Landed!

We have landed and checked in at the hotel!
The flight was good and took around 2 hours.

We haved a good dinner at a pizza place!

Tomorrow it is breakfast 06.45 and the first game 8.30, so time to go to bed now!

Chicago lookes like a nice place, but with very much traffic and that is not good for me and Andre who gonna spend much time in the car!

Good night!
Fredrik Nygren

Chicago!

I morgon är det dags att åka till Chicago, 97orna har så sjuk lottning i vår grupp! Vi möter troligtvis några av de bästa lagen i världen!

Whitby Wildcats, Detroit Honeybaked och Detroit Bell Tire som är rankade som nr.1 i hela USA. Men det kommer bli en kul utmaning!

96orna möter också tuffa lag, men jag vet inte om dom är precis samma kalliber som ovannämnda lag.

Så till dagens händelser.
Vakna sent i dag efter gårdagens sena kväll och åt en lunch med Jason!
Sen bar det av till träning och båda lagen vässade formen för tuneringen, tyckte båda lagen kändes rätt hungriga och taggade för helgen.

Sen bar det av till Micke, vi spelade en billjard match Nineball och han ledde med 6-2 men jag vände och vann med 7-6. Han va lite knäckt efter det! Men han kommer igen.

Nu ska jag se om jag orkar packa nu annars blir det i morgon bitti!

Hoppas ni har en bra natt!
Fredrik Nygren

Late!

Long day with meetings and practies!
The practice went ou well and I think both teams are ready for Chicago this weekend!
We are leaving on Thursday 3 PM!

It is gonna be nice to see Chicago, I heard it is a great town!
And is going to be many good hockey games!

After that I had some chinese food at dinner!

Then I went to College Park with Jason and some good players from the big leauge and we had a pretty good night!

Tomorrow it is the last practies before Chicago and it is going to be good!

Michael did the final goal today against Nashville and they won with 4-3 in Shoutouts!

Now it is time for bed!
Fredrik Nygren

Alla jobb har sina baksidor!

Så var ännu en hockeyfri dag över.
Sov ut efter helgen och åt en god lunch!

Sen var jag i Mickes hus från 16 till sena kvällen.
Jag spelade lite pingis och billjard med barnen sen åt vi en god Pasta Carbonara till middag och tittade på en film på kvällen, I am a legend.
Helt okej film, men lite för äcklig för min smak! Gillar inte alls skräckfilmer och detta var någon form av det kändes det som!

Sen har några föräldrar börjat höra av sig angående sina barns speltid, så nu har man en del att ta tag i! Men det tillhör ju jobbet och alla jobb har sina mindre bekväma sidor.

Men hitills har jag inte märkt någon skillnad på klimatet gällande toppning och bänkning av spelare jämfört med i Sverige. Vi är nog lika goda kolsupare på båda sidor jordklotet.

Men föräldrar coachningen är mer öppen här, folk coachar sina barn på läktarn, parkeringsplatsen, i cafeterian osv. Medan i Sverige sker det mesta hemma vid köksbordet.

I morn ska jag ha möte med en pappa, föräldrarmöte med 97orna och träning med båda lagen.

Kan bli en tuff dag!
Fredrik Nygren

Dark!

I dont like to loose and today it was really hard!
2-3 with 96 against Rockets again!

That destroyed my whole day!

But before that 97 did good and tied against Rockets!
With 4 min left we was down with 4-2, but as yesterday we came back!
4-4 was the final score!

After the games I spend the rest of my day at Michales house, and we were drinking coffe, eating lunch and dinner, haning out in the sun, played ping pong, played with some yoyo, skateboarding and watched some tv.

It was a nice day, but with the 2 looses with 96 this weekend in my head I didnt enjoyed it that much I should have done!

Now I will try to get some sleep, it have been a long day!

With Love,
Fredrik Nygren

Swedish Meatballs!

Not much to report today!
Very much rain so you couldnt stay out very much!

Me and Alex eat lunch at Ikea, some swedish meatballs with Lingonberries!
That was a perfect lunch before the hockey games.

97 was first up and played bad first period, a little better in the second but after 2 periods we were down with 1-3.
In the last period we played better and scored 3 goals and won with 4-3. So that was a nice victory!

After their game 96 played against Rockets and we had a really good start and scored 1-0 early! We played good the whole period and had 1-0.

