2 dagar kvar!

I dag hade jag inget planerat så det vart en tur till Montgomery Mall och några presenter till familjen.

Jag har även packat en hel del, det blir totalt 2 store väskor för hemresan, en väska med sånt jag inte kommer att använda mer i USA och en väska med saker som jag kommer att använda i sommar i Sverige. Jag lämnar också en hel del saker här tills jag kommer tillbaka i Augusti, det handlar till största del om kläder.

På kvällen mötte jag Jason och co för en middag på Chippotle. Nu tittade jag nyss klart på Detroit-Pittsburgh och efter en Detroit seger så talar mycket för att svensk laget kan bli mästare i år igen, det vore väldigt imponerande i så fall.

Jag och Josh tog också en biljard match som jag vann överlägset i kväll, men det brukar vara jännt mellan oss. Men i kväll stämde allt för mig och jag avgjorde väldigt fort, med bra självförtroende och lite flyt så är det lättare att utöva de flesta sporter.

God Natt!
Fredrik Nygren

En kort notis av gårdagen!

Gårdagen var som den var.

Jag var tvungen att gå till doktorn och få mer medicin över sommaren för min struma, och samtidigt tog vi blodprov och tittade om jag fick rätt dos av medicinen. Så jag får svar på Måndag innan jag åker om jag ska ta större eller samma dos.

På kvällen mötte jag Jason, hans bror och kompis. Vi åt middag på ett ställe som hette the Vyne, sedan mötte vi Wendi och Scott och gick vidare till en annan resturang. Detta var en liten avskedsfest för att jag ska åka tillbaks till Sverige på Måndag.

Fredrik Nygren

Säsongen slut!

Dagen började med en lunch med bröderna Bäckström och Nicke D. En god pasta på Vapiano innan dom begav sig tillbaka till Sverige. Vi alla var lite trötta efter den sen kvällen i går.

Jag åkte sedan hem igen för att fortsätta jobba med sommar campen, jag är nöjd med antalet anmälda och hoppas att det kommer in några fler. Äldre gruppen är som sagt full, men i yngre finns det fortfarande platser kvar. Det är även till denna grupp det kommer spelare från USA och tränar.

Säsongen här för mig är nu slut, Team Maryland, Washington All Stars, Swedish Skills Clinic och privat lektioner. Det har varit en lång och väldigt rolig säsong på många sätt och vis, och jag känner mig riktigt nöjd med mitt första år i USA. Nu väntar några veckors semester innan det är dags att komma tillbaka hit. På måndag kl 22.00 går mitt plan som tar mig till London och vidare till Stockholm. Det ska bli kul att komma hem igen och träffa familj och vänner.

Det blir som det ser ut just nu 2 veckor med hockey också, vecka 28 och 32. Behöver ni hjälp någon annan vecka så kan ni maila och vi kan titta på det.

See you later!

Fredrik Nygren

Avskeds kväll!

Det blev inget inlägg i går kväll då vi hade en sen grill kväll mos familjen Nylander.
Det var Nicklas sista kväll innan han åker tillbaks till Sverige, och med var även hans bror och Nicke D från Sverige.

Tidigare under dagen hade jag min sista clinic som innehöll mycket spel i form av smålagsspel och helplans match. Det var kul för spelarna att få spela match och ha roligt en sista gång, nästa säsong planerar jag att ha en clinic på morgonen innan skolan 1-2 dagar i veckan.

Barcelona vann även Champions Leauge i går, grattis!

Med vänlig hälsning!
Fredrik Nygren

Dagen efter!

Såhär dagen efter en lång helg med mycket hockey och lite sömn så är man lätt lite trött, man stannar lite längre i sängen på morgonen och försöker återhämta sig själv.

Det tar mycket energi att vara på en tunering även som coach då man är psykist ansträngd och försöker hela tiden ge sin energi till spelarna på isen som ska göra målen och vinna matcher. Man funderar även mycket som coach och tänker på om man fattar rätt beslut eller inte i olika situationer, och märker man efter att man fattade ett dåligt beslut så mår man dåligt.

Men denna helg gick det mesta min och lagets väg och då är det lättare och roligare att jobba på.

Här är en länk till Washington All Stars hemsida: http://www.washingtonallstars.com/

Jag jobbade mycket med campen under dagen som fylls på bra. Äldre gruppen är nu full, men vi har bestämt att göra en reservlista för de som är intresserade, och blir det tillräckligt många så kommer vi utöka med ytterligare en grupp.

I morgon är det den sista clinicen och som en spelare sa till mig i dag "I cant belive it is our last clinic tomorrow :(" så känns det tråkigt. Det har varit en väldigt lyckad clinic precis som den första jag hade och alla är minst lika nöjda med denna om inte mer. Vi får se hur många som åker till Sverige till slut, i dagsläget ser det ut att bli 3 spelare.

Bed time!

Fredrik Nygren

Vinnare!

