rygg och axlar.

I morgon bitti är det dags för ett ispass med 5st spelare, sedan åker jag och Humlan till New York till Lördag kväll.

Hej då,
Fredrik Nygren

Kapten Freddy!

I dag fick jag leka kapten för 5 minuter när bilfärjan gick över Potomac River från Maryland till Virginia på andra sidan. Vi hade nämligen bestämt oss för att åka till ett stort Outlet köpcentrum som låg på andra sidan floden. Humlan var helnöjd med dagens shopping och kunde stolt avslöja att han hade sparat hela 300 dollar. Men då sa jag ju det att han har snarare förlorat 120 dollar, för hade det kostat 400 så hade han ju aldrig köpt det. Men det var faktiskt riktigt billigt och jag köpte i alla fall ett par shorts.

Tidigare på morgonen hade jag ställt klockan på 6.20 och haft ett ispass med 2st spelare, Tyler och Zach. Det vart en timmes skridskoåkning och båda spelarna var lagom slitna och trötta efter passet.

Själv åkte jag hem direkt och satt framför datan 3 timmar och jobbade på lite planering inför nästa säsong. I dag kom det ut på Täbys hemsida att jag tar över som Utvecklingsansvarig i klubben och det är mycket som ska falla på plats. http://www.lagsidan.se/tabyhc/nyhet-251401-1-thc~utvecklingsansvarig.html

Det är viktigt att man hittar en tydlighet i organisationen och att alla drar åt samma håll. Jag tror på tydliga roller och arbetsuppgifter så att det inte blir en massa olika kockar och en rörig soppa som resultat. Men det känns verkligen spännande och som en rejäl utmaning för mig och föreningen. Det känns även väldigt positivt att ha med sig Raffe på denna resa som kommer att vara min assisterande tränare i både 96 och 97 laget. Vi delar många tankar och idéer och pushar varandra till att finna ny inspiration och nya utmaningar för spelarna. Jag är ingen person som brukar sticka ut hakan allt för långt och komma med självsäkra och kaxiga påståenden, men jag vågar påstå att spelarna i våra lag kommer att få en väldigt bra hockey utbildning.

Men innan resan börjar på allvar så har jag 5 veckors arbete kvar här i USA. Jag inser ju närmare jag kommer hemresan hur tungt det verkligen kommer att bli att lämna människor här. Jag har ju lämnat förr, men nu flyttar jag ju hem igen och vet inte om jag kommer att se vissa människor igen. Det känns oerhört tungt för mig att behöva lämna vissa av de spelarna som jag har jobbat med till och från och mer eller mindre under dessa 2 år. Men förhoppningsvis så är jag tillbaka nästa sommar igen och jobbar några veckor.

I morgon kommer det första svenska besöket då Gustav med familj anländer. Gustav är en av 3st spelare från Sverige som ska vara med mig och Washington All Stars och spela Naps (North American Prospect Showcase) i Buffalo nästa helg. Det ska bli riktigt kul för alla parter med lite internationellt utbyte och jag ser verkligen fram emot tuneringen.

Hockey Bockey,

Fredrik Nygren

Falska fans!

Tisdagar betyder Swedish Skills Clinic och i kväll på passet visade Humlan mig att han var ett riktigt skridsko ess när han behärskade både "skjuta haren" och "häl mot häl" genom mittzon. Jag lät mig imponeras av denna ljuva skridsko konst som han bjöd mig och spelarna på, mäktigt.

Förutom denna passion så innehöll kvällens ispass mycket koordinations övningar med mycket hjärnarbete samtidigt som det gällde att ha tekniken med sig. Det var som vanligt en blandad nivå på vad spelarna klarade av och inte, men alla försökte och det är det viktigaste. Träning ger färdighet och fortsätter de att träna så kommer de att se resultat snart. Passet avslutades med 5 stationer där vi la in många koordinations och teknik moment som kan uppstå i matcher.