In the second period we got to much penalties and they scored 3 powerplay goals. Then I was angry!
In the third we were better again bit we only scored one more, so they won with 3-2.
It was hard to loose that game!

Right now I am watching Caps against Dallas, 2-2 after the first period!

New games tomorrow with Team Maryland!

Good night!
Fredrik Nygren

Snart 2 månader!

Hej hopp!

Nu är det många som har frågat om presidentvalet här och ja, jag bor i huvudstaden med vita huset och allting, MEN jag bryr mig faktiskt inte om vem som blir president. Lika lite som jag bryr mig om sossarna eller moderaterna vinner hemma i sverige! Det finns alltid några fördelar med båda alternativen men desto mer nackdelar.
Men visst märks det att det stundas val här, klistermärken på bilar och tv debatter till höger och vänster. Men enligt alla experter så har Obama redan vunnit!

Jag har blivit en livsnjutare som kan sitta på Starbucks i en timme och bara ta det lungt eller lika gärna gå i affärer och bara kika! Det är anmärkningsvärt hur lite vackra damer man ser här jämfört med hemma i sverige. På eftermiddagarna taggar jag till och ger mitt yttersta för att utveckla alla hockeyintresserade ungdomar här.
Det är det jag gillar att göra, det är mitt liv!

Det är bekvämt att ha det svenska så nära i familjen Nylander, det känns mer som att vara på hemmaplan då. Med god mat och marabou mjölkchoklad.

Jag kan se hur mycket NHL hockey jag vill, och visst är det kul att följa Caps när man känner 2 spelare i laget. Men ändå sitter man fastklistrad framför datan och tittar på klipp från DIF i hockey och fotboll!

I morgon är det dags för Team Marylands 96or och 97or att visa sin stolthet i matcher igen!

Jag skrev den 31 augusti följande:
"Arlanda kan dock bli bra i år om dom spelar ihop ett första lag och ökar kraven i laget. Men tyvärr tror jag att dom behöver ett par månader till på sig."

Det har nu gått 2 månader sen dess och jag hade nog räknat med 1-2 till men imponerande nog slog dom Stockan ikväll med 5-0! Starkt!

Men känner jag Stockan spelarna rätt så blir detta en väckarklocka och nästa match hittar dom tillbaka till formen igen och i slutet av säsongen med ett Div 1 kontrakt i handen.

Annars imponerande av Spånga att spela 3-3 mot Väsby i samma serie ikväll!

Kämpa vilda Väsby, ni kommer också igen!

Kör, skjortan hänger utanför!
Fredrik Nygren

Jacket!

I buy a new jacket today from A&F for the fall and the Winter!
I liked it really much!

The 96 had the first practice today and we worked with some powerplay and games, to get the right feeling for the weekend.
They looked tired today so I hope we will find back to the highest level in the weekend.

97 looked better today and we worked really hard the last 20 min.

Soon I going to watch the Caps game against Phoenix, Michael promised me a goal tonight so I hope he will keep his promise.

The time is running really fast over here and i havent start missing Sweden that much yet, except my family and friends.
But sometimes you wish you got some food and some candy like Kebabtallrik and Saltlakrits!

I think my English is better since I came here, but is still hard to find some words sometimes!

Now it it time for the game!

Lets go Caps!
Fredrik Nygren

En bild!

Hovås HC!

Hur kan det komma sig att det sitter ett Hovås HC klistermärke på en värmeung för skridoskor i Laurel Ice House, Maryland?
Frågan är svår att hitta svar på, jag frågade en anställd i butiken men han hade ingen aning, ska försöka fråga chefen snart!
Tycker i alla fall att det satt bra där och att det gjorde hockeyshopen lite roligare!

I dag var jag och Macus i rio och shoppade och åt lunch. Vi köpte varsin huvudbonad, jag en keps som gör att jag ser ut som Emil i Lönneberga och Marcus en hatt som gör att han ser ut som en trollkarl, Joe Labero!
Men vi tyckte ända att dom var rätt snygga!

Sen var det dags för kvällens träning som flöt på bra, mycket kamp moment och tufft spel med 97orna! I morgon är det dags för båda lagen inför helgens matcher mot NJ Rockets på hemmaplan.

Good bye!
Fredrik Nygren

The fall!

The fall is here and I like it a lot!
It is cooler in the air and much more fresh to breath.

Today I was in a new place for med with some good stores and nice cafe!
I bought a couple of cds and a tshirt, and had a good lunch!