Det vart en vinst i tuneringen efter vinst mot Little Flyers i finalen med 6-4. Semin slutade 6-3 efter bland annat 2 mål av Jack och William. Vi lyckades tagga till igen till finalen, men det krävdes ett baklänges mål för att inse allvaret.

Flyers startade matchen mycket bättre än oss och tog ledningen rättvist tidigt i matchen, men redan bytet efter kvitterade vi och fick mer energi. I andra perioden fick vi ett tidigt powerplay och efterssom PP kedjan nyss var inne på isen så tog jag en Time out för att vila dom. Det visade sig vara ett bra drag och vi lyckades ta ledningen på detta Powerplay. Efter det målet fick med mer energi och tog över fullständigt och gick upp till 4-1 innan 3 perioden hade börjat med bland annat 2 mål av Jordy. Men sen hände det som inte fick hända och Flyers gjorde 3 snabba mål efter mycket slarv av Washington All Stars. Men detta väckte oss ännu en gång och vil lyckades ta ledningen igen och till slut göra 6-4 i tom bur.

En skön tunerings seger som känns rättvis efter den dåliga start vi hade i Fredags med orättvisa domare och missade chanser.

På vägen hem diskuterade jag och Micke att det alltid känns så tomt efter en tunering, även fast man är glad över vinsten så tar det bara slut efter det. Men det togs ett par bilder och det är ofta en bra sak att minnas tillbaka med.

På kvällen hade jag min näst sista clinic för denna gång och spelarna jobbade på bra med klubban och pucken. Vi fick som vanligt stanna 30 minuter längre på isen, så vi avslutade med lite 2 mål där undertecknad också var med.

Hej Hopp, Skridsko Stopp!

Fredrik Nygren

Semifinal!

Jag, Micke, Alex och William akte vid 10 tiden till Philly for de sista matcherna innan slutspelet, som skulle betyda semifinal eller hemresa. Vi oppnade pa basta tankbara satt med mal efter 7 sekunder in i matchen.

Vi gick sedan upp till 2-0 men dom kunde komma tillbaka och kvittera, da kandes det lite jobbigt ett tag, for ett kryss hade inte varit tillrackligt. Men vi gick upp till 5-2 och vann till slut med 6-3, William gjorde 4 mal. Hela laget svarade for en bra insats och Jack och Ian gjorde de andra 2 malen. I morgon spelas semifinalen 7.15 pa morgonen, sa jag ska ga och lagga mig alldelles strax.

Vi hors i morn!
Fredrik Nygren

Vinna eller försvinna!

I dag skulle vi få våran revansch.

Vi spelade bättre i dag och fick även prova på att spela Powerplay där vi gjorde 3 mål. Spelet flöt på bra och ett stort credit tii halvbackarna och Liberonarna som spelade riktigt bra. Torpederna var också duktiga men skulle kunna åka lite mer skridskor. Målvakten svarade också för en bra insats.

Vi vann med 5-2 och måst nu vinna i morgon för att gå till Semifinal på Måndag. Det blir en tuff match då vi möter Little Flyers som är obesegrade så här långt och ser riktigt starka ut.

Men vi ska kriga på hårt och se till att vara efektiva både framåt och bakåt.

Efter dagens match åkte vi hem för att gå på ett party för en spelare i Team Maryland 96. Han hade bjudit hela laget från förra säsongen. Det var en rolig fest med mat, dryck och dans.

Nu är det dags att sova för tidig resa tillbaks till Philly i morgon.

Ses!

Fredrik Nygren

Skandal!

I dag spelade vi forsta matchen med Washington All Stars.
Vi forlorade med 2-1 i en match med de samsta domarna nagonsin, det var en match som inte inneholl manga narkamper eller fysiskt spel. Men anda lyckades han hitta 10st 2 minuters utvisningar for varat lag. Samtidigt fick deras lag 1 utvisning i hela matchen.

Sista perioden var varst da vi satt i utvisningsbaset nastan hela perioden. 14 minuter med bade 1 och 2 spelare mindre lyckades vi anda halla tatt bakat och gora ett mal framat.

Med 0.2 sekunder kvar satter vi kvitteringen och domaren domer mal, men han tar sedan tillbaks sitt beslut da personen som skoter tiden har stoppat klockan for tidigt. Sa malet domdes bort och vi forlorade matchen.

Nya tag i morgon!
Fredrik Nygren

Efter regn kommer solsken!

Vilket mörker DIF, nu är det inget kul längre. Efter 3-0 mot Trelleborg känns det riktigt tungt, men jag vill inte ge upp. Efter regn kommer solsken som vissa människor skulle ha sagt och förhoppningsvis blir det så även med det här. Jag tvingade mig igenom hela matchen framför datan även om jag ville stänga av både vid 2 och 3-0.

Sedan vart det ett par timmars arbete med Sommar campen v.28. Det känns bra och anmälningarna fortsätter att komma in så det är possitivt.