Tidigare under dagen har vi kollat på Fotbolls VM och insett att det är ett väldigt tråkigt VM rent målmässigt. Det bjuds inte på någon kavalkad i mål direkt men vi får hoppas att det släpper snart. Dagens rolighet var ju ändå de 50 Nord Koreanska fansen som egentligen var ett gäng inhyrda Kinesiska skådespelare som hejade på låstas på "sitt" lag. Hade de inte varit på plats så hade ju inte Nord Korea haft några fans alls då det är stängda gränser både in och ut i det landet.

I morgon är det 7.00 på is igen som gäller!
Fredrik Nygren

Sorg!

Fredrik Bremberg till Hv71, ja det känns ju bättre än att han går till Aik. Vi får väl tacka Fredrik för omtanken att inte välja ärkerivalen från Solna. Han säger själv till Aftonbladet att han aldrig skulle gå dit med respekt för oss Djurgårds supportrar, och vi får hoppas att hans ord är sanna även om jag inte tror att det är hela sanningen. Hv71 har ju helt klart ett mer intressant lag och en större plånbok än Aik.

Annars var det en dag i sorgens tecken då Christophers Farmor tyvärr gick bort i morse. Jag känner verkligen medlidande med honom och hans familj, det har varit en väldigt tuff dag för honom mentalt. Han har ändå kämpat på bra och varit stark och på kvällen gick vi och åt en god middag tillsammans och såg en film på bio.

Innan vi fick reda på det tragiska så hade jag hunnit med en väldigt tidig morgon med ishockey. Jag hade ett ispass med 2 yngre spelare där vi jobbade en hel timme med skridsko teknik och snabbhet i sidled.

Hälsningar,

Fredrik Nygren

Tuff match!

Nyss hemkommen med en svullen vrist och en trött kropp som precis har spelat en hockey match. Vi förlorade med 8-6 i ett lag som skulle platsa i Div. 2 hemma i Sverige. Dom var grymma, deras bästa spelare höll enligt Humlan Div.1 klass. Vi stod ändå upp hyfsat bra och svenskarna forstsätter att producera.

Tidigare under dagen så hade vi träningar som vanligt på Söndagar med Washington All Stars som i dag gick riktigt bra tyckte jag. Vi jobbade mycket med regroup och snabba spelvändningar som ledde till 3-2. Sen avslutades passen med match 5 mot 5.

Efter mina pass så åkte jag som vanligt till Ikea och åt och tog självklart med mig en matlåda åt mr Hamell. Sedan var vi bjudna på ett födelsedags party hos en spelare i mitt lag som vi åkte på en stund.

Nu är det sängen som gäller för mig, jag ska upp igen om 5 timmar och ha en riktigt tidig morgon lektion med 2st spelare.

God natt!
Fredrik Nygren

Yxor!

Lördagen avslutades precis med filmen "Walk the line" som handlar om Johnny Cash och hans liv. Humlan hade sett den 10 gånger tidigare berättade han men hade inget emot en 11e gång och för mig var det den första gången. Det var en väldigt bra och gripande film om Johnnys minst sagt fartfyllda liv med både toppar och dalar.

Från musik till Ishockey så har det i dag varit ett ispass med Washington All Stars Camp där jag i dag jobbade med balans och edge controll som det heter på engelska. Det var helt klart en blandad nivå på spelarnas kunskap inom ämnet och vissa klarade övningarna galant medan andra hade stora problem.

Vi var tidigare under dagen även och såg en Lacrosse match med en av mina gamla hockey spelare. Det var semifinal i slutspelet och det var en väldigt jämn och spännande match som tyvärr slutade med förlust för min spelares lag. Men han var rätt glad ändå och efter matchen åkte vi och åt lunch på Vapiano där det vart en riktigt god pasta för min del. Jag har alltid tyckt att Lacrosse är en väldigt egendomlig sport som jag inte är så förtjust i men oavsett vad jag tycker om sporten så måste jag hålla med alla som säger att det är en tuff och fysisk sport. Slashingar är ju tydligen tillåtet och folk slår nästan av armarna på varandra som är oskyddade och som gjorda för benbrott och blåmärken. Men alla verkade klara sig från allvarligare skador i dag, dock tycker jag synd om Forwards som ska försöka försvara sig emot slag från backarnas klubbor som är dubbelt så långa och som dom använder som yxor.