Then I planed the practice wich went out good tonight.

2 new captens for the 97 team, Josh C and Jason A! They are going to be good captens!
Then I watched the Caps game against Calgary who won with 2-1, Caps had very many penalties and didnt played that good tonight!

Tomorrow new practice with 97 team!

I am also going to try to get a driving license tomorrow!

Sleep well!
Fredrik Nygren

Förnedring!

Tack DIF fotboll för att ni förlorade med 3-0 mot hammarby i dag, det fick mig att må dåligt!

Där har ni svaret på vad jag gjorde mellan 20-22 svensk tid, lyssnade på webradion och fick höra mitt kära DIF förlora och bli förnedrade av bajen.

Sen åkte jag till ass coach Andre och gjorde klart säsongsplaneringen, åt middag och planerade vår Chicago resa med båda lagen näst nästa helg. Minst 10 matcher totalt på 3 dagar, det blir en tuff helg men samtidigt himla kul. 97orna har hamnat i den tuffaste gruppen någonsin i hockeyhistorien och spelar mot några av de bästa 97 lagen i världen. Kan vi hålla siffrorna nere och utvecklas så är jag glad!

96orna har en mer human grupp men fortfarande riktigt tuff!

Vi får se hur det går, det är ett tag kvar trots allt.

Andre var en god kock och lagade en god strimlad biff med ris och grönsaker, vi tittade även lite på Montreal-Florida på tv.

Sen träffade jag Jason på kvällen!

Good night!
Fredrik Nygren

Returmatcher!

I morse var 96orna först ut 08.35 och vi hade ingen vidare match jämfört med i går.
Det ända som var positivt i dag var att vi gjorde 3 powerplay mål och målvakten spelade bra. Matchen slutade 3-3 efter att Jack kvitterat med 1 minut kvar!

Jämn tillställning där motståndarna ville mer än oss för dagen, men 1 vinst och en oavgjord känns ändå bra efter helgen. Nu klättrar vi lite i tabellen.

Sen var det 97ornas tur att göra om sin bedrift från gårdagen 9-0, skulle det gå igen? Nej inte riktigt lika mycket denna gång så vi fick nöja oss med en 4-0 vinst, där vi dominerade matchen och vann skotten med 31-10.
Deras coach sa efter matchen, hoppas att vi slipper möta er något mer denna säsong!

Efter matchen tog jag och Andre en lunch och pratade lite om helgens matcher, och båda 2 var rätt nöjda med lagen denna helg, 3 segrar och 1 oavgjord.
Sen tittade jag båda 96 matcherna på film och konstaterade återigen att första matchen var bättre från vår sida.

Sen vart det mexikanskt till middag, och nu ska jag kika på Iron Man, har hört att den ska vara riktigt bra!

Gyllene tider!
Fredrik Nygren

Game day!

I woked up at Mikes house around 10 am.
Eat some breakfast and then me Alex and Will was going to Starbucks!
After we watch a movie!

Then me and Alex going to eat lunch and get ready for the game.

97 played first today, both team played against New Jersy Colonials.
We had a good game with the 97 and won 9-0!
We played good offense and also killed 6 penalties, I got one for asking the reffere:
- Are you kidding?

Next up was 96 with the same refferes, they dosent seem to like us so we got very many penalties.
NJ Colonials scored their first goal in the first period in a powerplay, and that was the result after 2 periods.

In the third we came back and tied to 1-1.
It was a even last period with good chances from both teams, but with 25 sek left in the game we scored 2-1 and 3-1 in the empty net with 3 seconds left!
So we won the game!

Tomorrow both teams play again against the same teams.

Caps lost today in a shotout against Devils!

Todays pitcure is the 97 seven team on the warmups with some forest hockey!

Sleep well!
Fredrik Nygren

Skogen!

I går vart det ingen blogg för att Mickes internet är trasigt och jag sov där.

Jag var ledig från hockeyn i går men på kvällen bar det i väg till Haunted Forset som är ett ställe där folk blir skrämda, ungefär som Spökhuset på Grönan fast 10 gånger värre.

Man går i en mörk skog där olika typer av psykopater mm skräms med motorsågar och hockeymasker. För mig var det inte så läskigt men för kidsen som var med var det något utöver det vanliga.

Alex hjärta slog i 280 och resten av killarna var också ruggit rädda, men samtidigt hade dom väldans kul då dom visste att det var på låtsas.