Jag är trött nu så jag får skirva mer i morgon i stället, då blir det nog intressantare också efterssom tuneringen med Washington All Star laget startar då. Jag, Micke, Alex och William åker till Philly 9.00 i morgon bitti och Alex lag spelar 1.00 och mitt och Williams 2.30.

Vi ses!
Fredrik Nygren

Ispass!

I dag var det dags för pass 4 av Swedish Skills Clinic.

Mycket spelare på plats, 26 stycken mellan 11 och 15 år gamla. Vi började med lite jonglering med pucken på bladet och lite olika trix man kan utföra samtidigt. Många spelare hade svårt med detta, men boll talangerna var riktigt skickliga.

Sedan vart det skridskoåkning i form av mycket balans träning och precis som i Måndags så var det många nya övningar för de flesta spelarna, så det var många som ramlade. Men jag säger åt dom att jag blir glad när dom ramlar, för att då försöker dom verkligen gör övningen.

Nyllet kom sedan ut och var med på ispasset som sedan fortsatte med en övning som innehöll fart, finter, passningar och 1-1 spel. Ett moment som många spelare har problem med är att krympa ytan mellan sig själv och forwarden när dom ska spela back. Det är viktigt att dom kommer upp med fart och kan lägga sig nära forwarden. Många spelare blir lätt stillastående och det gör det lätt för forwarden att vinna situationen med sin höga fart.

Nästa övning vart en 3-3 övning som innehöll överlämningar och dropp passningar. Det flöt på bra och det vart ett högt tempo med mycket fina mål och närkamper.

Nu endast 5 platser kvar i 93-95 gruppen på Summer Skills Camp!

I morgon är det dags för DIF att ta 3 poäng borta mot Trelleborg.

Kämpa DIF!
Fredrik Nygren

Fysprogram!

På dagens bild ser vi Kris som pluggar svenska inför Campen i sommar, han är en av de amerikanska spelarna som kommer att deltaga på Summer Skills Camp i Rimbo v.28.

Jag fick mycket arbete gjort i dag, först mötte jag Jason för en lunch och sedan begav vi oss till hans hus. Där spenderade vi drygt 2 timmar med att översätta fysprogrammet för mina 2 lag över sommaren. Så jag fick därmed också lära mig vad blandannat, utfallssteg och vadpress heter på engelska. Programmet vart bra och jag är nöjd med hur resultatet blev på engelska.

När jag kom hem mailade jag det till lagens lagledare så att dom kan skicka ut det till spelarna.

Detroit har börjat serien mot Chicago väldigt bra och vann ikväll sin andre match, så dom leder nu med 2-0 i matcher. En svensk avgjorde också i kväll, Mikael Samuelsson vart den stora match hjälten i "Hockeytown" efter ett riktigt vackert spel mål i sudden death.

På kvällen vart det lite billjard med Scott och Josh.

Best Regards,

Fredrik Nygren

Clinic och camper!

En lång dag, med mycket i kalendern men nu är den slut och det gick fort!

Jag hade ju förstås lagom höga förväntningar inför Stockholms derbyt mellan DIF och Aik, men de slocknade efter 10 minuter när DIF släpper in ett långskott från 38 meter. Sen spelar DIF upp sig men lyckas inte trykca in bollen i mål. Laget behöver mer självförtroende och ett snabbare passningspel, för mycket dribblingar och svåra pass.

Efter matchen var det tungt att planera inför kvällens träning på Swedish Skills Clinic, men det gick bra och jag fick ihop ett bra pass. Jag inledde med skridsko övningar som var nya för de flesta spelarna inklusive Michael som gästade dagens pass. Sedan vart det några blandade spel och teknikövningar som innehöll mycket skridskoåkning. Vi avslutade sedan med 3-3 spel sista 10 minuterna.

Föräldrarna var väldigt nöjda efter dagens träning och minst 10 föräldrar sa att det var en mycket bra träning och att dom var väldigt nöjda. Det har aldrig hänt förut att så många säger det på en gång, så det var ju kul. Hoppas bara att spelarna var lika nöjda som de vuxna, det är trots allt dom som är på isen och ska utvecklas.

Glöm inte bort "Summer Skills Camp" som nu har blivit Internationell då minst 2 spelare från USA är klara. I äldre gruppen är det endast 8 platser kvar så anmäl er så snart som möjligt för att vara garanterad en plats.

Sov gott mina vänner!

Fredrik Nygren

Hårt Jobb!

När jag vaknade upp i morse så hade jag en lång dag framför mig.
Så jag åt lite frukost för att sedan bege mig av till Rockville Ice Arena där 2 lag väntade på mitt ledarskap.

Först ut var 98 som saknade 2 spelare i dag, men det gick bra ändå och vi spelade mycket på träningen. Vi började dock med lite teknik och passningaövningar där det gällde att vara snabb på skridskorna och i huvudet.