Desto lugnare var det i fotbolls VM där England tappade viktiga poäng mot USA efter en enorm målvakts tavla. Usch, den målvakten kan inte må bra just nu och vänta bara tills den engelska pressen hänger ut honom inom några timmar.

Bedtime,
Fredrik Nygren

Potomac River!

I morse började vi dagen med en tur till Potomac River vid Great Falls och jag måste säga att det var överaskande vackert att se den naturen som fanns där. Riktigt trevligt ställe som var perfekt för lite morgon motion. Vi var där i någon timme innan vi begav oss till Starbucks vid Potomac Village som brukar vara Nyllets stam ställe när han bodde här.

Vi åkte sedan hem för lite egen träning och arbete framför datan. Planeringen för nästa säsong är i full gång och som jag sa i går så är uppstarten planerad och klar för båda mina lag.

På kvällen var det dags för det andra passet av min clinic och i dag var temat puck protection. Det gick riktigt bra och de 25 spelarna som var på plats fick en riktigt bra och fartfylld träning i benen innan de åkte hem och sov. Nu får de ta ledigt över helgen så sätter vi i gång på Tisdag igen.

Vi hörs i morgon igen,

Fredrik Nygren

Stanley Cup Champions!

I dag vart så det då klart att Chicago stod som segrare i årets Stanley Cup och NHL säsong. Jag tycker verkligen att Chicago är värdiga vinnare och man har en skön mix av gamla och unga spelare där det finns väldigt många ödmjuka och duktiga ledare i laget. Ett extra stort grattis till vår svenska vän Hjalmarsson som även fick en assist poäng i den avgörande matchen. Kanes avgörande mål i övertid vart ett riktigt slumpmål som målvakten så klart skulle ha räddat, men det blir ofta ett skitmål som avgör alltihop.

Tidigare under dagen pratade jag med min lagledare i Täby 96 och det känns riktigt bra inför säsongsstarten v.32. Även 97 laget drar i gång samma vecka med 3st ispass om dagen för att ladda inför Nike Bauer cupen som spelas senare under veckan där båda lagen deltar i respektive årsgrupp. I båda lagen har det redan hört av sig nya spelare som är sugna på att komma och några av dem kommer att komma redan vecka 32.
I dag var jag och Humlan på baseball matchen mellan Nationals och Pirates som var en lite halvseg tillställning utan nyförvärvet Strassburg som i går kväll frälste hela DC. Vi lämnade matchen tidigare för att hinna hem och se slutet av Stanley Cup finalen som jag berättade om tidigare.

Nästa vecka kommer det 3st spelare från Sverige på besök som ska ladda i DC en vecka innan de åker med mina Wasington All Stars lag till Buffalo och spelar Naps. Det ska bli riktigt kul med lite svenskt besök och man kan ju hoppas att de köper med sig lite salt lakrits.

Grattis Chicago Blackhawks,

Fredrik Nygren

Sommar Hockey clinic!

En riktigt skön förmiddag med det bästa vädret hitills denna sommar i DC. Vad är då bra väder här? 20-25 grader varmt och en svalkande vind gör mig glad på morgonen när jag är ute och promenerar. 30 grader och kvaft i luften hör mer till vanligheten här, men det är bara jobbigt att vara ute i det vädret.

Jag introducerade Humlan för Panera Bread i dag där vi åt soppa och bröd till lunch. Han gillade det men kände sig inte riktigt mätt efter deras relativt små portioner.