Sen fick vi skjuta paintballgevär på 3 personer som sprang omkring, för 6 dollar fick man skjuta 50 skott och jag fick in några bra träffar!

I dag är det matchdags för båda lagen så nu ska jag göra mig i ordning!

På bilden är Crazy Chris och Austin från 97orna!
Chris är på bilden Joker i Batman!

Läskigt!
Fredrik Nygren

American Football!

Lunch with Jason today in a new place!
Good lunch, a soup and a chibatta!

Then I got a call from Sweden from my mother, nice to here from you!

After that away to Jacks football game, they won with 24-0 and Jack scored 14 points! He was a good football player to like the hockey! But it is to much tactics and breaks in american football!

Then I picked Alex, Jordy and William up for the practices, good today with both teams and all did good today! Both teams play home in the weekend and hopefully we will win the games!

Then I watched 2 periods of Caps and Pittsburgh and Caps won 4-3, Michael had 1 goal and 1 assist, and played good today again! Pittsburgh was up 3-0 but caps come back!

Short blog today, but I am tired so I hope you can forgive me!

Good morning Sweden,
Fredrik Nygren

Bondra!

En dag som denna så finns det inte så mycket att skriva, kan bli enformigt men jag ska försöka!

Lunchen i dag är god men inte super god men ändå så äter jag den ofta, det är mexikanskt och heter Fajita Burito, ett tortillia bröd med ris, kylckling, stekta peppers, sallad, ost, salsa och creme fresche. Jag äter den för att jag nog är lite rädd för att testa nya lunchresturanger! Men sometimes I eat diffrent!

Sen vart det faktiskt en Smothie från Smothie king i stället för starbucks, men jag fick ändå en kopp kaffe på rinken. Men smothien var mycket god och det kan mycket väl bli fler besök där.

Sen hem till mina svenska vänner och pingis med Alex (som vann med 2-1), vi spelar dock ruggit jämnt. Han är grym på forehand och jag på backhand.

Sen till Laurel och träning med 96orna, Alex och William var med i dag och träningen gick bra. Peter Bondra var med på isen och jag bad honom lära våra forwards att teka och dom lärde sig fort! Sen var han med och finslipade lite på vårt powerplay!
Kul med en sådan duktig hockeyspelare på isen som hjälptränare, då kan man ta ett litet steg tillbaka och låta honom visa nya saker.

Annars var det mycket spel och cheking på dagens träning, jag utsåg även den första assisterande kaptenen bakom Jack och det blev Ian som är en ledare på isen och alltid sätter laget före sig själv!

Sen hem till Nylanders igen och jag och Alex gjorde världens godaste milkshake.
Här är receptet:
-4 skopor vaniljglass
-Halv liter mjölk
-Halv påse Ahlgrens bilar
-8 rutor marabou mjölk choklad
-10 frysta jordgubbar
-3 matskedar Granatäpple juice

Riktigt bra!!

Ha det så gott allesammans!
Fredrik Nygren

God middag!

Vakna sent och åt lunch!
Skimmed cafe latte och planerade träningen för ikväll.

Sen till Mickes hus och hämta upp grabbarna grus.
Träningen gick bra i dag och vi körde 6 stationer över hela isen, 2st 1-1 övningar, 1 skridskoövning med Benko, 1 passning timing och skott övning och en teknikbana!
Jag tyckte dom flesta skötte sig bra i dag och jobbade hårt!

Sen åkte vi tillbaks till Micke och åt en god middag, grillat kött som Micke var nogran med att påpeka kostade 120 dollar (bara köttet)med potatis, grönsaker och en god sås ala Mike!

Sen spelade jag och Alex lite pingis!
Efter det fastnade jag Camilla och Micke i tv soffan och dom somnade rätt snabbt så jag åkte hem! I morgon har vi träning igen!

I helgen har båda lagen hemma matcher så jag slipper åka någonstans, kul med lite hemma matcher för en gångs skull även om jag gillar road trips!

Tiden går fort här och jag har redan varit här över en månad, det har vart varmare ett par dagar nu så det är rätt skönt!

Hoppas allt är bra hemma i Sverige!

Hälsningar,
Fredrik Nygren

King Nylander!

Soft day today with lunch and some shopping in Montgomery Mall. It was a nice weather today with sun and warm outside.