97 laget startade med en kull lek som uppvärmning, där det gällde att vara snabb på skridskorna. Sedan jobbade vi med 3-1, 3-2 och 3-3, mycket spel med andra ord. Båda lagen hade sista ispassen innan sommaren och det märktes att de skulle sakna sina lagkamrater. Många av dom kommer dock att vara på is på olika camper.

Jag har nu gjort klart med amerikanska spelare till min camp, så det ska bli jätte roligt med väldigt duktiga spelare härifrån på besök. Nyttigt för de svenska spelarna att få prata lite mer engelska och samtidigt skaffa nya vänner i USA.

Efter dessa 2 ispass begav jag mig till Prince William där jag hade min sista träning med Washington All Stars innan tuneringen som börjar på Måndag. Laget känns riktigt bra och det ska bli väldigt kul att få spela en tunering med detta lag. Jag tror att vi har en stor chans att gå hela vägen och vinna tuneringen som spelas i Philladelphia. På träningen jobbade vi lite med den Torped hockey som vi ska spela i tuneringen, det är lite roligt att höra deras tveksamhet till ord som Torped och Libro men jag tror att dom känner att det ska bli kul att få prova något nytt. Vi får se om jag får med mig Nyllet som ass coach i tuneringen. Man skulle ju haft med säg Hardy Nilsson också som är en expert på detta system.

På kvällen slog jag Josh i billjard med 9-4 i Nineball och fick en liten revansch sen Pokerförlusten i går.

I morgon är det Derbydags och jag ska självklart köpa matchen på C sports!

Sov gott!
Fredrik Nygren

Lacrosse!

I dag fortsatte jag med Fysprogrammet för sommaren till båda lagen. Programmet är uppdelat i fyra delar som innefattar, Styrka överkropp, Styrka Underkropp, Snabbhet-Kondition och Teknik-Motorik-Balans. Jag hade ett liknamde program när jag coachade Stocksund och det funkade väldigt bra.

På eftermiddagen var jag på min första Lacrosse match någonsin och tittade på en spelare från ett av mina lag. Det är en sport som påminner om många olika, dels fotboll med tanke på planen och lagdelarna. Även hockey och bandy med tanke på klubborna, målen och bollen. En ganska rolig sport som innehåller väldigt hårt spel, då spelarna är tillåtna att slasha varandra med klubborna. Den största nackdelen i mina ögon var att anfallarna och försvarna bara fick vara på sin halva av planen. Så om spelet var på den andra sidan fick det bara stå och vänta på att bollen skulle komma över mittlinjen. Det blir lite tråkigt för försvarna, då de så klart hoppas att sitt lag ska dominera och spela en anfalls glad Lacrosse, men då får det själv inte ingå så mycket i spelet.
Den roligaste uppgiften verkade Mittfältarna ha som fick vara på båda sidorna av planen, både i anfall och försvar. Det verkar även vara där man stoppar de bästa spelarna i laget, dom tar även hand om tekningarna.

När jag gick i gymnasiet fick vi testa på Lacrosse på gympan, och jag minns att det var kul men svårt. I USA är det en stor sport som lockar många utövare till sig, bland annat många hockeyspelare har det som en extra sport.

På kvällen spelade jag Poker med Josh och hans vänner, jag åkte ut på 3e plats och gick lottlös. Vinnare blev Josh som vann 65 dollar, mycket pengar för en 15 åring.

I morgon har jag 3 ispass, först med lagen och sen med Washington All Stars!

See ya my friends!

Fredrik Nygren

Star Trek!

Ingen hockey alls i dag, ingen träning och ingen hockey på tv. Däremot var jag förbi Montgomery mall och handlade en vit Pike från Abercrombie. Jag håller även på med ett fysprogram till lagen över sommaren, men det går ganska segt då det är svårt att översätta mycket av orden. Jag har ett bra program som jag har gjort på svenska, men jag tvivlar på att spelarna förstår det.
Men jag får försöka lite hårdare med översättningen, ska försöka ta hjälp av någon här med de svåra orden.

På kvällen var jag på bio med Scott och såg Star Trek. Jag har aldrig sett ett avsnitt av TV-serien så det var lite svårt att förstå allt i filmen. Men den var ok, lite seg bara. Det var fruktansvärt varmt i bio salongen också och det gjorde mig trött och seg.

Jag hade ju fel på mitt tips om Stanley Cup vinnarna efterssom Boston åkte ur i natt, men nu vet jag att Pittsburgh vinner Stanley Cup i år och om dom inte gör det så blir det Detroit! Det gäller att helgardera sig! Vilka tror ni vinner?

Hjärtliga hälsningar!
Fredrik Nygren

Match 7!

I dag vart Detroit klara för semifinal mot Chicago då man slog ut Ducks i en äldigt jämn och spännande match 7 och inte som den i går. Svensk laget har gjort en bra säsong och vill så klart försvara sin Stanley Cup tittel från förra säsongen. Ducks har också gjort det väldigt bra men ett lag måste vinna och nu vart det Detroit.