På kvällen var det dags för starten av min sommar clinic som jag har med en blandad grupp av spelare mellan 11 och 8 år gamla. Det vart en rejäl dos klubb teknikträning i början för att lägga en grund av de 11 pass vi kommer att ha tillsammans. Sedan vart målvakterna inblandade och det vart några obekväma kaos övningar där spelarna var tvunga att använda sin split vision tillsammans med sin klubb och skridsko teknik.

Passet avslutades med smålagsspel på båda sidorna av isen.

I morgon har jag och Humlan köpt biljetter till baseball matchen mellan Washingtion Nationals och Pittsburgh Pirates. Det blir min andra baseball match medan det blir Humlans första, men det ska bli kul att se. I går köpte vi varsin Nationals keps som vi så klart ska ha på oss under morgondagens match.

Jag fick efter gårdagens inlägg några oroande mail om Hockeygear Camp i sommar. Men självklart kommer jag att köra den som beräknat, detta handlade om något annat. Det finns i dagsläget 2st utespelar platser och 2 målvakts platser kvar i 95 (elit) gruppen där halva TV pucks truppen kommer att vara med. I 96/97 gruppen finns det ca 8 utspelar platser kvar och en målvakts plats. Är ni intresserade skynda er att anmäla er till mig på: nygrenhockey@gmail.com

God natt,
Fredrik Nygren

Business!

Det är konstigt hur folk förändras efter situationer, och hur situationer förändrar folk. Efter 2 år här så är det ju snart dags att åka hem och man märker att ju närmare man kommer ju mindre värd blir man i mångas ögon. Man är bara en produkt som är här för att sälja och när man inte kan vara här längre så minskar värdet.

Mitt namn cirkulerade i marknadsföring för en produkt som säljer och vissa anmälde sig nog till detta i tron att jag skulle vara med. Även jag själv levde i tron att jag skulle vara med efter att ha fått det bekräftat av ansvariga för produkten. Men i sista sekund ändrades beslutet och jag skulle inte längre vara med.

Folk hittar nya arbets partners och nya inkomst källor och glömmer de gamla väldigt fort, det som en gång betydde oerhört mycket är inte längre något nödvändigt.

Alldeles för många människor i denna värld lever i en värld av Business där pengar och affärer styr deras liv. Detta är viktigt även för mig men för mig går alltid vänskap och relationer i första hand och pengar och affärer får komma sen.

Lev väl,
Fredrik Nygren

Bil problem!

Helgen är snart slut och jag är lagom sliten efter en rätt lång helg. Den avslutades som vanlig med en match med Rebels som i kväll mötte det bästa laget i ligan Flyers som hade fått in 3 riktigt bra College spelare. Men jag och Humlan stod upp som svenska vikingar och gjorde lagets enda 2 mål i första perioden, ett var kändes jämnt och rättvist. Vi ledde både med 1-0 och 2-1, men sen kändes det som att vårat lag tappade orken och Flyers kunde till slut vinna med 7-2.

Tidigare under dagen hade vi träningar med våra All Stars lag där jag hade bra uppslutning på 96 och 97 men sämre på 98. 96 och 97 körde i dag tillsammans och gjorde en bra träning med många spelare i gång samtidigt. När jag var klar med mina träningar så åkte jag som sist och åt på Ikea och köpte med mig köttbullar till Humlan efter hans ispass som slutade senare. Sedan åkte vi hem och vilade.

På vägen hem så började våran bil som vi har fått låna av några vänner att krångla och det visade sig att något hade gått sönder under motorhuven. Så vi fick ringa en bärgare som skjutsade bilen till en bilmeck. Men som tur var fick vi låna en annan bil så vi kunde ta oss till våran match. Vilka snälla människor det finns här i världen! Tack Kelly och Meade!

I morgon börjar sommarens 3e vecka i USA för denna gång och då börjar även min clinic som består av 11 stycken ispass som löper på under sommaren.

Sov gott,

Fredrik Nygren

Homeschool!