I went to Michaels house around 4 and he was on his way to the game against Vancouver. Me and William played some ping pong and pool, he won in ping pong and me in pool. Around 6 we went to the game!

Today caps played really good and won with 5-1, Michael had 2 assist and 1 goal on penalty shot! He was good and was 1 of 3 stars in the game. Nicklas played good to with much energy and hard work.

The best player in Vancouver was Henrik Sedin. But Vancouver was not that good to day and had only 3 shots on goal after 2 periods. After the game me Alex and William went back to Michaels house and 1 hour after us, Nicklas and Michael showed up. We watched the game on tv one more time, and I think both of them were pretty happy with the game.

Tomorrow it is time for practice again with both my teams, but Andre is gone so Marcus gonna help me on the ice. Nice with a Swedish assistent! Its going well for him in the Midget u18 team, and so far he has played really good!

Best Regards,
Fredrik Nygren

Early morning!

I woke up 05.00 this morning, but the wake up call was 05.45 so I was early!
A bagel for breakfast and then we left for the game!
We had a good warm up, when the other team was doing nothing.

I said to the players that we are going to have more energy then Gulls in the beginning of the game, and I was right! We scored the first goal and played really good!

After two periods we had a 2-1 lead, but they came back and scored 2-3. Yesterday one D in the team said to me that he wants to play forward because he wanted to put the puck in the net. I tried that, and as his first shift as a Forward he scored after 28 seconds. That is the difference between Want to, and doing. If you want something really much, just do it!

We were very close to score one more but 3-3 was the final score and I was proud of the players.

Then we went home 5 more hours in the car, but I slept 3 so that was nice!

Tommorow it is time for my first Season game in the NHL when Caps is playing Vancouver home.

Have a nice day!
Fredrik Nygren

Gulls!

I dag akte vi till New York och det var en rolig tripp upp, jag sov mestadels forutom sista timmen da jag hann att se ratt mycket av New York.
Vi akte igenom stan och jag sag Frihetsgudinnan mm. Mycket slumkvarter i New York men anda charmiga pa nagot satt.

Vi har aven spelat en match i dag med 96orna mot Long Island Gulls som vann ligan forra aret och slog oss med 14-2 forra sasongen. Vi spelade riktigt bra och matchen var jamn in i det sista.

2-1 med 7 minuter kvar, da far vi ett frilage och skjuter i ribban, istallet gor dom 3-1 och 4-1. Men med 2 minuter kvar satter vi 4-2 och har smak for flera mal, men tyvarr kommer vi inte narmare denna gang. Ny chans i morgon 7.15.

97orna har haft 2 matcher och forlora mot Long Island Gulls med 3-1 och slog JR flyers med 4-0.

Nu ska vi ata middag!

Sov gott!

Nattsvart!

Så var det dags för mina 2 första matcher med 97orna på väldigt länge!
Första maychen var mot Westchester som var ett bra och fysiskt lag!
Dom gjorde 1 och 2-0 väldigt snabbt och vi kom aldrig in i matchen igen, även om den spelmässigt var rätt jämn. Men de vann till slut med 6-1, skotten vart 22-15.
Nattsvart, jag gillar inte att förlora och inte med 6-1, men inte mycket att göra, pucken gick deras väg i dag.

Nästa match var mot Suffolk som kändes minst lika bra men då var även team Maryland bättre och vi vann med 5-0. Men i och med första förlusten blir det svårt att gå till Semi final.

I morgon coachar Dan dom och jag befinner mig i en bil 5 timmar till Long Island i New York och 2 leauge games med 96orna mot Long Island Gulls som vann ligan förra året. Så det blir 2 tuffa matcher det!

Ikväll har jag även tittat på Atlanta-Caps på tv och tyvärr vann Atlanta med 7-4.

Nu ska jag sova, 08.10 åker vi i morgon bitti!

Bye!
Fredrik Nygren

Golf!

I dag var grabbarna lediga fran skolan sa jag Alex och Wiwi gick 9 hal pa golfbanan.
Alex var grym och vann, medan jag och Wiwi hade det lite tuffare.
Kul att spela igen, det var ett tag sen sist och jag kande mig ratt ringrostig.

Sen vart det lite tv-spel och i vag till traning i vanlig ordning, 96orna var forst och dom hade en bra dag. Dom har borjat inse vad som kravs for att utvecklas och vinna matcher. 97orna var efter och var riktigt bra i dag, kul efterssom dom har varit ofokusreade pa slutet, i morgon har vi 2 matcher i Silverstick! Tuffaste tankbara motstand redan i forsta matchen kl. 1:45, Westchester Express som 96orna hade problem med, vi far se om deras 97or ar lika duktiga.