Just nu spelar Boston mot Carolina sin match 7 där det står 2-2 och förlängning pågår för fullt. Boston som jag har tippat som vinnare av Stanley Cup låg under med 1-3 i matcher i denna serie, men har alltså kommit tillbaks. Vilka som än vinner så kommer det att bli en bra serie mot Pittsburgh.

Nu ska jag titta färdigt på matchen!
Fredrik Nygren

Summer Skills Camp 2009!

I skrivande stund är det 33st spelare anmälda av 60 totalt så fortsätt att anmäla er, den äldre gruppen är nästan full men i den yngre finns det fortfarande rätt många platser kvar.

Vill du anmäla dig eller har frågor maila mig på: nygrenhockey@gmail.com

Vi ses v.28!

Game Over Caps!

Så var Caps utslagna och det var faktiskt rättvist med tanke på hur matcherna har sett ut, Pittsburgh har skjutit dubbelt så mycket skott i flera av matcherna och varit det klart bättre laget. Varlamov har däremot storspelat och hållit match serien jämn. Storspelat har även Nicklas och Ovi gjort, medan andra spelare som var tvungna att producera som till exempel Green och Semin har varit mindre bra. Men Caps har gjort en bra säsong totalt sett och kan blicka framåt mot nästa.

Jag missade ju stora delar av matchen på grund av min Clinic. Vissa föräldrar på plats valde att titta på träningen i stället för matchen på tv på grund av Caps bleka insats. De som valde min träning var väldigt nöjda och de som valde Caps matchen var väldigt besvikna.
Själv tyckte jag träningen gick sådär, jag var inte helt nöjd med min egen insats men det blir väl så i bland. Vissa av spelarna hade även valt att skippa träningen helt för att kunna se matchen och jag antar att även de var besvikna att de inte var på träningen i stället.

Annars var jag ute och joggade 30 minuter i dag och åt en soppa och smörgås till lunch.

Till middag hade Micke lagat en jätte god kyckling gryta, men oturligt nog tappade han ut hela den på golvet så det fick bli köttbullar i stället.

Hej och Tack, Hockey Back!
Fredrik Nygren

Konflikter i schemat!

Vi har lyckas schema lägga min clinic här i USA på samma dagar som Caps spelar sina matcher. I går missade jag ju match 6 och i morgon missar jag även match 7 som är avgörande. Mot Rangers var den 7e och avgörande matchen helt galen, ljudnivån de sista 5 minuterna var galna. Nicklas berättade för mig att han inte kunde prata med sina lagkamrater nere på isen eller i båset för att det var sånt högt ljud. I morgon kan det nästan bli värre om resultatet går Caps väg, synd att man missar den matchen då.

I dag provade jag mina nya jogging skor och dom kändes riktigt bra. Jag var ute 15 minuter och höll ett högt tempo, konditionen blir bättre och bättre. Löp steget kändes även lättare på grund av skorna, otroligt att ett par skor kan göra en sådan skillnad.

Nu blir det en film och sen sängdags!
Fredrik Nygren

Swedish skills clinic 2!

Jag Började dagen med lite styrketräning för axlarna och ryggen, och åt en smoothie och flingor till frukost. Sedan begav jag mig till Dicks Sports, som är den störtsa sportbutiken här och köpte ett par nya löpar skor, sandaler och en T-shirt. Det vart New Balance skor som sitter bra på foten, ska inviga dom med löpning i morgon eller på Onsdag.

I kväll startade min andra clinic här i staterna och det är en uppföljare på Swedish Skills Clinic. Vi beslutade om att bara he en grupp den här gången och den vart full på 2 dagar så intresset har varit stort. Kvällens pass gick bra även om jag fick skälla lite på vissa spelare som var ofokuserade. Då berättade jag för dom att jag bara vill ha spelare som vill vara här och inte dom som är här för att mamma och pappa vill det. Jag berättade även att alla kunde spela i NHL, men då måste dom vilja spela i NHL och göra allt som krävs för att spela där. Efter detta snack tog spelarna i lite mer och kändes mer fokuserade.

Efter passet fick jag se Caps vinna mot Pittsburgh i övertid i match 6 i Pittsburgh, så nu avgörs allt i en 7e match i DC på Onsdag. Men då har ju jag mitt andra pass på clinicen, så det blir ingen match för mig. Helt omöjligt att säga vilka som kommer att vinna, Pittsburgh har kännts lite bättre genom match serien, men Caps har fördel i och med hemma plan.

Såg filmen Goal 2 i går kväll som handlar om en fotbolls spelare som skriver på för Real Madrid, verklig och underhållande film som var lika bra som den första.

Nu är det sängdags!

Fredrik Nygren

VM Brons!