I morse hade jag ett ispass med min homeschool grupp som jag brukar träna på Onsdagar. I dag var vi 2st utespelare och 1 målvakt. Isen var rätt dålig med mycket vatten men det gick ganska bra ändå. Vi började med lite skridskoåking innan vi fokuserade på motagning av pass och komma till snabba avslut. Både Cameron och Zach körde på bra och fick på rätt många bra avslut medan Chris i målet hade det rätt jobbigt med allt vatten som samlats i målgården. Ju längre passet gick ju svårare vart övningarna men spelarna jobbade som sagt på bra.

Efter passet åt jag lunch med Kimmy som är hemma över sommaren från College, vi var och åt på Thai Pavilion som är den bästa Thai resturangen i området. Hon spelar hockey på College och var sugen på att spela ett år i Sverige när hon är klar, så jag får kolla om någon svensk klubb är intresserad.

Annars har det varit rätt lungt och vi börjar väl förbereda oss för helgens träningar med Washington All Stars som är på Lördag och Söndag.

Vi ses,

Fredrik Nygren

Turist i tillvaron!

I dag begav vi oss downtown DC som 2 glada turister med kameran i högsta hugg och tog några högklassiga bilder. Det var en trevlig dag med mycket varmt och soligt väder och vi gick i 2 timmar, så det vart nog upp emot en mil. Fötterna värkte rätt bra när vi var klara men man var rätt nöjd och belåten med sig själv.

Sov gott!

Fredrik Nygren

Guld och Silver!

Då var det så dags för slutspelet i tuneringen. I slutspel är det alltid svårare att spela sitt eget spel och det blir en mer intensiv och rakare hockey där puckar flyger till höger och vänster. Ovechkin är världens bästa hockeyspelare för att han ger 110% i alla lägen och i alla situationer medan de andra spelarna ger 100%. Men i Stanley cup slutspelet så var Ovechkin inte längre världens bästa för att där ger alla 110% och det gjorde honom bara till en i mängden.

Detta budskap ville jag få fram till mina 2 lag i dag inför semifinalerna. Det spelar ingen roll hur bra laget är på papperet, i ett slutspel ger alla gärnet och det finns inga lätta matcher. 97orna var först ut mot Hersey och det som såg ut att bli en lätt match höll på att sluta i katastrof då Hersey med 3 minuter kvar av matchen gjorde 1-4 och med en minut kvar av matchen stod det helt plötsligt 3-4 i stället för 0-4 som vi ledde med. Men vi lyckades hålla undan och punktera matchen i tom kasse.

96 vann även de sin semifinal och jag hade 2 lag i final efter en riktigt rysare där vi vann med 2-1 i overtime.

Final dags och 97orna hamnade i ett tidigt 2-0 underläge men lyckades komma tillbaka och vinna med 5-3 efter en riktigt stark 3e period där vi ändrade vårt spel och taktik fullständigt och detta drag lyckades mycket bra och vi kunde till slut stå som segrare av årets upplaga av Philladelphia Memorial Day Shootout Tournamnet.

Tyvärr krockade finalerna och jag kom in till 96 finalen med endast halva matchen kvar då det stod 4-0 till Old York. Det kändes så klart oerhört tungt och tråkigt men det var bara att försöka vända matchen och vi var mycket nära men kom inte närmare än 2-4 och vi hade förlorat en final. Jag känner fortfarande enorma skuldkänslor att jag inte kunde vara med 96orna från början i deras final. Det kändes som att jag svek dom, men jag kunde tyvärr inte dela på mig själv. Mina 2 assisterande tränare ställde upp och gjorde det bästa av situationen men jag är ändå väldigt besviken på mig själv för detta.

Jag är oerhört stolt och glad över all mina 3 lag denna helg och de har gjort ett enormt bra arbete och lyckats spela den hockey jag ville se. Helt underbara individer med mycket hockeykunskaper.

Tack för att ni finns,
Fredrik Nygren