Sen spelar vi andra matchen kl. 6:45 mot Suffolk!

I morgon spelar Micke och co NHL debut mot Atlanta pa bortaplan, vi far se om jag och Alex hinner se 3e perioden efter varan match. Kul att NHL drar igang pa riktigt nu!

Nick Bondra i 96orna ar en duktig svenska elev och lar sig nagot nytt svensk ord varje dag nar jag traffar honom. Han tittar pa internet och sager nagot nytt varje gang, i dag var det "Traning" och i Onsdags "Hej tranare"!
Kul att han forsoker lara sig, antar att jag far ova pa slovakiska!

Bye bye!
Fredrik Nygren

Ping Pong!

Today I get my revenge in the ping pong games, so I won over both William and Alex. William beat me ones to so we played 1-1.

The practice went out well with the 97s today, and they look much better again so that is very good, 96 had one day off today. I am working on my season plan for both the teams and I am done with in Swedish, so now I only have to translate it. I think it will be a good plan. But it is hard to know before what you going to practice, but you can have something to begin with and then you can change it after needs. I do not like to plan the practice so deep, I use to start with an idea and work from that.

Soon the fall is coming to DC and it is a little bit cooler outside, but I like that!

This weekend there will be much to do,
Friday: 2 Games with 97
Saturday: 1 Game with 96 (2 games with 97, that I miss)
Sunday: 1 game with 96 (Hopefully 1 Semifinal with 97)
Monday: Hopefully 1 final for 97

My hockey rankings is updated and 96 moved up to 35th place and 97 are in 19th place.
It is a fun thing that they ranks the teams here, in Sweden it never should have been legal.

But you cant only watch at the rankings!

Mike says that he will wrote to you soon again, so I hope he is ready!

Regards,
Fredrik Nygren

Kalas!

I dag började jag jobba med en säsongsplanering för båda lagen och det svåraste är nog att få det till engelska från svenska. Men det blir säkert bra till slut.
Sen åkte jag till Micke och spelade lite pingis med Alex som vann första matchen med 3-0 och andra med 3-2 i set. Han är duktig, och ja är inte så värst duktig i pingis, men det är kul.

Sen åkte vi till träningen och den gick hyfsat, 97orna ser lite okoncentrerade ut och jag och Andre hade ett långt snack med dem efter träningen och berätta att jag är tillbaka nu. Så jag hoppas det går bättre igen, det finns mycket talang i det laget.
I helgen ska dom spela Silver Sticks och jag ska coacha dom på fredag och Söndag, tyvärr missar jag lördag då jag är i New York med 96orna. Kul att få se storstan lite, om jag hinner det vill säga.

Efter träningen hade vi ett litet kalas för Mike som fyllde 36 i fredags, jag hade köpt 2 t-shirts till honom som han verkade gilla, så det glädjer mig.
Vi åt goda köttfärsbiffar med potatis, stekt lök, sås och lingon sylt. Det smakade riktigt bra, och till efterrätt bakade Mike en tårta.

Jag undrar hur många läsare jag skulle tappa om jag försöker skriva på engelska i fortsättningen?
Let me know, under comments!

Sleep well!
Fredrik Nygren

Guest star!

I dag vaknade jag med huvudvark och lite sma forkyld, troligtvis for att jag bara sov ca 9 timmar pa hela helgen. Men nu kanns det battre igen.

Jag akte till Micke for att lamna hans bil som jag lanade i gar kvall, sen akte jag till Montgomery Mall och kopte present till honom. Vi ska namligen ha ett lite kalas for honom i morgon. Svart att kopa presenter men jag hoppas han blir nojd, kopte aven 2 trojor till mig sjalv.

Sen har det varit en lugn dag med lite NHL pa PS3 och surfande pa internet. Sag att DIF 94 slog D/E harom dagen. Verkar bli jamnare i 94 kullen i ar an tidigare ar, och det har sin forklaring i pubertet och intensivare matcher.

Sen at jag middag och spelade billjard mot Scott. Han vann med 11-6 i nineball och ar en duktig spelare.

Nu lamnar jag over tagenterna till honom, for han ville skriva lite.