Morgonen började med första halvlek av Mff-DIF i fotbollsallsvenskan på webradion. Tyvärr lyckades DIF inte ta poäng utan Malmö vann med 2-1. Jag hade även lovat Christian att hjälpa till med en clinic för tjejer mellan 8-14 år. Så jag åkte till Rockville runt 9.30 i morse för att gå på is 9.50.

Jag började passet med skridskoåkning och sen delade vi upp gruppen i 3 små grupper och jag tränade lite teknik i olika banor på min sida. Det är alltid lite annourlunda att träna tjejer, men det gick bra och det verkade som att alla var nöjda och glada. 2 tjejer åkte runt med fel vinkel på klubban så jag fick säga åt dom att titta på en ny klubba.

I dag tog Sverige även VM brons i ishockey efter att ha besegrat USA med 4-2. En 3e plats i VM med det laget vi hade känns bra faktiskt, det visar på en bra bredd bland våra elitspelare. Rysslnad vann för andra året i rad finalen mot Kanada, starkt jobbat.

I dag var det även mors dag i USA och detta brukar firas genom grill partyn hemma hos folk, jag följde med familjen Bretner till ett par bekanta till dem och åt grillade hamburgare. Dom bor ungefär 2 km bort så jag tog en tur med skate boarden och rullade dit.

I morgon börjar min andra clinic här i USA och den innehåller totalt 6 ispass.

Anmälningarna till campen i Sverige v.28 fortsätter att trilla in också, i den äldsta gruppen är det nu endast 10 platser kvar. Så vill du vara med så får du skicka in anmälan snart.

Nu är det dags för en kopp varm choklad!

Fredrik Nygren

En ledsen Slapshot!

Lördagen startade med en 4,3 km lång jogging tur. Kändes rätt bra i kroppen, men det kändes ännu bättre när man väl kom i mål. Efter detta lite tid vid datan innan en lunch på panera och en kaffe från starbucks.

På kvällen var det så dags för match 5 mellan Caps och Pittsburgh, och som jag sa i går så skulle det bli en tuff match för Caps trots hemma publiken. Caps började klart bäst och var det bättre laget i första perioden. I andra vart det desto jämnare och publiken bjöds på 3 mål, och Caps ledde med 2-1. Nicklas hade ett riktigt snyggt Powerplay mål, där han och Fedorov bjöd på lite give and go.

Pittsburgh kom dock tillbaka och vände matchen till 3-2 innan Ovi kvitterade efter en mycket snygg pass av Nicklas. Matchen gick till övertid och där var Pittsburgh det bättre laget och fick med sig en rättvis bedömd utvisning och efter att Fedorov och Morrison slarvat i defensiven. Fedorov spelades som back sista 10 minuterna i 3e och i fölängningen, detta skulle dock visa sig bli matchavgörande då han vart totalt frånåkt av Malkin vid Pittsburghs segermål.

Nu har även våldet börjat närma sig amerikansk hockey tyvärr. Efter matchen var det en misshandel inne på arenan, där en pittsburgh supporter slogs ned av flera Caps supportrar innan vakter bröt in. Tråkigt vad alkohol och en förlust kan göra med människor.

Nu är det Kaoroke party i huset med, men jag måste sova då jag ska upp tidigt i morgon bitti och hjälpa Cristhian på en hockey clinic för tjejer.

Sov gott!

Fredrik Nygren

2-2!

I dag tittade jag på semifinalen mellan Sverige och Kanada som tyvärr slutade med svensk förlust med 3-1. Jag var lite besviken på ett par spelare, bland annat Dick Tärntröm och Kristian Huselius. Medan spelare som Marcus Nilsson och Weinhandl imponerade mycket.

Till kvällen var det dags för en annan stor match mellan Caps och Pittsburgh, match 4 och en chans för Caps att gå upp till 3-1 i matcher. Men man var aldrig riktigt nära även om Nicke gav Caps ledningen tidigt i matchen. Pittsburgh var bättre i dag och man fick även hål på Varmalov, 5 gånger också. Han visade sig vara mänsklig och släppte in 3 billiga mål.

Micke var petad till förmån för en Beagle från farmalaget Hershey som spelade 3 minuter av 60 möjliga. Då känns det ju väldigt nödvändigt att kalla upp honom från farmalaget. Till och med jag kunde gått in och spelat 3 minuter i denna match.

I morgon är det redan dags för match 5 och Caps är tillbaks hemma i Verizon Center, det ska bli spännande och se vilket lag som hinner att återhämta sig snabbast. Ovechkin skadade även en av Pittsburghs viktigaste spelare med en bentackling, så vi får se om han är tillbaks i morgon. Är han fortfarande skadad så är det en väldig fördel för Caps, för han snittar 27 minuter per match.

Sov Gott!
Fredrik Nygren

VM Hockey!

I dag mådde jag bättre!

Jag kände mig starkare och gladare än vad jag har gjort på väldigt länge och fick tillbaka lite av min energi.