Hi, this is Scott now. Fredrik has been living with us and he has been a very good house guest. I gave him a GPS for his car so he can go out during the day and not worry about getting lost. For lunch he likes to go to Subway. In the evening we are very busy with hockey. My younger son Jordy plays for the 96 Pee Wee team that Fredrik coaches and my older son plays on the U18 Midget team that Marcus Bubenko plays on.

Last weekend we drove 2.5 hours to Pennsylvania for the Silver Sticks tournament. In my car Fredrik plays his ipod and we listen to all of the Swedish bands. My favorite Swedish song is "ska vi alska to Buddy Holly".

We had lots of fun on this trip. Fredrik and Andre (assistant coach) did a great job, we made it to the semi-finals and lost to the eventual winners. Today Fredrik went to the mall and bought a new Abercrombie shirt. He has it on now it looks nice. All of the players and parents on the Pee Wee 96 & 97 teams like Fredrik. In practice Fredrik teaches the kids good skills. If you come to visit you will most likely find Fredrik in the Starbucks.

Talk to you later
Scott

English!

Has everybody fall to sleep in the dark weather back home? No comments for very many days! I want to her something from you!

I will try to wrote todays blog in english and see how bad or good I am, I also got some new readers who I think will have a hardship to try to read it in swedish.

The weekend was great!
4.30 this morning the phone was ringing at the hoell, and 1 minute later is was calling again, and then Andre called me 5 min later, and after that the women in the desk. So I got 4 wake up calls, when I only needed 1!

6.15 the quarter final was starting and we did a good game against Cleveland who is ranked 17th place in the whole North America. We won 2-1 and was ready for the Semi final against Team Comcast who is ranked 12th place. We did a really good game but lost with 4-2, so we ended up 4th place of 12 teams, wich I think is pretty good in this tournament.

97 team lost both their leauge games, and is feels hard that I cant be with them so much right now, but on Friday i am back behind the bench with the them, so thats feels good.

You can see the rankings on:
http://www.myhockeyrankings.com/

Tonight I went to the Caps game against Bruins, and Bruins won on shootouts!
Nice to see som hockey at this level, even if I enjoys to see my teams more.
Nicklas was sick and Mike had 1 assist, me and Alex was there!

See ya!
Fredrik Nygren

Resultat!

Andre ville skriva igar och sjalvklart far lite gaster skriva da och da.

I dag hade vi 2 matcher och i morgon spelar vi kvartsfinal kl. 6.00! Fattar inte hur man kan lagga matcher sa tidigt! Thats crazy! Men da ar det tur att man har en spelare som Crazy Chris i laget!

Forsta matchen i morse gick bra och vi hade en 2-0 ledning tidigt, men som i gar sa tappade vi denna genom 2 snabba powerplay mal for ice dogs, i 3e perioden tog vi tillbaka insiativet och vann med 4-2. Det gjorde oss klara for kvartsfinal.
Skotten vart 36-18 och segern kandes klar rattvis.

Andra matchen motte vi Westchester Express som var det basta lag med 12 aringar jag nagonsin skadat! Dom var riktigt bra, och vann skotten mot oss med 36-12. Resultatet da? 2-0 till dem pa 2 individuella misstag som gav dem 2 frilagen.
Vi spelade riktigt bra forsvarsspel i dag och jag var riktigt stolt over laget trots forlusten. Alltsa inga inslappta mal i boxplay och inga nar vi spelade forsvarsspel.
Sista perioden var trots allt jamn, 12-8 i skott!
bara att lyft pa hatten och gratta motstandet.

I morgon spelar vi alltsa kvartsfinal mot Cleveland JR Jacks och dom bor vi ha en stor chans mot! Hall tummarna for oss sa ska jag forsoka vacka liv i dom 6.15 lokal tid.

Fredrik Nygren

Assistent Coach Andre has the word!

Today was my first opportunity to be on the bench with Fredrik as we have split the two teams so far. After 14 years as head coach, I have been looking forward to exchange ideas and learn from Fredrik. Fredrik is animated behind the bench and stays focus. He has an excellent approach with the kids today with good encouragement. We have a similar style as I come from Quebec and we play similar hockey as in Sweden with fast movement of the puck and good flow.

We played a good team today and started with a goal on the first shift. We dominated the first period and got a two goal lead. Then, we had 3 penalties in a row and the opponents, the New Jersey Rockets, scored on all three short-hand. We have not practiced short-hand yet and we have to start the third period on a penalty again. Fredrik asked me to give quick and precise directives to the kids between the period to make sure we box up properly. The result is that we killed the next two penalties and scored later in the period to make it a tie game. We outshot the opponent 28-19.

It was a good first game as the opponent was one of the good team in the tournament. I am looking forward for tomorrow's games.

Andre

I enjoyed my first experience with Fredrik

Powerplay!

I dag vaknade jag sent och åt mexikanskt till lunch!
Sen hämtade jag Alex och William till träningen, 97orna var först ut och såg ovanligt sega ut idag. Men desto bättre var 96orna som har tuneringen i helgen i Pennsylvania.
Första matchen är kl.20.00 i morgon!
97orna åker till New York för 2 leauge games.

Efter träningen var jag hos Micke som förövrigt fyller 36 i morgon Fredag!
Stort Grattis!!

Vi gick igenom lite övningar och han lärde mig lite nya powerplay varianter, kul med nya tips och ideér, lärde mig mycket under 30 minuters taktik snack.

Sen åkte jag hem!

DIF-Norrköping 1-1, ja vad säger man!
Det verkar inte gå så jätte bra för DIF fotboll just nu, hoppas verkligen på en uppryckning inför nästa säsong. Verkar vara interna problem också mellan spelare och ledare. Tråkigt att Komac uppförde sig illa efter bytet, han har varit en av de bättre i DIF i år.

LHC-DIF 3-2 efter sudden, Elitserien har hållt på under för kort tid för att göra den riktigt spännande, men DIF verkar helt klart blanda och ge. Hoppas de bara kan placera sig bland topplagen så man slipper alla nervösa streck matcher.

Dagens artikel hittade jag i Aftonbladets nätupplaga, med min kära väv Linus:
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/hockey/elitserien/article3445000.ab

God morgon, Godnatt!
Fredrik Nygren

College park!

Practice with 96 went well today and I told Andre (my ass coach)that some of the players looks better, but he said that the whole team looks better, so thats nice to hear.

Annars har det som vanligt vart en rätt lugn dag med regningt väder och bilar som kör långsamare än vanligt. Konstigt här att så fort det regnar så är det tok stopp i trafiken. Det är som att folk inte kan köra då, har fått höra att det är ännu värre om det snöar, så hoppas att det inte kommer någon snö.

Efter 96 träningen var jag med på u18 träningen med Jason, och fick köra en övning med dom. Dom gjorde den riktigt bra faktiskt så det kändes bra.

Sen åkte jag och Jason till college park och träffade några av hans vänner, det kändes som att man hamnade mitt i en college film alá American Pie!
Kul att få se hur studentlivet är i Amerika, lite skillnad jämfört med i Sverige.
Studenterna bor som i en liten stad, men resturanger, affärer, pubar osv.

Nu ska jag sova!
Fredrik Nygren

Mexikanskt!

En dag med lite solsken och och mycket moln.
Horde att det var minus grader i sverige i natt och rutorna behovdes skrapas i morse, sa kallt ar det inte har an.
Men vi har kommit till den dar mellan tiden mellan sommar och host, da det ar lite kallare men anda inte kallt.

I dag at jag en mexikanskt lunch pa montgomery mall, det smakade riktigt bra faktiskt!
Sen lite NHL09 och nagra timmars slappande.

Traningen gick bra idag och vi notte vidare pa fem stationer och smalagsspel, jag kommer tyvarr inte kunna coacha 97orna de 2 narmsta veckorna och detta har gjort 97 foraldrarna upprorda. Jag maste coacha 96 2 foljande helger och det krockar tyvarr, men efter det kan jag lagga ner lika mycket tid pa bada lagen. I helgen ar det Silver Stick med 96 som ar en stor tunering har borta.

Pratade lite med Caps GM i dag som har en son i mitt lag och han sa att om jag ville ha biljetter till nagra matcher sa var det bara att saga till, da sa jag att jag nog vill ha till sa manga jag hinner att se och det var inga problem. Ska bli kul att folja NHL matcherna pa nara hall.

Efter traningen har jag varit hos Micke och atit och tagit det lugnt, idag hade han lagat kyckling med ris, gott!

I morgon blir det traning som vanligt pa onsdagar, ska bli kul i helgen med min forsta tunering har.


Det var allt for i dag!
Fredrik Nygren