Som tur var visade dom Sverige-Tjeckien på TV i dag, det verkar som att det intressanta börjar i kvartsfinalerna för amerikansk tv. De har ju inte visat en enda match innan kvartsfinalerna, så det var ju på tiden. Var dock lite skumt att se Sverige spela med en amerikansk kommentator. Jonas Gustavsson var grym i målet och höll undan för Jagr och co, i morgon spelar semin mot Kanada som kan bli riktigt tufft. Men Sverige vill ha revancsh sedan förlusten i JVM.

I dag kom det även 5 nya anmälningar till Summer Skills Camp!

På kvällen tog jag vara på min engergi och gick ut och sprang 4km i kvällsmörkret. Det är skönare att springa på kvällen när det är lite svalt och mörkt ute, känns lättare på något sätt.

För er som tycker det är tråkigt att jogga så rekomenderar jag starkt en ipod i öronen, gör det så mycket roligare.

Nu ska jag se sista perioden av Chicago-Vancouver där Vancouver leder med 1-0 för tillfället.

Dagens bild: Jag och bröderna för många år sen, jag är den minsta längst fram!

Jogga lungt!

Fredrik Nygren

Match 3!

I kväll spelade Caps-Pittsburgh match 3 och vilken match det vart. Pittsburgh var bättre och vann skotten med 41-22, men Varly i Caps målet fortsatte att spela strålande. Malkin vaknade även till liv i dag och spelade riktigt bra och snodde showen från Crosby och Ovechkin. Malkin gjorde även mål med 4 minuter kvar som såg ut att bli det avgörande, men då klev Bäckis fram i Powerplay och satte kvitteringen.

Förlängningen blev en riktig rysare med bra underhållning där Steckel förlorade en tekning i egen zon och Pittsburgh backen sköt ett skott som träffade Morrison och styrdes in i eget mål och ställde en chanslös Varmalov.

Sätt till matchen och hela serien så var segern rättvis och Pittsburgh tog den sista chansen att hänga på i denna serie. Jag tror på en minst lika dramatisk match på Fredag lagen emellan.

Micke var tillbaka på isen, eller på bänken i alla fall, endast 7 minuters speltid och inget som helst förtroende från coachen. Han och Nicklas hade ett byte ihop och var riktigt nära att göra ett helsvenskt mål där Nicklas droppa till Micke som passa tillbaka, Nicklas rundar kassen och missar tyvärr öppet mål.

Anmälningarna för Summer Skills Camp fortsätter att rulla in och äldsta gruppen är redan halvfull, så anmäl er snart för en garanterad plats.

Skjut Slagskott!
Fredrik Nygren

Give and Go!

I dag var det den där roliga konditions dagen på schemat med 4 km löpning. Det gick oväntat bra med lite Thåström i öronen. Jag känner att löpstegen blir längre och snabbare, men jag har fortfarande problem med hosta och snuva så det är lite jobbigt. Sedan fortsatte jag arbetet med sommar campen, det kommer spelare på besök från elitserien och förhoppningsvis NHL som det verkar i dagsläget, så det känns väldigt kul.

Jag mötte Jason för en sedvanlig lunch på Panera där vi pratade mest hockey och lite sommar planer. Han ska jobba större delen av sommaren, men är sugen på att hälsa på i Sverige några dagar.

På kvällen hade jag träning med Team Maryland lagen igen och det kändes verkligen kul att få träffa spelarna. Det vart 2 riktigt bra pass tycker jag och båda lagen såg riktigt bra ut, synd bara att det är en hel sommar kvar tills säsongen börjar. Jag hade kommit på en ny övning som jag prövade i dag för första gången, och resultatet blev överaskande bra. 97 lagets smålagsspel var det bästa jag har sett på länge. De spelarna som brukar åka runt och dribbla släppte pucken som aldrig förr och det bjöds på fina kombinationer.

Klapp Klapp spel!
Fredrik Nygren

Summer Skills Camp 2009!

Det kommer in anmälningar varje dag och både den yngre och den äldre gruppen håller en hög nivå. Vill du anmäla dig eller veta mer maila mig på: Nygrenhockey@gmail.com

Å en sådan härlig dag, Djurgårn vann!

Skön inledning av den nya dagen med en seger över Gais i fotbolls allsvenskan. Länge sedan en seger kändes så bra, jag hade naturligtvis köpt matchen på Csports. Även om DIF försvaret många gånger såg riktigt darrigt ut i första halvlek så var det ändå lite rättvist med 2-1. I andra halvlek spikade DIF igen på ett mycket bra sätt och ska ha beröm för sitt försvarsspel.

Innan DIF matchen tittade jag även lite på Sverige-Frankrike i hockey VM, Sverige trummade ju på bra i början men sedan drabbades de av den vanliga underskattningen och började slappna av. Frankrike kom då närmare, men Sverige höll undan och vann enkelt.

En sen lunch med Jason följdes av ett besök i Barnes and Noble och en kaffe på Starbucks.
På kvällen gick jag och Jason på Caps matchen trots allt, en väldigt underhållande match som bjöd på mycket. Ovechkin och Crosby svarade för varsitt hattrick, och jag kan garantera att det flög in fler kepsar på isen vid Ovechkins än Crosbys.

Caps vann med 4-3 och leder nu med 2-0 i matcher. Det känns som att Pittsburgh behöver få igång fler spelare än Crosby om dom ska lyckas vända denna serie.

Klockan slår!

Fredrik Nygren

Boston vinner Stanley Cup!

Vad gör man på en Söndag i Maryland?

Jag vaknade och tränade lite rygg och axlar innan frukost, sedan vart det en varm dusch och en kaffe från Starbucks. Sedan fortsatte jag jobba med Sommar Campen som nu är uppe i 10 anmälningar på 3 dagar. Detta tycker jag är bra då det som sagt har varit helg.

På eftermiddagen var det dags för den näst sista Washington All Stars träningen innan tuneringen som spelas om 3 veckor. Jag Scott och Jordy åkte tillsammans till Prince William som ligger knappt en timme från oss. Laget ser riktigt bra ut och träningen gick bra, jag fick 2 kommentarer från personer som inte är så pass kunniga att dom ska kommentera dessa saker, men dom tyckte jag skulle spela på tvären i stället för längden efterssom jag bara hade halva isen. Men jag skrattade och sa att hade jag velat ha målen så hade jag ställt dom så, men nu var övningen anpassad till detta. Sen gav jag dom en till känga efter och frågade en av dessa som aldrig haft ett par skridskor på fötterna om han ville ta över nästa träning, då skämdes han lite.

Till middag hade Wendi lagat Köttfärslimpa med potatis och sallad som smakade bra.

Efter middagen tittade jag på den andra matchen mellan Boston och Carolina som Carolina vann med 3-0, så det står 1-1 i matcher lagen emellan. Jag tror dock att Boston vinner hela Stanley Cup i år. Vi får se om jag har rätt om ett par veckor.

I morgon ska jag titta på DIF-Gais på datan, hoppas så klart på en 3 poängare men det blir tufft. Sen är det Caps-Pittsburgh på kvällen, som jag dock tror att jag ser hemma.

Heja DIF!

Fredrik Nygren

Crosby!

I dag var det match mellan Caps och Pittsburgh som Caps vann med 3-2 efter en riktigt jämn och spännande match, där jag tyckte att Crosby var bäst på isen. Nicklas hade en bra match med 2 assist men tyckte själva att han var sådär. Caps unge Succé målvakt Simon Varmalov gjorde en tavla vid Pittsburghs 2-2 mål men gjorde sedan en grym räddning på mållinjen och vann också där matchen åt Caps.

Efter matchen åkte jag och Micke till Jackies try out och passade samtidigt på att handla lite mat, vi hade planerat en kalas middag, men då vi kom hem sent så vart det varsin macka och en kopp varm choklad. Funkade lika bra i dag som en stor middag. 

Hoppas alla har det bra, nu blir det filmdags!

Fredrik Nygren

Grillkväll!

I dag var det en sån där lugn dag som det är här allt för ofta, när man kan gå upp när man vill och göra vad man vill. Efter att jag hade gått upp så tog jag en jogging tur som vart någon km längre i dag än den brukar vara, och det kändes fortfarande bra så jag får öka lite varje gång kanske. Efter detta vart det lunch och sedan spenderade jag 2 timmar i en bokaffär med en stor cappuchino, vart mest bläddrande bland CD skivor och filmer men även lite böcker. Köpte dock ingenting i dag, förutom en mössa till Humlan.

Jag jobbade även lite med sommar campen, som fick 6st anmälningar redan första dagen, och den dagen var dessutom en röd dag i kalendern så det ser ljust ut. Började även projekt övertalning med Bäckis att han ska komma dit och hälsa på, så vi får se.

På kvällen var jag, bröderna Bäckis och Mattias (En annan svensk) på besök hos Micke som bjöd på grillat i kväll. Det smakade som vanligt utsökt tillsammans med en bakad potatis. I morgon är det dags för första kvartsfinalen mellan Caps och Pittsburgh, och det känns som att det kan bli en väldigt laddad serie lagen emellan. God underhållning för publiken med andra ord och det gillar vi!

I går tog jag foto till Team Marylands hemsida, resultatet blev följande.

Tydligen viktigt att det ser bra ut med kostymen på här i Staterna, annars hade tränings overallen suttit perfekt.

Fortsätt att anmäla er till campen, kommer att bli kanon!

Första Maj Hälsningar,

Fredrik Nygren

Summer Skills Camp 2009!

Nu har innjudningar till Summer Skills Camp v.28 börjat skickats ut per email.
Har du inte fått någon men är sugen på att komma eller vill veta mer, skicka mig ett email på:
Nygrenhockey@gmail.com

Hälsningar,
Fredrik Nygren